Hur man lyfter och transporterar en baby

Att höja och transportera en bebis kräver största omsorg, även av dem som är säkra på sig själva och deras förmågor. Ibland, i verkligheten, i en handling av att hålla ett barn, även de som tror att de kommer överens, antar felaktiga hållningar. Att lära sig att lyfta och transportera ett barn garanterar din säkerhet och samtidigt.

Del 1

Håll en nyfödd

Höj det med våld på dina ben. Att böja ryggen för att lyfta en bebis, speciellt om den ligger på en lägre nivå, kan vara en frestelse. Istället, innan du höjer barnet, böjer knäna för att sänka dig till sin nivå. Handlingen med att böja knäna skiftar vikten och trycket från baksidan.

Fällning av knä är viktigt, särskilt om du nyligen har fött barn. Benen är mycket starkare än ryggen.
När du lyfter det, ska dina ben och knän vara åtskilda minst axelbredd.
Om du behöver krypa ner för att få barnet, tryck på bäckenet tillbaka och håll ryggen så rak som möjligt.

Stöd barnets huvud. Skjut din hand under huvudet och lägg din andra hand under hans rumpa. När du känner att greppet är fast, ta barnet och ta det till bröstet. Innan du lyfter det, ta alltid barnet i bröstet.

Att stödja huvudet är avgörande när det gäller nyfödda, eftersom nackmusklerna ännu inte är välutvecklade.

För att höja det, lita på handflatan snarare än på dina handleder. Att höja ett barn kan lägga för stor belastning på handleden.

Håll tummen nära din hand. Håll det borta från handen kommer sannolikt att utsättas för överdriven spänning de senor som styr det.

Vanligtvis kan en bebis hålla huvudet rakt utan extern hjälp endast från den tredje eller fjärde månaden.

Använd stativtekniken. Det är mycket användbart när det gäller att höja barnet från marken. Lägg en fot bredvid barnet och krossa på ett knä. Se till att ditt knä ligger på marken bredvid barnet. Skjut barnet upp till en mittlår och lyft upp det för att vila på det upphöjda knäet. Sätt båda underarmarna under barnet och ta det nära bröstet.

När du övar denna teknik, håll din rygg rakt och se fram emot.

För att skydda ryggen, tryck bäckenet tillbaka när du böjer.

Använd stifttekniken. Det är mycket användbart när du måste vända dig för att höja barnet. Höj det som du normalt skulle och håll det nära din kropp. Vrid bärarfoten 90 grader i den riktning du vill gå. Ta den andra foten på samma plats.

I praktiken handlar det om att bara flytta fötterna istället för att rotera hela kroppen. Om du roterar överkroppen i stället för att ändra fötterna, riskerar du att skada ryggen.

Försök att inte vända dig för snabbt. Sväng långsamt och på ett kontrollerat sätt.

Vagga barnet. Placera barnets huvud på bröstet och skjut handen från under din botten för att stödja nacken. Flytta barnets huvud i armbågen och lägg den andra handen under sin rumpa. När den är väl placerad längs armen kan du använda den andra armen för att interagera och spela med den.

Stötta nacken när du håller den i den här positionen.

Vaggens position är idealisk för att hålla en bebis.

Håll barnet på axeln. Placera det på bröstet och axeln. Lägg den ena handen på barnets botten och med den andra stöttar huvudet och nacken. Håll din rygg rakt och din abs tätt när du håller barnet.

Denna position gör det möjligt för honom att se utåt, bortom dina axlar och att känna ditt hjärts slag.

Från tid till annan byt axeln till vilken den stöds, för att förhindra skador från slitage.

När du håller barnet, använd hela armen. Underarmen består av små muskler, vilket är bäst att inte spänna.

Håll din handled rakt och använd din armbåge och axel för att bära barnet.

Undvik att peka handleden och fingrarna när du bär barnet.

Använd ett barnvagnsband. Det är ett tygstöd att bära barnet på en axel och är en väldigt säker lösning. Kontrollera bara att bandet eller din kropp inte täcker ditt ansikte medan du bär det. Barnet kan ha svårt att andas.

Om du använder bandet och du måste böja ner för att få något från marken, böj knäna.

Ibland byter du axeln med vilken du stöder bandet, för att undvika förspänningar och inte för mycket på en axel.

Läs alltid anvisningarna som bifogas fascia. För korrekt användning är det inte nödvändigt att gå under en viss vikt.

Använd en främre bärare. Om du tar barnet in i barnvagnen och håller det framför dig kan du hålla det nära och fördela sin vikt jämnt. Fäst babybarnet och fäst det i midjan och axlarna. Barnet ska ha sitt ansikte vänd mot dig och inte mot utsidan.

Att placera det med ansiktet vänd utåt kommer sannolikt att påkalla ryggraden och dess höfter och att skapa utvecklingsproblem i framtiden.

Att placera barnet inåt skyddar också din ryggrad. Om den vändas utåt sätter den större press på ryggen.

Del 2

Håll och bära en större baby

Lyft barnet. Om det är större är det inte nödvändigt att stödja sitt huvud och nacke. Närma honom och crouch för att dra honom upp. Lägg händerna under armhålorna och lyft den mot dig.

Försök inte haka i armhålorna med tummarna. Håll fingrarna ihop och dina händer cupped. Det skyddar dina handleder.
Att sätta ner barnet använder samma procedur.

Ta med barnet som håller honom framåt. Sätt barnet på ryggen mot bröstet. Med en hand omger midjan och med den andra, stödja hans röv. Denna position gör det möjligt för honom att se sig om. Du kan använda en variation av denna position för att lugna honom när han gråter.

Passa din vänstra arm över hans axel och håll hans högra ben upp till låret. Ditt barn ska ha sina armar på din höjd och huvudet i armbågen. Händerna måste mötas i hans bäcken.

I den här positionen kan du också vagga det försiktigt för att lugna det.

Håll barnet på axeln. Äldre barn gillar att hållas i denna position. Håll honom med ansiktet mot dig och satte honom armarna runt spalle.Puoi bara använda en hand eller båda: det beror på hur tung barnet och om du behöver en fri hand.

Håll ryggen rak medan du håller den på din axel. Böjning av ryggen är troligt att tröttna på det.

Ta med barnet på ryggen. Om du kan hålla på ditt huvud och nacke, och om dina ben och höfter öppnar sig naturligt, kan du börja sätta den i din babyhållare och bära den på ryggen. Denna position gör att du kan hålla dig nära det samtidigt som du behåller mycket rörlighet. Sätt barnet i barnvagnen och haka i remmarna. Barnet måste hålla sig vid din kropp, men med fri rörlighet.

Ju mer barnet är tungt, desto närmare måste han vara barnbäraren.

I början, när du lär dig hur du använder babyhållaren, öva på en säng för att inte ta risker. Det idealiska är att någon annan hjälper dig.

Innan du använder barnvagnen läser du noga igenom instruktionerna och indikationerna på viktbegränsningar.

Din baby ska vara redo att sitta i barnvagnen ungefär i 6 månaders ålder.

Sätt barnet i bilbarnstolen. Om sätet placeras på ett av de yttre baksätet, kör in med ett ben och lägg barnet i sätet mot honom. Gör samma åtgärd för att ta bort den. Denna position lindrar trycket på ryggen lite. Om sätet befinner sig på mittplatsen, ta in bilen och placera barnet framför dig på sätet.

Om barnet rör sig mycket eller om du har bråttom, kan det här vara svårt att arbeta, men försök att anta en hållning så korrekt som möjligt.

Det värsta du kan göra är att hålla båda fötterna på marken och vrida sig för att låta barnet gå igenom cockpiten och placera det på sätet. Du kan allvarligt skada dina axlar, knän, rygg, handleder och nacke.

Använd en babyhållare med stora band. När ditt barn växer kan du börja känna sin vikt och dina axlar, nacke och rygg blir trötta. I detta fall får du en bärare med brett och vadderade band och ett bälte som tjänar till att stödja barnets vikt och lätta trycket på axlarna.

Välj en mjuk och tvättbar bärare.

Innan du köper en, prova olika modeller.

Del 3

Undvik att bli skadad

Skicka akronym BACK från minnet. Att lära sig rätt teknik för att lyfta och transportera ett barn kan bli utmanande och du kan glömma stegen i de olika förfarandena. Här är några nyckelprinciper som är tillämpliga på varje sammanhang. Akronymet BACK är ett snabbt och enkelt sätt att komma ihåg de viktigaste säkerhetsanvisningarna.

B håller på att hålla din rygg (tillbaka) rakt.
A är på väg att undvika (undvika) för att hota att lyfta eller bära barnet.
C håller på att hålla barnet nära (stänga) till din kropp.
K håller på att hålla (hålla) en flytande rörelse utan att göra plötsliga skott.

Undvik tendonit i tummen. Nya mödrar och personer som ökar nyfödda för arbete är ofta föremål för inflammation i tummen och handleden. Denna sjukdom sägs "sjuksköterskor hos sjuksköterskor och broderare" och dess vetenskapliga namn är De Quervain syndromet. Om du har ont eller svullnad i tummen, om du känner dig svår eller har svårt att få tag i eller klämma något med tummen, är det möjligt att du lider av tendonit i tummen.

För att lindra symtomen, applicera is på handleden eller en kall kompress.

För att lyfta barnet, tvinga på handflatan i stället för på handlederna. Vagga barnet med underarmen och slappna av fingrarna på handen.

Om inte isen eller resten är av lättnad, låt dig besöka en läkare.

Ökar flexibiliteten i höfterna och baksidan. Höft och ryggskador är vanliga bland nya föräldrar. Återställa flexibiliteten i höfterna och ryggen bidrar till att förhindra skador av detta slag. En liten bit av sträckning och utmanande yogapositioner hjälper dig att återställa flexibilitet.

Om du är ny mamma, ta en läkarundersökning innan du börjar sport. Se till att du kan göra det säkert och fråga sig vilka övningar som är lämpliga för ditt tillstånd och din säkerhet.

Att dra nytta av barnets sömn för att göra lite obehaglig sträckning kommer säkert att vara till nytta.

Ta inte barnet på hans sida. Att ta det till din sida är verkligen bekvämt och låter dig göra något annat med din fria hand. Tänk dock på att behålla barnet balanserade på sidan lämnar ryggen och även en hel del spänning och obalanserad last ena sidan av övnings body.This kan orsaka bäckensmärta och stukningar till baksidan, höft och bäckenet.

Om du måste bära barnet på din sida, ändra din sida en gång i taget och kom ihåg att hålla barnet med båda armarna.

Om du inte bär barnet på din sida, försök att inte sticka ut höften. Håll en position så rak som möjligt, med en rak rygg. För att hålla barnet, använd styrkan på biceps istället för handleden och underarmen.

tips

Köp en ergonomisk bärare. De är gjorda för att hålla rörelsernas symmetri och minska risken för skador.
Barnets transportteknik varierar ofta för att undvika slitagerelaterade skador.
Prova olika tekniker och positioner tills du hittar den rätta för dig.

Visa mer ... (27)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade