gushelom.ru

Hur man behandlar kronisk trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom (eller CFS) är ett försvagande tillstånd som innebär konstant trötthet och trötthet. I CFS kan symtomen på trötthet inte minskas med vila och kan förvärras med fysisk eller mental aktivitet. Personer med CFS kan inte kunna utföra sina normala dagliga aktiviteter.

Kroniskt trötthetssyndrom är inte härdbart. Inga specifika droger har utvecklats för att behandla CFS. Lyckligtvis är det emellertid möjligt att behandla symtom relaterade till syndromet. Läs artikeln, det lär dig att verka på det mest lämpliga sättet.

steg

Bildnamn Behandla kroniskt trötthetssyndrom Steg 1
1
Ta reda på om du är i fara. Alla kan bli offer för CFS. Forskarna har dock listat ett antal funktioner som lyfter fram en särskild risk för exponering för syndromet. Låt oss se dem i detalj:
  • Jämfört med män är kvinnor 4 gånger mer benägna att ingå kronisk trötthetssyndrom.
  • CFS manifesterar sig särskilt hos personer i åldern 40-60 år.
  • Det kan finnas en länk till familjeepisoder och genetik.
  • Bildnamn Behandla kroniskt trötthetssyndrom Steg 2
    2
    Förstå att hantera CFS kan vara svårt. Symtom varierar över tiden, det finns ingen känd botemedel, och inga specifika läkemedel har skapats för att behandla det. Lyckligtvis kan åtgärder vidtas för att minska eller öka symtomen på CFS.
  • Bildnamn Behandla kroniskt trötthetssyndrom Steg 3
    3
    Arbeta aktivt med din läkare för att skapa ett individuellt program som passar dina behov. Denna strategi kan behöva inkludera flera specialister inom olika specifika områden: terapeuter, konsulter, specialister, etc. Några av de symptom som kräver särskild uppmärksamhet är:
  • En minskning av energi eller entusiasm som stör prestandan hos normala dagliga aktiviteter
  • Förlust av försörjning, oberoende och ekonomisk säkerhet
  • Känslor av ångest och ilska eller skuld
  • Minne och koncentrationsproblem
  • Svårigheter i intima och sexuella relationer
  • Bildnamn Behandla kroniskt trötthetssyndrom Steg 4
    4
    För de med CFS finns alternativa terapier tillgängliga som kan hjälpa till att lindra ångest och främja en känsla av välbefinnande. En av följande behandlingar kan också vara effektiv för dig:
  • Avslappningstekniker av muskler och djup andning
  • Sträckningsövningar
  • yoga
  • Tai-chi
  • Det är känt att beteendemässig och kognitiv terapi framgångsrikt har hjälpt människor som lider av CFS.
  • Bildnamn Behandla kroniskt trötthetssyndrom Steg 5
    5
    Diskutera alltid med din läkare innan du börjar en ny behandling. Vissa terapeutiska lösningar kända för deras snabba effekt kan visa sig vara mer skadliga än fördelaktiga.
  • tips

    • Observera följande symtom under en period av minst 6 månader:

    • Persistent muskelsmärta
    • Problem med sömn
    • Känsliga lymfkörtlar
    • Förhöjning i trötthet och sjukdom som ett resultat av ansträngning
    • Minne och koncentrationsproblem
    • Ledsmärta utan rodnad eller svullnad
    • Ont i halsen
    • huvudvärk
  • Observera förekomsten av svår eller försvagande trötthet som inte förbättrar efterföljande vila och som tenderar att förvärras som ett resultat av fysisk eller mental aktivitet.
  • Kontakta en läkare för en noggrann diagnos.
  • Observera eventuell närvaro av följande ytterligare symtom, kan vara kopplad till kronisk trötthetssyndrom:

  • Visuella störningar (känslighet mot ljus, suddig syn, smärta i ögonen)
  • Sensation av mental nummenhet
  • allergier eller ovanliga känsligheter för lukt, mat, droger, kemikalier eller buller
  • Psykologiska problem som depression, humörsvängningar, ångest, panikattacker och irritabilitet
  • Irritabel tarm
  • Svettning och nattkylning
  • Svaghet, problem med balans, svårighet att hålla upprätt eller svimning
  • varningar

    • Ofta manifesterar CFS sig i cykler, växlande perioder med allvarliga symptom med perioder av relativ välbefinnande. Av detta skäl är det ett särskilt svårt syndrom att hantera. Om du tror att du kan bli offer för CFS, prata med din läkare.
    • CFS kan vara en allvarlig patologi som kan förändra ditt liv. Vissa personer som lider av kronisk trötthetssyndrom kan tvingas stanna i sitt hem eller till och med i sängen.
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man undviker ögonens trötthetHur man undviker ögonens trötthet
    Så tar man mer vitamin ASå tar man mer vitamin A
    Hur man ökar energinivåernaHur man ökar energinivåerna
    Hur man ökar blodvolymenHur man ökar blodvolymen
    Hur man får energi under menstruationscykelnHur man får energi under menstruationscykeln
    Hur man förstår om du har låga testosteronnivåerHur man förstår om du har låga testosteronnivåer
    Hur man kontrollerar sköldkörtelnHur man kontrollerar sköldkörteln
    Hur man bekämpar trötthetHur man bekämpar trötthet
    Hur man behandlar kronisk tarmsjukdomHur man behandlar kronisk tarmsjukdom
    Så här diagnostiserar du CIDPSå här diagnostiserar du CIDP
    » » Hur man behandlar kronisk trötthetssyndrom

    © 2011—2021 gushelom.ru