Hur man dör serenely

Att hantera känslomässig och fysisk smärta är den svåraste aspekten av vård under livets sista ögonblick. Du kan lära dig att möta det värsta när det kommer, med värdighet och elegans. Ta hand om nödvändiga bestämmelser i tid och dra nytta av ditt återstående liv.

Notera: Denna artikel behandlar aspekter och behandlingar i den terminala fasen av en sjukdom. Om du i stället kämpar med självmordstankar, läs den här artikeln eller ring det gratisnummeret för självmordsförebyggande eller den vänliga telefonen.

Del 1

Hantera smärta

Tala med din läkare om olika alternativ för att hantera smärta. Det är viktigt att prioritera ditt fysiska välbefinnande under de sista etapperna i livet. Beroende på ditt specifika tillstånd kan du ta flera läkemedel eller genomgå ett antal olika procedurer, så det är viktigt att du tillsammans med vårdgivaren diskuterar alla möjliga lösningar och säkerställer maximal komfort, förutom dessa behandlingar.

Morfin är vanligtvis ordinerad för patienter med terminalt sjukdom och ibland måste administreras på en konstant basis. Även om det finns en debatt om huruvida detta läkemedel kan förkorta livslängden, är dess effekt som en kraftfull smärtstillande medel säker och verifierad. Om du upplever allvarlig smärta, kontakta din läkare för att hitta den bästa lösningen.
I vissa fall kan det vara lämpligt att leta efter icke-traditionella kompletterande metoder för att hantera smärta, såsom holistisk medicin, terapeutisk marijuana eller andra behandlingar som inte ingår i klassisk medicin. Så länge dessa behandlingar inte störa andra behandlingar som du genomgår, är det troligt att din läkare kommer att godkänna dem, och det är värt att försöka.

Håll dig som hemma så mycket som möjligt. Även om inte alla har lyx att betala för palliativ vård hemma, bör du överväga vad som skapar maximal komfort och lugn i din speciella situation. Kanske på sjukhuset skulle du ha mer hjälp och vård, men hemma kommer du säkert att känna dig mer trött och lugn. Som sjuksköterska har du rätt till hemmabaserad vård hos den lokala hälsovården och ber din vårdgivare att fylla i ansökningsblanketten.

Om du kan lämna sjukhuset, försök gå ut så ofta som möjligt. Även några enkla och korta promenader kan hjälpa dig att bli distraherad av akustiska tecken på sjukhusmaskineri ett tag och låta dig göra en bra förändring av takten.

Hantera snabbt symptom på dyspné. Dyspné är en allmän term som indikerar andningssvårigheter i terminalfasen och kan förutsätta möjligheten att kommunicera enkelt, vilket resulterar i frustration och obehag. Du kan klara av att möta det och ta hand om dig själv med några enkla tekniker.

Håll huvudet upp genom att lyfta sängen på sidan av huvudet och håll fönstret öppet, om möjligt, så att frisk luft cirkulerar så mycket som möjligt.

Beroende på din hälsa kan du också överväga att använda en förångare eller ta emot ytterligare syre direkt genom näsan.

Ibland kan det samla vätska i halsen som orsakar oregelbunden andning - i så fall kan du minska det genom att vrida på ena sidan eller utsätta dig för ett kompensationsförfarande som kan utföras av läkaren.

Ansiktshudsproblem. Om du lägger mycket tid på dig kan ansiktshuden torka ut och bli irriterad och kan vara en värdelös olägenhet i den här sista fasen av livet. Med åldrande blir hudproblemen värre och det blir viktigt att hantera dem snabbt.

Håll huden ren och hydratiserad så mycket som möjligt. Använd en läppbalsam och alkoholfria fuktgivande krämer för att mjukna huden och förhindra kapning. Ibland kan våta tyg och isbitar vara effektiva för att lugna torr hud och mjukna läppar.

Vidare kan under vissa omständigheter de som definieras bildas "liggsår", sår på grund av tryck på huden som utvecklas genom att spendera mycket tid i den bakre positionen. Kontrollera försiktigt om du märker mörka fläckar på klackar, höfter, rygg, skinkor och nacke. Vänd på ena sidan och byta positioner varannan timme för att försöka förhindra dessa sår, eller sätt en gummimatta under de känsliga punkterna för att minska trycket.

Prova och hantera energinivåer. Livets rutin på sjukhuset är tung för alla, och den ständiga kontrollen av blodtryck och intravenös dropp kan göra det svårt att sova bra. Var ärlig mot varje känsla av illamående, känslighet för temperatur och energinivåer du känner, så du kan vila bra och försöka spara så mycket energi som möjligt.

Ibland i den terminala fasen avbryter den medicinska personalen de kontinuerliga rutinkontrollerna, när han förstår att de blir värdelösa. På detta sätt kan du förmodligen slappna av lättare och få den nödvändiga vilan för att hålla dig energisk och aktiv nog.

Ställ frågor och håll dig informerad. Du kan snart känna dig förvirrad, förvirrad och frustrerad för att hitta dig på sjukhuset och inte kunna styra ditt liv. Det kan vara känslomässigt mycket användbart att försöka hålla sig så informerad som möjligt och regelbundet fråga dina doktorfrågor. Försök att fråga honom denna typ av frågor:

Vad är nästa handlingsåtgärd?

Varför rekommenderar du denna tentamen eller behandling?

Kommer denna procedur få mig att må bättre eller inte?

Kommer detta att påskynda eller sakta ner processen?

Hur utvecklades programmet för denna behandling?

Del 2

Ta avtal

Förbered en förhandsdeklaration för behandling i förväg. En biologisk vilj är endast giltig om det är ett dokument eller en serie skriftliga dokument som förklarar vad du vill ha under utrotning. Du kan beskriva en rad olika ämnen, inklusive dina önskemål om behandling, vad du ska göra om du blir oförmögen att förstå eller vilja, samt att ge en proxy eller fullmakt.

För närvarande i Italien finns det ingen specifik lag om levnadsvilja - därför informeras av en advokat eller en notarie om det är nödvändigt att verifiera eller inte din skriftliga. Det här är saker som du förmodligen inte vill spendera för mycket tid eller pengar och skulle hellre ta hand om dig själv, så ofta tenderar du att delegera denna uppgift till andra.

Sätta upp för att överföra dina fastigheter till dina arvingar. Det är väldigt trött att veta att du har tagit hand om allt i tid och att du inte lämnar stora eller stressiga beslut till andra när du lämnar. Om du kan göra det är det viktigt att noggrant skriva alla juridiska dokument.

Ett livsintyg beskriver vilken typ av hälso-och sjukvård du vill ta emot och om du inte vill genomgå en terapeutisk hårdhet, vilka förfaranden du vill genomföra och under vilka omständigheter - du kan också ange vad och vem som kan bestämma för dig om du inte kan ta dina beslut. Du kan få hjälp från en advokat i utarbetandet av den levande viljan, som måste förberedas i förväg.

Du kan utarbeta ett dokument med din sista vilja i syfte att utse tillgångarna till arvingarna, tilldela skydd för de mindre barnen och klargöra eventuella sista direktiv som du vill ge. Det här är lite annorlunda än en levande donation som omedelbart överför ägandet i stället för att vänta efter döden.

Valuta för att utarbeta en hälsoproxy. I vissa fall kan det vara en bra idé att delegera dessa ansvarsområden i stället för att delegera en delegation, om du inte är villig eller kan göra egna beslut själv. Fullmakten är ofta tilldelad ett vuxen barn eller make / maka, som kommer att ansvara för att fatta beslut om din hälsa när saker och ting förvärras.

Valuta för att tilldela en advokat beslutsbefogenhet vid behov. I vissa fall kan det vara svårt att välja eller tilldela delegationsansvar till en privatperson, så du kanske tänker överlåta jobbet till en advokat. Detta är ett ganska vanligt förfarande och kan vara ett relativt stressigt sätt att lämna det tekniska ansvaret till någon annan, så att du bara kan fokusera på ditt komfort och känslomässiga ansvar.

En hälsotillstånd skiljer sig från en allmän fullmakt, som ger ekonomiskt stöd efter döden. Även om båda alternativen kan vara lämpliga är det viktigt att skilja mellan dem.

Organiseras för begravningen och lämnar bestämmelser för dina rester. Även om det kan vara ganska frustrerande, är det viktigt att bestämma vad du vill hända med din kropp efter döden. Det finns många alternativ och överväganden, beroende på din kultur och religiösa tro.

Om du vill ha en begravning eller religiös ritual att utföra efter döden, bör du organisera ceremonin själv eller delegera ansvaret till en älskad. Ge allt du behöver för kyrkan, begravningshuset och allt annat, om det hjälper dig att hitta lugnet för din död.

Om du vill bli begravd bestäm du platsen och nära vilken familjemedlem du vill vara, om du inte har gjort dessa beslut. Boka en begravningsplats, ge en betalning och göra arrangemang med ett begravningshem i ditt område om det behövs.

Om du vill donera organ, se till att din givarstatus är aktuell och korrekt, baserat på dina önskemål. Se till att alla dina nära och kära är medvetna om ditt beslut, så att de efter döden gör de nödvändiga kontakterna.

Del 3

Leva de senare dagarna bättre

Gör vad som verkar naturligt för dig. Det finns ingen rätt eller fel sätt att dö. Vissa människor kan önska att spendera så mycket tid som möjligt med vänner och familj, medan andra kan finna tröst i ensamhet, välja att möta de sista dagarna ensam. Ändå kan andra besluta att göra saker de alltid har älskat och få ut det mesta av vad som finns kvar, medan vissa människor kan fortsätta sin dagliga rutin.

Var inte rädd för att ha kul eller spendera tid att skratta. Det finns inget skrivet någonstans att de sista dagarna i livet måste vara ledsna och melankoli. Om du inte vill göra något annat än titta på ditt favoritfotbollslag och leka med din familj, gör det.
Det är ditt liv. Omgiv dig med saker och personer du vill ha företag. Ge prioritet åt din lycka, komfort och lugn.

Valuta för att befria dig från jobbansvar. Det finns få personer som, när de blir medvetna om att drabbas av en terminal sjukdom, önskar spendera mer tid på kontoret - en av de vanligaste klagomål bland människor som kommer att dö är att ha arbetat för mycket och förlorat dyrbar tid. . Försök att inte spendera tiden du har kvar, om det inte är så mycket gör saker du inte vill göra.

Det är osannolikt att ditt val kommer att skapa ett betydande ekonomiskt problem för din familj på kort tid, så koncentrera dig på det som är viktigast: ta itu med din och din familjs emotionella behov.

Ibland kan vissa människor hitta mer energi och komfort genom att hålla sina arbetsrutiner, speciellt om de känner sig fysiskt starka för att göra det. Om du tycker det är naturligt och lugnande att du fortsätter jobba, gör det.

Delta i vänner och nära och kära. En av de största ångrarna för de som snabbt möter en död, kan inte hålla kontakten med gamla vänner och släktingar. Men du kan enkelt åtgärda att du får möjlighet att tillbringa tid med dem, ansikte mot ansikte, om möjligt, och återhämta rapporter.

Du behöver inte nödvändigtvis prata om vad du går igenom, om du inte vill. Du kan berätta om ditt förflutna eller fokusera på aktuella händelser. Det viktiga är att du försöker behålla en positiv atmosfär, som du vill att den ska vara.

Om du istället vill confide, gör det. I det här fallet uttrycka fritt vad du går igenom och öppna upp med de personer du litar på genom att beskriva smärtan du upplever.

Även om du inte har mycket energi att skratta eller prata kan bara du ha nära och kära nästa dörr få dig att må bra och lugn.

Beroende på din familjesituation kan det vara lättare att träffa släktingar i stora möten, se hela familjer samtidigt, eller du kan välja att fokusera på enskilda möten. Det senare hjälper dig att sakta ner tiden, med fokus på kvalitet snarare än kvantitet, och det kan vara ett bra sätt att maximera tiden du har kvar.

Fokusera på tyst stängande romantiska relationer. Det är ganska vanligt vid dödens rand att vilja klargöra och återställa komplicerade relationer. Detta kan innebära en rad olika saker, men det fokuserar i allmänhet på att lösa tvister och fortsätter mindre belastande.

Gör ansträngningar för att avsluta diskussionerna, debatterna eller missförstånden för att fortsätta med lugn. Du bör inte delta i diskussioner och fortsätta att argumentera, men försäkra dig om att du båda kommer till slutsatsen att du inte håller med och stänger relationen positivt.

Även om du förmodligen inte kan hålla dig nära dina nära och kära kan du tänka på att delta i dem, så att du är sällan ensam.

Om du inte kan se familjen du bryr dig om personligen, kan minst ett telefonsamtal göra skillnaden.

Bestäm hur mycket du vill avslöja om ditt tillstånd. Om din hälsa är okänd för de flesta av dina vänner och familj, kan du välja att informera personer individuellt och hålla dem uppdaterade, eller se till att allt är privat. Det finns fördelar och nackdelar i alla val, men det är något du måste utvärdera själv.

Att få folk att veta vad som händer kommer att hjälpa dig att komma närmare slutet av livet och känna sig redo att lämna. Om du vill dela din nöd, öppna upp och låt vänner och familj veta om det. Du kan prata med dem individuellt, för att göra det mer personligt och konfidentiellt bara för dem du bryr dig mest om, eller gör ett offentligt meddelande. Detta kommer dock att förhindra att du undviker ämnet och fokuserar på lättare saker under de följande veckorna och månaderna, vilket många drabbade finner negativa.

Om du bestämmer dig för att hålla situationen konfidentiell, kommer du att njuta av mer integritet och värdighet - det är ett val som många föredrar. Även om du på så sätt inte kan dela din smärta, om du känner att du vill hantera allt själv, informera inte någon om det.

Försök att hålla en ljus atmosfär. Du vill nog inte spendera dina senaste dagar som läser Nietzsche och tänker på tomhet - om du inte är den typ av person som älskar dessa saker. Försök att få allt nöje du kan från livet. Ta ett glas bra whisky, titta på solnedgången eller chatta med en gammal vän. Lev ditt liv.

När du står inför döden behöver du inte nödvändigtvis tvinga dig att hantera situationen. Tyvärr är det en oundviklig sak och hon kommer att hantera dig. Använd därför den tid du har kvar för att njuta av folks företag och saker du älskar, inte fokusera på döden.

Var öppen med vad du vill ha från andra. En sak du förmodligen måste ta itu med är att människor i närheten inte vet hur man ska hantera din död. De kan verka ännu mer chockade, skadade och oroliga över dig. Försök att vara så ärlig som du är med dina familjemedlemmar när du diskuterar dina önskningar och känslor.

Även om du bara vill ha optimism, komfort och stöd från dem, kanske du tycker att de har svårt att hantera deras förtvivlan - det är helt naturligt. Godkänn det faktum att människor gör sitt bästa och behöver ibland en paus. Försök att inte bli arg eller inte att leva deras reaktion dåligt.

Ibland verkar vissa familjemedlemmar inte visa några känslor. Tänk inte ens att det är likgiltighet: det är deras reaktion - kontrollerad - mot din sjukdom, och de försöker inte oroa sig för sina känslor.

Prata med din andliga rådgivare om det behövs. Diskutera med sogneprästen, rabbinen eller en annan auktoritet i din tro för att hjälpa dig att känna sig mindre ensam i världen och försäkra dig om att det också finns ett gudomligt syfte för dig. Även prata med en religiös vän, läsa skrifter eller be kan hjälpa dig att hitta fred. Om du är tillräckligt bra för att kunna gå till kyrkan, moskén eller synagogen, vet du att du kan dra nytta av det genom att spendera lite tid med medlemmarna i din religiösa gemenskap.

Om du inte har någon tro, känner dig inte tvungen att förändra idéer eller övertygelser om efterlivet - det är ju inte hur du levde. Sluta ditt liv precis som du har levt det.

Sluta inte ditt liv för tidigt. Om du letar efter ett sätt att dö fridfullt för att du vill avsluta din existens, bör du omedelbart söka hjälp. Du borde prata med en betrodd vän eller familjemedlem, få dig inlagd på sjukhuset och göra allt för att undvika att vara ensam. Kanske kanske du tror att du inte har något alternativ till självmord, men med rätt hjälp kommer du att inse att det finns många anledningar att fortsätta att leva och att det också finns en ljus framtid. Om du verkligen vill dö lugnt, bör du försöka leva livet så gott som möjligt.

Om du tänker på självmord, behöver du omedelbar hjälp. Ring ett avgiftsfritt nummer, eller 112 eller 118. Gör det så snart som möjligt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade