Hur man övar buddhismen

Med över 360 miljoner följare är buddhism en av världens största religioner. Den härstammar i Nepal, under en ospecificerad period mellan 600 och 400 f.Kr., tack vare en ung prins som heter Siddhartha Gautama.

steg

Välj en gren av buddhismen som passar dig. Det finns tre grenar av den buddhistiska traditionen: Theravada, Mahayana och Vajrayana. I denna artikel kommer vi bara att diskutera Mahayana och Theravada. Theravada betyder "äldre fordon". Som ett första intryck, en person som inte är bekant med buddhismen överväga denna doktrin som en form av ateism, inte ta itu med förekomsten av en evig och allsmäktig skapare. Mahayana betyder bokstavligen "The Great Vehicle". Det första som en buddhistisk inte skulle försöka göra är att klassificera Mahayanabuddhism som en form av polyteism, eftersom flera gudomliga enheter (inte allsmäktig och inte odödlig), som kallas "Guardians of Dharma", är en integrerad del av denna tradition.

Efter att ha börjat studera buddhismen, inser vi att skillnaden mellan Theravada och Mahayana i ämnet är mindre än vad du hade trott innan: ens Mahayanabuddhism förnekar existensen av en evig och allsmäktig skapare (samtidigt som "Buddha Nature" eller "Empty" som den enda del som är gemensam för verkligheten i det), och även Theravada buddhismen erkänner existensen av gudomliga varelser och dödliga begränsad (även om dessa har liten relevans i förhållande till Mahayana Theravada) . Men både enligt Theravada och enligt Mahayana behöver gudomliga varelser buddhismen frigöras och väckas.
En skillnad mellan Theravada och Mahayana - som kan påverka ditt val att öva mellan de två - är typ av meditation. Har du någonsin hört talas om "Vipassana"? Det är en viktig del av Theravada, men det övas inte på samma sätt i Mahayana. Har du hört talas om "zen" eller synpunkter? Dessa är integrerade delar av Mahayana, men inte av Theravada.

Acceptera de fyra ädla sanningarna som är: Varje form av liv är markerad av lidande - lidande orsakas av lust och vidhäftning - lidandet kan elimineras - lidandet kan elimineras genom att följa den ädla åttafaldiga vägen. Detta betyder inte att du måste genast acceptera dessa föreskrifter. Buddhaen själv sa det, men du måste vara villig att överväga dem.

Det är också nödvändigt att följa den ädla åttafaldiga vägen, med andra ord: rättvisa, rättvisa, rätt tal, rätt handling, rätt livsuppehåll, rätt ansträngning, rätt mindfulness, rätt koncentration.

Respektera de fem föreskrifterna, vilka är: döda inte, stjäl inte, gör ingen skada med oansvarigt sexuellt beteende, ljug inte, bli inte full. Det är normalt att överträda dessa regler från tid till annan. "Bli inte full" betyder inte överdrivet att dricka. "Skada inte med oansvarigt sexuellt beteende" det betyder inte att inte ha någon form av samlag, det innebär bara att inte begå sexuella brott som våldtäkt. Till skillnad från dessa två är andra enkla att förstå.

Var villig att acceptera reinkarnation (eller återfödelse) i existensens sex världar. Dessa är: den infernaliska världen, fantomvärlden, djurvärlden, den mänskliga världen, Asurasvärlden, Devasvärlden. Det är viktigt att förstå att det här är stämningar, inte riktiga platser. I vilken av dessa världar eller mentala tillstånd vi existerar beror på vår karma. "Karma" betyder i grunden att våra handlingar har konsekvenser, och att människor är ansvariga för deras nuvarande och tidigare handlingar.

Meditera. Meditation är viktigt i alla grenar av buddhismen. Det finns många olika typer av meditation: andning medvetenhet, Zazen (Zen meditation), meditation av kärleksfullhet etc.

tips

Läs mer om buddhismen från lärare, böcker och webbplatser som Buddhanet, vilket är en utmärkt resurs.
I vardagen, var snäll mot alla du möter.
Du behöver inte acceptera alla Buddhas läror tillsammans. Med andra ord, ta ett steg åt gången.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade