Hur man väljer ett tennisracket

Oavsett om du är nybörjare eller framtida tennismästare väljer du en racket snarare än en annan, vilket har stor inverkan på din spelstil. Tennisracketarna är inte alla samma, alla har sina fördelar och nackdelar. Om du är villig att spela tennis ofta, är det säkert värt att investera i energi i att hitta rätt racket.

Metod 1

Välj rätt racket

Välj ett handtag av rätt storlek. Ett vuxenhandtag mäter mellan 10 och 11,5 cm - för att hitta den som passar dig bäst, rita en imaginär linje halvvägs ner i handflatan och beräkna avståndet mellan den här linjen och spetsen på långfingeren (detta Det ska vara storleken på ditt handtag i tum).

Ett enkelt sätt att välja rätt passform för dig är att hålla racketen i handen, som du skulle göra medan du spelar, och sätt in pekfingret med den andra handen mellan fingertopparna och handflatan som griper racketen. Om det inte finns tillräckligt med utrymme för att sätta in indexet, är handtaget på racketen för liten.
Om det finns för mycket utrymme är handtaget för stort.
Om den resulterande mätningen är halvvägs mellan två värden, välj den mindre: du kan anpassa handtaget genom att lägga till mer grepp (ett mjukt och vadderat band som sitter runt handtaget).

Om du inte vill ha en extremt lång racket, för att ge mer kraft åt dina skott, välj en vanlig racket, ca 68 cm lång. De traditionella racketarna är långa mellan 68 och 71 cm, men det finns även 73 cm långa racketar. Ju längre racketen är desto större är den kraft som kan ges till skotten (detta tack vare den längre spaken).

Konsekvensen är att långa racketar är mindre manövrerade och gör det svårare att styra skottet.

Nybörjare bör börja med en 68 cm lång racket.

Lär dig om de tre huvudtyperna av racketar. Beroende på dina färdigheter och spelstil (och dina behov) behöver du en specifik racket för att uttrycka din fulla potential. De viktigaste typerna av racket är:

Kraftfulla racketar som har en bred repplåt, den långsträckta formen och en begränsad vikt. De är lämpliga för nybörjare / mellanliggande spelare eller alla som vill ge mer makt till sina bilder.

"Tweener" racketar som är välbalanserade racquets utformade för spelare på alla nivåer - garanterar kraft och balans, kontroll och manövrerbarhet.

Högkvalitativa racketar som är utformade för professionella. Dessa racketar har en mycket liten strängplatta, vilket garanterar en extrem kontroll - dessutom bidrar de till att ge ström till skottet. De kan vara långa eller korta och är generellt tyngre än andra snöskor.

Om du är nybörjare, köp en bred och välbalanserad racket. Om du börjar spela, behöver du en lättanvänd racket för att hjälpa dig att ge ström utan att ha ett särskilt högt slag. Välj ett handtag som passar dig och få en racket med följande egenskaper:

Plana rep från 106 till 116 kvadrattum;

längd ca 68 cm;

vikt från 255-283 g (ljusracket);

balanserad på toppen, med tungt huvud.

Köp en mindre kraftfull racket, om du är särskilt stark eller atletisk (eller om du träffar mycket kraft). Även nybörjare kan ha svårt att använda stora, tungviktiga racketar, särskilt när det gäller starka, atletiska människor. Om du har denna typ av problem köper du en racket med den mindre strängplattan och lämnar övriga åtgärder enligt vad som anges. Om du letar efter mer kontroll kan en lätt och tungviktad racket vara för dig.

Lär känna skillnaderna mellan olika material. De flesta racketarna är gjorda av grafit, ett ljust material som garanterar en viss kraft till slag (perfekt för nybörjare!). Andra racquets lämpliga för nybörjare är gjorda av aluminium eller titan, som säkerställer kraft och manövrerbarhet. Rackets in bor eller i kevlar De är de lättaste på marknaden, men de är ganska styva, så de ger inte det minsta felet.

Nybörjare bör använda aluminium eller grafitracketter, men det viktiga är inte så mycket det material som verktyget görs till, som dess hanterbarhet (förutom att kunna ha råd eller inte köpa).

Aluminiumracketar är de billigaste och är vanligtvis tunga - men de är pålitliga och robusta.

Racketer i bor, kevlar och kolfiber är i allmänhet dyrare än grafit.

Prova olika racketar innan du köper en. I butiken, försök med några skott för att kontrollera hanteringen av racketen. Välj från ett stort antal olika racketar, som går från långa och breda, vilket ger mer kraft till de med en mindre sträng. För att välja det bästa, be dina vänner att låta dig prova sina racketar när du spelar och gör några utbyten för att förstå vad som är rätt racket för dig. Alla har sitt eget sätt att leka och det är därför det finns så många olika racketar på marknaden.

Metod 2

Erkänna egenskaperna hos en racket

Utvärdera dimensionerna på strängplattan. Ju bredare strängarna är desto större är kraften som genereras av blåsan (med tanke på att strängens längd och sträckans amplitud, förutom andra egenskaper, är desamma). Detta är ett av de viktigaste valen när man köper en racket, eftersom mer kraft betyder mindre kontroll. Tycker du att slå bollen med överdriven kraft? Eller vill du ge mer kraft utan att behöva förändra ditt sätt att slå bollen? Tänk på bredden på strängplattan i din nuvarande racket och gör lämpliga slutsatser.

Större strängplattor mäter 106-118 kvadrattum, men kan nå 120-130 kvadrattum i de kraftfullaste racketarna.
De mindre racketarna, som ger större kontroll, har en platt sträng av 85 till 94 kvadrattum.
Nybörjare bör välja racketar med rep på ca 100 kvadrattum (eller mer).

För mer kraft och stabilitet, välj en racket med vikten fördelad mot huvudet. Denna typ av balans är mycket bra för nybörjare och finns ofta i de mest kraftfulla racquetsna (som är lite viktiga på toppen och därför mindre hanterbara). Intermediate och expert spelare föredrar att använda lätta, eller balanserade, racketar.

Om du spelar på nätet, använd en lättskalad racket, vilket garanterar större manövrerbarhet.

Om du inte vet exakt vad du ska köpa (eller spela olika stilar av tennis), köp en balanserad racket med jämnt fördelad vikt.

Ta hänsyn till strängmönstret. Stilspelet hos en tennisspelare är inte bara konditionerat av racketen: kraft, styrning och rotation är konditionerade av strängmönstret (öppet eller stängt).

Öppet schema: Det garanterar en större rotation, vilket gör det möjligt att ge mer kraft till skottet i toppspinnen, men det är mer sannolikt att strängarna kommer att bryta sig emellertid.

Stängt (eller tätt) system: erbjuder mer kontroll över bollens bana och är mer lämplig för nybörjare.

Använd en styv racket för att ge mer effekt (på bekostnad av kontroll). Flexibiliteten hos en racket sträcker sig från 1 till 100 (med 100 som uttrycker maximal styvhet). De flesta racketar har ett styvhetsvärde mellan 45 och 75.

De lägre värdena ger mer kontroll och rotation, mindre ström och större manövrerbarhet.

De högre värdena ger mer kraft, men också mer vibrationer i racketen. Vissa nybörjare finner dem mer hanterbara och exakta eftersom de böjer mindre, de har ett mer "naturligt" beteende.

Kontrollera tjockleken på ramen för att mäta racketens potential i form av ström. En profil ger oftare mer effekt till instrumentet - vilket är meningsfullt med tanke på att de större racketarna har en tjockare ram. De racketar som ger större kontroll har ramar av olika tjocklek, vilket ger mer eller mindre kraft till slag.

De racqueter som anges för nybörjare har en tjocklek på 23-27 mm.

tips

Använd en spjäll för att absorbera vibrationer och stressa mindre arm och armbåge.
Du kan alltid göra handtaget tjockare, men det kommer knappast att göra det mindre. Om du inte vet vilken racket att välja, ta en med ett mindre handtag än en stor.
Snöskor bedöms ofta eller rekommenderas på grundval av arm hastighet Det är viktigt att utvärdera denna aspekt innan du väljer en racket. Nybörjare har ofta en armhastighet och en slagbredd mindre, för detta behöver de racketar som ger mer kraft (eller rekyl). Erfaren spelare, omvänt, har en mycket snabb arm och en plötslig amplitud större, Därför väljer de i allmänhet racketar som erbjuder mer kontroll (mindre backlash motsvarar mer precision).
I stället för de syntetiska, kan du välja naturliga tarmsträngar, vilket stimulerar mindre armbåge och axel.

varningar

Att välja fel racket kan gynna typiska tennisrelaterade skador, till exempel tennisarmbåge (lateral epikondylit) och överdriven stress på ulnar-säkerhetsbandet.

Visa mer ... (9)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man väljer ett tennisracket

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar