Hur man tar antidepressiva medel

Antidepressiva medel är läkemedel som förskrivs individuellt för att behandla störningar som depression, ångest, missbruk, ätstörningar, kronisk smärta och olika andra psykiatriska sjukdomar eller hälsoproblem. I många länder, till exempel USA, Kanada och till och med Italien, kan de endast anställas efter recept från den behandlande läkaren. Om du behöver dem kan du få dem genom att kontakta läkaren för att besöka och få dem ordinerat.

Metod 1

Kontakta läkare

Gör ett möte med läkaren. En psykiater eller familjehandledare kan genomgå ett besök och prata med dig om behovet av att ta dessa mediciner för att behandla ditt hälsoproblem. I de flesta fall är det bästa man kan göra konsultera en psykiater, eftersom det har specialiserat sig på psykisk sjukdom, har mer erfarenhet på effekten av antidepressiva läkemedel på kroppen, psyket och kan då ordinera den lämpligaste för situationen specifik.

Gör en sökning för att hitta några yrkesverksamma inom ditt område som är anslutna till den nationella hälsofaciliteten eller som omfattas av din sjukförsäkring (om du har skrivit en) och gör ett möte via telefon eller online.
Du kan också begära en rekommendation från allmänläkaren eller kontakta närmaste hälsocenter.

Var väldigt specifik när du beskriver symptom på läkaren. Ge så mycket information som möjligt för att ge honom all information som är nödvändig för att diagnostisera ditt tillstånd och förskriva rätt typ av antidepressiva medel för dig. Om du till exempel är diagnostiserad med bipolär sjukdom, finns det två olika typer av mediciner för att hantera maniska och depressiva faser, medan de som lider av ångest behöver en viss typ av medicin.

Beskriv också de fysiska symptomen, som sömnlöshet och energitab, såväl som mentala, som sorg och en känsla av impotens.

Förklara orsakerna till din depression och stress. Genom att identifiera ursprunget till din sjukdom, hjälp läkaren att diagnostisera den och behandla den korrekt genom att ordinera rätt medicin för den specifika situationen - var ärlig med honom när han frågar dig om det finns några stressiga faktorer i ditt liv.

Till exempel, för närvarande kan du uppleva en negativ känslomässig relation som utlöser depression - prata med din läkare.

Berätta för dem om symptomernas varaktighet. Det är viktigt att du vet hur länge du upplever denna sjukdom. I de flesta fall är patienter som har haft stresssymtom länge de bästa kandidaterna för antidepressiva läkemedel - de som nyligen har lidit av en separation från partnern eller för förlust av arbete får inte få dessa läkemedel ( åtminstone inte omedelbart).

Beskriv till läkaren varje initiativ du har tagit för att lindra symtomen. Informera honom om något läkemedel du tar för närvarande, inklusive vitamintillskott och även p-piller. På så sätt kan han bättre förstå vilken behandling som är mest effektiv (eller inte erbjuda fördelar) för sjukdomen. Till exempel, berätta för dem alla mediciner och mediciner du tar för att försöka behandla depression, om du gör mer fysisk aktivitet eller om du äter hälsosamare mat för att försöka bli bättre.

Även vissa läkemedel du tar för närvarande kan vara ansvariga för depression eller ångest, din läkare kan ordinera alternativ för att lindra dina symtom.

Förbered olika frågor och önskemål. Efter att ha gjort lite forskning om olika typer av antidepressiva läkemedel kan du fråga läkaren om alla råd och önskemål som du anser vara lämpliga. Informera honom om drogerna du vill ta och motivera detta val - fråga honom också vilka biverkningar de olika medicinerna är närvarande.

Utvärdera de antidepressiva läkemedel som ordineras oftare och vilka av dessa har gett de största fördelarna för patienterna.

Få recept. De flesta droger som faller under denna kategori är endast tillgängliga när du lämnar recept och du kan bara köpa det i auktoriserade apotek. Innan du lämnar läkarmottagningen, se till att läkaren ordinerar läkemedlet eller att du skickar ett telematiskt recept direkt till apoteket.

Lär dig om kostnaden för medicinen och utvärdera om den omfattas av National Health Service (eller privat försäkring om du har det). Vissa antidepressiva medel är dyrare än andra och ibland kan du hitta den generiska som är billigare.

Gå direkt till apoteket för att få medicinen. Även om apotek är öppna 24 timmar om dygnet är sju dagar i veckan ganska sällsynta, men de är obligatoriska "på vakten" vem utför natt och festlig service Du kan då kontakta din apotekspersonal omedelbart för att ta emot ditt antidepressiva läkemedel och omedelbart börja ta hand om din recept så att du omedelbart kan leverera medicinen - men ibland är det nödvändigt att vänta några timmar eller till och med en dag innan läkemedlet är klart. speciellt om den inte är tillgänglig på lager.

Genomgå regelbundna medicinska kontroller. När du har fått receptet har du förmodligen frågor att fråga läkaren eller kanske du började ta medicinen och ibland känner du dig inte bra. I dessa fall måste du kontakta honom för att fråga honom alla tvivel och frågor i ärendet eller att göra en tidpunkt, om det behövs.

Om du inte direkt kan svara på telefonen, lämna ett meddelande eller skicka ett mail.

Begär en andra åsikt, om du tycker att det är lämpligt. Vissa läkare är ganska tveksamma till att utfärda ett recept för antidepressiva medel, i tron att patienten kan övervinna ensam med symptom på förändringar livsstil, men om du tror att din depression, ångest eller andra störningar försvagande, kan du söka en andra medicinsk åsikt. Gör en tid med denna andra läkare eller psykiater.

Metod 2

Känn och ta antidepressiva medel

Håll dig vid din läkares anvisningar när du tar dina mediciner. Om du tar mer än den föreskrivna dosen kan du öka risken för att orsaka biverkningar eller andra hälsoproblem. Om du vid något tillfälle känner behovet av att öka dosen för att lindra depression, kontakta din läkare förhand för att få ditt godkännande eller för att utvärdera alternativa behandlingar.

Kontakta honom innan du tar något nytt läkemedel eller tillägg medan du behandlas med antidepressiva medel.

Följ terapin korrekt. Många av dessa läkemedel behöver veckor för att träda i kraft, så ta dem enligt vad som föreskrivs av din läkare - sätt ett larm på telefonen för att påminna dig när du ska ta dem.

Om det inte finns några förbättringar efter några månaders regelbunden behandling, kontakta din läkare.

Känna biverkningarna. De kan variera beroende på vilken typ av antidepressiva läkemedel som har ordinerats till dig - din läkare eller apotekspersonal ska informera dig om eventuella biverkningar.

Om du tycker att det är nödvändigt, kan du också göra självforskning. Utvärdera vad du kan göra för att förhindra eller minimera de möjligheter som dessa biverkningar uppstår, till exempel genom att ändra kosten.

Utgå till psykoterapi. Antidepressiva medel kan vara effektiva för dig, men tenderar att erbjuda bättre resultat i kombination med psykologisk terapi. Om du kan stödja det ekonomiska engagemanget, leta efter en kvalificerad psykolog som kan hjälpa dig att lösa problemet.

Metod 3

Ta ytterligare initiativ för att förbättra mental hälsa

meditera. Det har visat sig att meditation hjälper till att minska ångest, stress och förbättrar humör. Vissa människor säger att det är ännu mer användbart än vissa antidepressiva medel för att behandla psykiska störningar. Tillbringa tio minuter eller mer per dag på ett lugnt ställe utan några distraktionskoncentrationer på din kropp och andning. Det finns också flera smartphone-appar som du kan ladda ner och hjälper dig att följa denna övning, till exempel Headspace och Calm.

Utför fysisk aktivitet. Övning är också viktigt för att förbättra fysisk och psykisk hälsa i allmänhet - det ger dig några ögonblick varje dag "sluta tänka" och fokusera speciellt på kroppen. Ta en promenad runt kvarteret, gå ut på en tur eller registrera dig för ett lokalt gym.

Byt strömförsörjning. Diet har visat sig spela en grundläggande roll på humöret. Matarrika med sockerarter eller fetter tenderar att öka symtomen på depression eller ångest mer än de som är rika på protein eller vitaminer, såsom grönsaker och magert kött.

Begränsa snabbmat och desserter i en månad och kontrollera om stämningen förbättras.

Minska stressen. Undersök alla områden i ditt liv som genererar känslomässig spänning och fastställa hur du kan hantera eller begränsa det. Till exempel, om du alltid kör på morgonen för att få ditt barn till skolan, organiserade för att ta skolbussen, eller be partnern att ta hand om honom några morgon - några mindre förändringar kan förbättra det allmänna humöret.

Tillbringa lite tid med dina vänner. Gör ditt bästa för att inte isolera dig själv i den svåra tiden för dig själv. Håll kontakten med vänner och planera utflykter i företaget minst en gång i veckan - gå på bio, restaurang eller spendera tid bara chatta.

Men undvik att delta i de fula företagen.

Få tillräckligt med sömn. Detta är en annan viktig aspekt för att upprätthålla en känslomässig balans - se till att du sover minst 7 timmar per natt - träna i praktiken a "sömnhygien" avkopplande för att hjälpa dig somna, som ett varmt bad eller en varm kopp te.

Försök att gå och lägga dig på samma gång varje kväll.

varningar

Undvik alkohol.
Ta inte antidepressiva medel som ges till dig av vänner eller familj, eftersom dosen och typen av läkemedel som är lämpliga för dem kanske inte är kompatibla med din typ av depression, psykisk störning eller annat hälsoproblem. Rådfråga alltid din läkare innan du tar receptbelagda läkemedel för att minska risken för att drabbas av stor sjukdom eller försvårande depression.
De flesta antidepressiva läkemedel tar cirka 6 veckor innan de når maximal terapeutisk effekt. Du måste vara tålmodig medan du väntar på resultaten och tänk på att du kan behöva prova olika mediciner innan du hittar den mest effektiva för dig.
Stoppa inte abrupt medicinen utan att du först frågar din läkare - det kan ge dig råd att gradvis minska dosen för att undvika abstinenssymptom.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man tar antidepressiva medel

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

varningar