Hur man förbereder sig för naturlig förlossning

Naturlig förlossning har alltid varit det enda sättet att föda ett barn. Denna term indikerar ett förfarande under vilket det medicinska, farmakologiska och kirurgiska ingreppet är minimalt. Detta innebär att mamman undviker att ta de vanliga medicinerna, såsom anestetika, smärtstillande medel, att genomgå epiduralinjektioner och episiotomi (ett snitt som breddar skeden eller födelsekanalen). Naturlig födelse kan äga rum hemma eller i barnmorskor och denna praktik underlättas av en erfaren kvinna som kallas barnmorska. Oavsett om du bestämmer dig för att födas hemma, i ett förlossningscentrum eller på ett sjukhus, kom ihåg att det finns några förfaranden för att förbereda dig för evenemanget.

Metod 1

Hitta rätt personer

Bildnamn Förbered dig själv för naturlig förlossning Steg 1

Fastställa vem du vill ha nära att hjälpa dig under födseln. Innan barnets födelsedatum måste du bestämma vem som ska vara närvarande för att hjälpa dig. Ditt val kan falla på gynekolog, barnmorska, familje läkare eller barnmorska. Alla dessa yrkesverksamma har den erfarenhet som krävs för att hantera leverans. Se till att de är bekväma med en naturlig födelse och att de uppmärksammar dina önskemål.

Organisera en kognitiv intervju med några av dem för att förstå vilken som bäst passar dina behov. Ställ frågor om deras erfarenhet, graden och protokollet som de skulle följa i en nödsituation.
Barnmorska har ofta yrkesrelationer med sjukhus och förlossningspersonal - de representerar i de flesta fall ett säkert val, förutom att de är mer beredda att garantera kvinnans intressen i arbetskraft. Barnmorken kommer att meddela om det är bättre att födseln sker på sjukhuset i din och barnets intresse.
Om du letar efter barnmorska kan du göra en del undersökningar online eller söka råd från gynekologen eller obstetrikpersonalen på det lokala sjukhuset.

Bildnamn Förbered dig själv för Naturligt Förlossning Steg 2

Hitta en guide. Du behöver en person till att stödja dig under födseln - det är ofta partnern, mannen eller partnern, men inget hindrar henne från att vara en nära vän eller en släkting som en mamma eller en syster. Se till att vem du väljer kan göra dig bekväm och stödja dig under den svåra resan mot barnets födelse.

Guiden ska ha din egen övertygelse om naturlig förlossning.

Bildnamn Förbered dig för naturligt födelse Steg 3

Sök efter en doula. Förutom eller i stället för guiden kan du hitta en doula, en icke-medicinsk vårdgivare som kommer att stanna hos dig före, under och omedelbart efter att ha fött. För att hitta den rätta för dig, fråga gynekologen, barnmorska, vårdpersonal, vänner, familjemedlemmar eller andra förväntade mammor för information. När du har samlat några namn, gör ett möte med varje doula, se till att du uppfyller vissa kriterier och att du kan komma överens med dig.

Alternativt kan du göra en del undersökningar online.

Bildnamn Förbered dig själv för naturlig förlossning Steg 4

Fråga mer om andra om naturlig förlossning. Gör lite forskning för att bättre förstå vad som händer under barnets födsel. Prata med nya mammor, delta i någon stödgrupp för gravida kvinnor och diskutera med barnmorska. På så sätt kan du bli av med några rädslor och du har källorna till viktig information att vända dig till när tvivel ökar som leveransdatumet.

Folk kan också ge dig råd om goda läkare eller barnmorskor experter i naturlig förlossning.

Metod 2

beredning

Bildnamn Förbered dig för naturligt förlossning Steg 5

Hitta en födelsekurs. När du förbereder dig för barnets födsel måste du leta efter en kurs som lär dig att hantera smärta och obehag du står inför. Jordmor, barnmorska eller doula kan hjälpa dig att hitta den bästa kursen. Det finns flera typer.

Kurser baserade på Lamaze-tekniker hjälper kvinnor att födas naturligt i årtionden. Det är en metod som utnyttjar andning, avslappning och koncentrationsteknik för att underlätta barnets födsel.
Alexanders teknik beskriver metoder för smärtlindring och obehag i samband med förlossning genom rörelse, flexibilitet, balans och samordning.
L `hypnobirthing tar hänsyn till både de fysiska och psykologiska aspekterna av förlossningen och lägger särskild vikt vid avslappning, andning, meditativa metoder, visualisering, fysisk aktivitet och näring.
Bradley-metoden betonar engagemanget för hela familjen och lär ut olika tekniker för att förbättra upplevelsen, inklusive andning och avkoppling.
Akupunktur och akupressur bidrar till att minska smärta under arbete och leverans.
Inlägget Birthing from Within är inte utbredd i Italien, men du kan fortfarande hitta information online, om än nästan uteslutande på engelska. Det är ett tillvägagångssätt som betraktar förlossning som en upplevelse som delas av alla kvinnor och som en process för omvandling av fysiska, mentala, emotionella och andliga komponenter.
Prenatal yoga hjälper dig att bli starkare, mer flexibel och öka styrkan i de muskler du ska använda under barnets födsel. Det kan även minska risken för för tidig födsel och gravid hypertoni.

