Hur man väljer en Lamaze-kurs

Att delta i förberedda kurser kan vara till nytta för någon kvinna under graviditet, inklusive de som redan har födelse tidigare. De flesta gravida kvinnor förstår det, även om process av förlossning och arbetskraft Det är ett ögonblick av glädje, det kan också vara mycket förtryckande. Förberedda kurser kan hjälpa dig att lindra din ångest och ge också användbar information. Det är viktigt att hitta det förberedda kurset som passar dig och den filosofi du antar mot förlossning, eftersom det finns olika typer av Lamaze-kurser. Att hitta kursen som uppfyller dina personliga behov är ett viktigt steg för att lindra dina rädslor och konsolidera ditt förtroende för dig själv och din kropp under arbetets förberedelser.

steg

Hitta en bra lärare. Det är viktigt att du hittar en lärare som ger dig många strategier för att hantera arbetskraft och hjälper dig att kommunicera effektivt med gruppen av läkare som följer dig. Innan du väljer en lärare, prata med någon instruktör och ställa frågor om deras undervisningsmetoder och deras läroplan. Din lärare bör inte bara introducera dig till grundläggande sjukhusstandarder. Han ska istället ge dig aktuell och väl dokumenterad information och arbeta med dig för att konsolidera din förtroende för din kropp och ditt barn. Din lärare bör respektera dig och dela med dig all viktig information du behöver för att fatta välgrundade beslut om din arbetskraft och ditt barn. Det ska också ha ett bra sätt att göra, vilket gör processen inte bara pedagogisk men också trevlig.

Om din lärare är kvalificerad av Lamaze International vet du att han har gått igenom en noggrann granskning och uppfyller kraven i NCCA (National Commission for Certifying Agents) "Nationella kommissionen för certifieringsorgan"). Lamaze International är det enda certifieringsprogrammet som erbjuds för prenatalpedagoger.

Välj en kurs som har ett bra läge. Det finns många platser som erbjuder Lamaze-kurser. Kurser kan hållas på sjukhus, födelsecentraler, sjukhuskontor, privata hem eller andra lokaler. Det är mycket vanligt att kvinnor registrerar sig på kurser på platser där de planerar att föda. Se dock till att om det är en kurs på ett sjukhus, begränsa dig inte till att presentera grundläggande sjukhusstandarder. Om du letar efter en kurs som passar för par eller grupper, kan en i ett privathem vara den för dig.

Hitta en kurs som är rätt storlek för dig. De flesta är överens om att du får mycket mer fördelar med en liten prenatal kurs. Dessa kurser tenderar att vara mer personliga, så att du kan ställa fler frågor och få svar direkt.

Om du och din partner har ett schema problem kan en privat kurs vara perfekt för dig. Denna typ av undervisning är mer flexibel, eftersom lektionerna är organiserade enligt ditt schema.

Om du känner dig nervös för att hitta dig själv framför en grupp, kan en privat kurs minska ditt obehag, för i det här fallet kan du ställa personliga frågor, som du kan vara rädd för att göra inom en grupp. Privata kurser kan vara lite dyrare, men för vissa par är det värt att stödja den extra utgiften.

Om du letar efter andra par eller kvinnor som befinner dig i samma tillstånd, kan en gruppkurs vara din för dig. De band du håller kan vara länge efter din barns födelse, eftersom de flesta av dessa kurser är planerade baserat på leveransdatum. När du har fött barn kan du se några personer i din klass på sjukhuset. Gruppklasser kan också hjälpa dig att bli bekant med sjukhuspolicy och rutiner så att du kan förstå vad du kan förvänta dig under din vistelse.

Hitta en kurs som passar dig. Även om du kan bli frestad att anmäla dig till en helg eller intensiv en dags kurs, kanske du tycker att du kommer att dra nytta av mer från en kurs som äger rum under flera veckor. I denna typ av kurser kommer läraren att granska innehållet i tidigare möten och hjälpa dig att assimilera, genom upprepning, mer information. Dessutom, mellan en lektion och en annan, får du möjlighet att diskutera med din partner och hitta frågor som ska ställas under nästa möte.

Vet vilka frågor som ska behandlas i en typisk prenatal kurs.

En kurs bör ge dig information om den naturliga processen med arbete och leverans, och rollen som smärta i arbetet ger samtidigt strategier för att hantera denna smärta, såsom de rörelser som ska utföras och de positioner som ska tas under arbetet. förlossning.

Kursen ska prata om medicinska ingrepp och risker och relaterade alternativ.

Kursen ska informera dig om arbetsstadierna och vikten av stöd under arbetet.

Kursen ska också hjälpa dig att kommunicera bättre med läkaren som följer dig och utvecklar den leveransplan som passar dig. Det som också ska följa arbetet bör också diskuteras amning och behoven hos den nyfödda.

Förstå att deltagandet i kursen är viktigt. Ledsagare vill ofta inte delta i prenatal kurser eftersom de inte kommer att föda och inte tror att kursen kan vara till nytta för dem. Det är viktigt att din partner vet att hans närvaro är viktig för dig och att du behöver det, precis som du behöver det under arbetet. Se till att du tar kursen på allvar, stäng av telefonen och gör alla läsningar som tilldelats dig. Att ställa frågor under lektionen är bra, men om du inte trivs, är det bra att ens prata privat med din lärare.

tips

Nå ditt självförtroende genom att prata med din lärare och andra par i din klass om de rädslor du hamnar i arbetet. Detta hjälper dig och din partner att bättre informera dig om vad du behöver veta för den stora dagen. Det kommer också att skapa ett särskilt band mellan dig.
En Lamaze kurs hjälper dig att informera dig om de utmärkta möjligheterna att lindra smärta, som massage, avslappning och andning, samt mediciner.
Att ta en rundtur i strukturen du kommer att föda kan hjälpa dig att se den personal som ska ta hand om dig i åtgärd. Om kursen du deltar hålls på sjukhuset där du planerar att föda, kan det vara bra att följa mer än en kurs, eftersom de som hålls utanför sjukhuset fokuserar mer på de känslomässiga aspekterna och valen om förlossning.