Bildnamn Förbered dig för naturligt förlossning Steg 6

Sätt teknikerna i praktiken. Träna dig med de andning och avslappning metoder du lärde dig under prenatal kursen. Samarbeta med den person du har valt som emotionellt stöd och med Doula att behärska dessa tekniker, att känna sig mer tillfreds och veta hur man använder när tiden kommer.

Kom ihåg att träna med guiden. Genom att göra så är du säker på att den här personen också är bekväm och känner till sin roll väldigt bra under processen.

Bildnamn Förbered dig för naturligt födelse steg 7

Lär dig smärtbehandlingsteknik. Eftersom du kommer att föda barnet utan någon medicinsk intervention, bör du lära dig några alternativa tekniker för att kontrollera lidandet, som inte är strikt relaterade till de du har lärt dig under prenatal kursen. Dessa ytterligare metoder är:

Jag lämnar i vatten: det antas att mindre mamman och det ofödda barnet. Alternativt kan du ta ett varmt bad i början av arbetet.

Applicera en varm och kall kompress eller en varmvattenflaska till de smärtsamma områdena.

Byt position, gå eller sitta på en schweizisk boll för att lindra spänningen.

Massage, speciellt på fötterna och baksidan.

Lyssna på musik.

Visualisera sammandragningar innan de manifesterar sig för att förbereda sig för smärta.

Föreställ dig dig själv på en annan plats och utan smärta under arbetet.

Metod 3

Skriv födelseplanen

Bildnamn Förbered dig själv för naturlig förlossning Steg 8

Börja med ett utkast. När du börjar utarbeta leveransprogrammet måste du fastställa allmänna riktlinjer för vad du vill göra. Du bör beskriva vad du vill hända när barnets födelsedatum närmar sig. På så sätt kan du övervaka processen och hjälpa barnmorska eller barnmorska och stödpersonen att ta hand om dig enligt din vilja.

Bildnamn Förbered dig själv för Naturligt Förlossning Steg 9

Välj vart du vill föda. Det finns tre alternativ i det här fallet. Du kan få barnet att komma hem, för att försäkra sig om att proceduren är helt naturlig. Du kan bestämma dig för att gå till ett barnmorskcentrum, vilket garanterar en mer välbekant miljö och erfarenhet än sjukhuset och låter dig organisera evenemanget med större frihet. Det tredje alternativet är sjukhuset, vilket är den säkraste platsen i händelse av oförutsedda omständigheter.

Fler och fler sjukhus erbjuder mycket välkomnande och familjevänliga obstetriska avdelningar.

Om du bestämmer dig för sjukhuset, se till att du har en väldefinierad plan att leverera till barnmorska eller barnmorska.

Bildnamn Förbered dig själv för naturlig förlossning Steg 10

Välj hur du vill föda. Om du inte vill ta mediciner och leva en helt naturlig upplevelse, måste du se till att alla inblandade vet. Du kan också utvärdera födelsen i vatten. Denna metod är tänkt att minska stressen barnet upplever när man lämnar livmodern full av fostervätska, eftersom den finns i en vattenpool.

Vatten rekommenderas inte alltid. Det är till exempel inte lämpligt för för tidiga, podaliska eller tvillingdelar.

Kom ihåg att arbetet har det här namnet av en särskild anledning. Men de flesta kvinnor som står inför en naturlig förlossningstillstånd som smärta är väl belönad genom att ha sina nyfödda i sina armar.

Förvänta smärta och obehag, men intensiteten i lidandet är annorlunda för varje ny mamma. Välj hur du vill föda barnet. De olika alternativen beror också på var du bor, så se till att de är tillgängliga i ditt område. Också i detta fall utvärdera de olika möjligheterna med barnmorska, barnmorska eller doula.

Bildnamn Förbered dig själv för Naturligt Förlossning Steg 11

Var medveten om de möjliga komplikationerna. Även om hemfödseln är perfekt för att garantera födseln utan medicinsk ingrepp, finns det några faktorer du behöver tänka på. Det finns några anledningar till vilka en doktors eller kirurgisk operation är nödvändig för att garantera barnets och delarnas säkerhet. Dessa situationer kan uppstå efter att ha organiserat en naturlig födelse, så du måste vara säker på att du förstår dem väl och har en reservplan. Barnmorska eller barnmorska under vissa omständigheter råder dig att gå till sjukhuset för en akut kejsarsnitt eller att genomgå andra ingrepp. Sådana situationer kan hända snabbt och oväntat:

Navelsträngen krossas och förhindrar att barnet får blodtillförseln.

Barnet har inte tagit rätt plats för födseln;

Två eller flera tvillingar är födda;

Barnet är för stort för att korsa födelsekanalen (makrosomi);

Placentan är inte korrekt placerad (placenta previa eller placenta accreta);

Övervakning av fosterhjärtat upptäcker tecken på lidande från barnet.

Placentan är sönderdelad och uppenbarar en riklig blödning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade