Hur garvning korrekt

Sommaren kommer och du vill få solbränna för att visa upp toppar och shorts, eller du måste gifta dig mitt på vintern och du vill ha en fin hälsosam färg. Oavsett orsaken kommer garvning att få dig att må bra, vilket ger dig en vital och hälsosam utseende. Det är dock viktigt att fortsätta i full säkerhet: UV-strålar som emitteras av sig själv eller lampor kan skada huden och orsaka tumörer. Tack vare denna artikel kommer du att upptäcka hur du får en vacker solbränna på ett naturligt sätt eller med lamporna, förhindrande av eventuell skada. Du kommer också att lära dig hur du skapar en ljus och absolut säker effekt med hjälp av självtennare i kräm- eller spraybehandlingar.

Metod 1

Sola på öppna luften

Gradvis öka exponeringen. När du börjar sola, exportera inte mer än 1-2 timmar åt gången. Innan du upprepar exponeringen, undvik det för ett par dagar. Melanin, pigmentet som färgar huden, aktiveras när UVA- och UVB-strålarna absorberas av huden. När detta fenomen uppstår produceras mer melanin för skyddande ändamål. Det är tack vare det här förfarandet att huden mörknar, så det gör det. Kroppen genererar inte melanin utan begränsning: det tar ett par dagar att reproducera en tillräcklig mängd för att skydda sig från en bränning. Som ett resultat, när du börjar bli garvad, fortsätt gradvis och exportera inte varje dag.

Bildandet av endast en växande blåsan fördubblar chanserna att ha ett melanom, det vill säga den farligaste hudcancer. Denna risk dupliceras även för dem som lider mer än 5 normala brännskador under sitt liv.
I allmänhet har garvning en gräns för alla. Efter en viss nivå mörker inte huden ytterligare. Fortsätt att exportera regelbundet till solen och följ stegen nedan för att hålla färgen.

Exfoliate regelbundet när du försöker få en solbränna. Exfoliering tar bort döda celler, vilket blockerar solens strålar. Det bekämpar också torr hud, och det är känt att torr hud inte absorberar solens strålar väl. Sätt en loofah-svamp, en mild exfolierande tvål eller en skrubba över hela kroppen när du är i duschen eller ta ett bad. När huden har torkat, applicera en fuktkräm.

Använd inte aggressiva och abrasiva exfoliants, annars riskerar du att skada solbränna, med en ful patchy effekt.

Utsätt inte efter solbadning. Till exempel, om du tar en dusch så snart du kommer tillbaka från poolen, exfoliate nästa morgon.

Utsätt inte dig själv varje dag, gör det bara två gånger i veckan. Överdrivande tar bort skyddsskiktet av talg, torkar huden för mycket.

Använd solskyddsmedel. Det verkar vara kontraproduktivt, men det kommer att göra dig solbränd mer gradvis, så att du kan uppnå ett mer varaktigt resultat. När du försöker få solbränna för första gången, applicera solskyddsmedel med SPF 15-45 ca 20-30 minuter före sol exponering. Rätt solskyddsfaktor beror på din hudtyp och din benägenhet att bränna dig själv.

När en grundläggande garvning har uppnåtts kan solskyddsfaktorn minskas, men den får aldrig vara mindre än 10.

Om du planerar att simma, använd ett vattentätt sol, eller använd det igen när du lämnar vattnet.

Solskyddsmedel förhindrar också solbränna, som kan skada huden hård (för att inte tala om tumörer) och nästan alltid orsaka avskalning eller flaking. Vid brännskador, kommer det att vara nödvändigt att börja om igen.

Glöm inte en läppbalsam med SPF.

Skydda dina ögon. Om du solbrinner utomhus är det viktigt att ha på sig en hatt eller ett par solglasögon med UV-filter. Även ögonen kan bli brända, med allvarliga och ihållande skador.

Byt läge när du utsätter dig för solen. Den passerar regelbundet från benägen till den bakre positionen, för att få en jämn solbränna. När du skakar ryggen sträcker du armarna med dina palmer uppåt och vice versa. Om sommaren just har börjat och du kommer att bli solbränd, ska du inte exportera i mer än 2 timmar åt gången. Kom ihåg att en gradvis solbränd är också längre varaktig, så byt sida var 15-30 minuter. Du måste också regelbundet förlänga armarna på huvudet för att sola inuti lemmar och armpits.

Stoppa exponeringen vid dåsighet. Om det inte är möjligt, gå till skuggan för att undvika att bli bränd.

Applicera fuktgivaren minst en gång om dagen. Hydrering är en av de viktigaste faktorerna för att uppnå en vacker och varaktig solbränna, eftersom det förhindrar att huden torkar ut. Kom ihåg att torrhet förvärras av UV-strålar. Fuktar mer än en gång om dagen, särskilt innan du lägger dig och lämnar duschen. Under dagen, tillämpa en ljus grädde över hela kroppen, och plocka en mer kropp innan du går till sängs, att koncentrera sig på de mest känsliga delarna att röra sig och att böja, såsom händer, armbågar, vrister, knän och fötter.

Ta en liten del av grädde med dig för att återanvända det ofta på problemområden hela dagen.

Om du har aknehårig hud, använd en oljefri och icke-komedogen fuktighetskräm för att inte täppa till porerna.

Hydreras också från insidan. Låt inte huden torka till den punkt där den inte kan absorbera solens strålar. Hydrering hjälper också till att bli av med toxiner, vilket gör huden friskare och garvning längre. Hydrerande från insidan gör det möjligt att få en vacker färg. Drick tillräckligt under dagen. Om du anklagar för mycket törst eller urinen är mörkgul ökar förbrukningen av vatten.

Regelbunden invändig och extern hydrering tillåter dig att ta 2 duvor med en sten: du kommer att ha en hydratiserad hud och förbereda den för garvning.

Främja omsättning. En annan hemlighet att ha en fin solbränna är att göra rörelse innan du solar. Fysisk aktivitet främjar blodcirkulationen, stimulerar produktionen av melanin. I stället för att ta bilen för att simma, gå till en jog eller springa.

Det finns också lotioner som främjar garvning, som ska appliceras före exponering för solen. De lovar att främja ett större utbud av syre på hudytan, vilket ökar cirkulationen och stimulerar melanin.

Metod 2

Göra lampor

Välj en bra salong. Solarium erbjuder olika paket, kampanjer, specialpriser, produkter och behandlingar. Utan en rekommendation är det svårt att välja en. Här är några faktorer att överväga.

Innan du väljer ett erbjudande, fråga salongen för att förklara uppgifterna i detalj för att förstå om du har råd med tjänsten när kampanjen inte längre är tillgänglig.
Tänk på praktiken, till exempel närhet till hemmet eller arbetet, skyldigheten att göra ett möte eller närvaro av den här tjänsten i gymmet som du brukar delta i.
Fråga om högeffektiva lampor används och hur ofta de ändras. Fråga också om du kan se solstolar eller solduschar för att få en uppfattning om underhållet.
Titta runt: är allt i ordning? Sköter personalen solstolar eller soldusch i hytten mellan en kund och en annan? Till exempel, om mottagningen är smutsig, dåligt tecken.
Prata med personalen. En professionell ska hjälpa dig att analysera din hudtyp så att du kan förbereda ett program som gör att du kan brinna snabbt utan att bli bränd.

Bestäm hur man får en basbrun. Det är möjligt att göra detta genom att öka sessionerna, tiderna och intensiteten hos lamporna på ett konstant och gradvis sätt. Det beror helt på det program som erbjuder dig den valda salongen. I princip, i början måste du gå dit varannan 2-4 dagar med sessioner på cirka 5-7 minuter, och fortsätt därefter.

Tänk inte på att behöva genomgå längre sessioner bara för att du har rättvis hud, annars riskerar du en dålig bränning.

Överväg att använda speciella lotioner. Olika salonger kommer att försöka sälja dig olika typer av specifika krämer för att påskynda och intensifiera solbränna, göra det längre och så vidare. Många av dessa produkter (acceleratorer, maximatorer, bronzer, förstärkare) är ganska dyra och recensionerna på deras kontrasterande effektivitet. Gå online för att läsa åsikter från konsumenter som har provat dem.

Om du bestämmer dig för att experimentera, försök en åt gången. Faktum är att om du använder mer än en och du får det önskade resultatet kommer du inte att kunna ta reda på vilken man verkligen gjorde. Att försöka en åt gången är också billigare.

Dessa produkter är ofta billigare online än i skönhetssalonger.

Om du hittade en effektiv solarium och använt den, ska du inte duscha direkt efter lampan: vänta 3-4 timmar. Under alla omständigheter, kom ihåg att duscha efter att en lampa inte bleknar solbränna: det är bara en urban legend, det är inte sant alls.

Applicera solskyddsmedel. Precis som solen utsätter lamporna huden för UV-strålar. Om du bestämmer dig för att använda en solbränna, se till att den har en SPF på minst 15, annars använd en skyddande kräm 20-30 minuter före lampan.

Bestäm om du vill klä av sig helt för att få lampan. Någon föredrar att sätta på den kostym som han tänker använda på stranden eller i poolen, andra går naken. Välj efter dina behov.

Under alla omständigheter medför olika kostymer en inhomogen effekt, förmodligen även en randig solbränna.

Sätt på skyddsglasögonen som salongen ger dig, annars köper du dem. Att stänga dina ögon eller vila på en handduk räcker inte för att skydda dem från UV-strålar, vilket kan skada näthinnan allvarligt. För att undvika den fruktade raccoon-effekten, flytta skyddsglasögonen runt ögonen under sessionen.

Förbered huden för solning. Precis som när du måste exportera till solen, var noga med att exfoliera dig innan du får en lampa och hydrerar dig själv senare.

Flytta i spjälsängen. Precis som när du solar, måste du ordna alla delar av kroppen för att vara utsatt för strålarna i ungefär samma tid. När du tar en lampa, behöver du inte gå från liggande ställning till ryggläge och vice versa, i själva verket är ljuset absorberas uppifrån, underifrån och delvis även i sidled. Som ett resultat är allt du behöver göra att vända något till olika håll från tid till annan.

Tänk på de delar av kroppen som böjer sig (som armens ihåliga eller nacken) eller där huden ackumuleras. Om du inte gör det ofta kommer solbränningen att vara ojämn och rynkor kommer att bildas.

Håll den basala solbränna. Efter att ha fått det, måste du i allmänhet bara få lamporna 2 gånger i veckan. En bra salong kommer inte att försöka övertyga dig annars. Fortsätt att exfoliera dig själv, använd fuktkräm och drick mycket vatten.

Metod 3

Applicera Self-Tanners korrekt

Välj en självklarare. På marknaden hittar du olika: geler, krämer, lotioner, mousser och sprayer. Förutom konsistens utvärderar den färgen, vilken huvudsakligen bestäms av en tillsats som kallas DHA (dihydroxiacetone). Välj det med din hudfärg i åtanke, inte det resultat du vill uppnå. Om du har en skön hud, välj en medelton. Om du har en olivfärg, välj en mörkare. Här är några förslag.

För att välja rätt produkt är det första att läsa recensioner online.
Självtränare som innehåller gröna pigment hjälper till att motverka den orange effekten.
Lotioner är ofta att föredra för nybörjare, eftersom de kräver mer tid att absorbera och underlätta felkorrigering. Istället torkar mousses och sprayer först, så använd dem bättre efter att ha upplevt.
Gelén är lätt att applicera och är idealisk för dem med normal eller fet hud.
Innan du börjar, gör ett test genom att applicera produkten på magen (som vanligtvis är blek), låt den torka och sätt över natten. Nästa morgon, titta på området för att se om färgen är rätt för dig.

Innan du fortsätter med ansökan, förbered huden, ögonbrynen och hårlinjen. Stryk eller vax, skalla från ansikte till tå och se till att huden är helt torr. Den här sista delen är grundläggande. Det gäller också vaselin på ögonbrynen och så nära hårlinjen som möjligt: om produkten slutar på håret eller på håret, kommer det inte att ändra dess färg.

Istället, om du väljer vaxning, gör det minst 24 timmar innan du applicerar självtältet, så att huden inte irriterar. Faktum är att vaxning ibland är att föredra för rakhyveln: rakning varje dag kan göra brunbrunet mindre mindre.

På samma sätt begränsar den exfoliering. Självhäftare håller i allmänhet bara en vecka, så skrubba inte tills du måste upprepa ansökan. Det undviker oljebaserade exfoliants, eftersom de lämnar rester som kan orsaka bildandet av inhomogena ränder.

Sätt på engångs latexhandskar. De kommer att förhindra att händerna blir orange eller mörkare under appliceringen.

Alternativt kan du tvätta händerna noggrant med tvål och vatten efter applicering.

Använd lite fuktgivande lotion. Massera en icke-oljig lotion på knän, vrister, armbågar, runt näsborrarna och på andra särskilt torra områden, för att underlätta absorptionen dell`autoabbronzante. Någon gäller mild lotion över hela kroppen innan du fortsätter med själv sol, men inte nödvändigt, bland annat många råd mot.

Applicera självförstärkaren genom sektioner. För att undvika rynkor och veck, börja från fötterna innan du går till anklar och ben. Använd ca en tesked (5 ml) självtanning i taget och applicera den med små cirkulära rörelser. Lägg sedan det på magen, bröstet, axlarna, höfterna, armarna och armhålorna. Ta av handskarna och applicera lite på dina händer och undvik palmerna. På den här tiden massera den på baksidan med en speciell applikator för krämer. Slutligen sätta det på ditt ansikte: Bara en mycket liten mängd för kinder, panna, näsa och haka. Smörj den ut ur ansiktet med fingertopparna. Applicera produkten som stannar längs hårlinjen och på käken.

Tvätta fingrarna noggrant med tvål och vatten efter ansökning på ansiktet.

Applikatorerna för krämer finns tillgängliga online till en relativt måttlig kostnad. Om du inte anser dem bekväma, fråga någon att hjälpa dig att sätta självtältaren på ryggen.

Om du använder en självbränd spray kan du applicera den på din rygg i duschen. Vänd dig för att titta på din rygg och strö en generös dos bakom dig och gå tillbaka för att komma in "moln" av produkten. Upprepa flera gånger för att du ska täcka din hud jämnt.

Torkningen börjar. För att påskynda det, ta en hårtork, anpassa den till en måttlig temperatur och rikta den på alla områden där du använde självtältaren. Bara några sekunder per område. Efteråt måste du bara vänta. Någon hävdar att det tar 15-20 minuter, men det tar minst en timme att klä sig eller gå och lägga sig.

Innan du lägger på, applicera en film av pulver för barn utan talkpulver med pensel. Så du kommer att undvika att fläcka dina kläder.

Eftersom vattnet är den första fienden av solbränna, inte ta en dusch eller tåg (svett) i minst 6 timmar efter appliceringen.

Du bör applicera den ungefär 1-2 timmar innan du lägger dig. Du bör också bära en långärmad tröja och byxor för att se till att du inte fläckar lakorna. Lägg också handdukar på sängen.

Rätta till felen. Om du vaknar med fläckar eller en ojämn fördelning, kan du åtgärda problemet med ett par metoder. Först och främst kan du applicera lite mer självklarare och blanda det bra (ett särskilt effektivt botemedel mot lättare områden eller fläckar). Du kan annars massera citronsaften i området i 1-2 minuter och gnugga det försiktigt med en fuktig handduk (det är att föredra när du märker ett område som är för mörkt eller med ränder).

Håll din solbränna. Varje självförstärkare har en annan varaktighet, men vanligtvis måste ansökan upprepas en gång i veckan. Det är möjligt att förlänga tiden genom att regelbundet återfukta huden genom att använda mjuka och icke-slipande rengöringsmedel, vilket undviker behandlingar för akneinnehållande retinol, som inte exfolierar mer än en gång mellan en applikation och en annan.

Kom ihåg en sak: även om du ser solbränd, behöver du fortfarande ansöka om skydd när du solar.

Metod 4

Spraya garvning av skönhetssalongen

Förbered huden. För att börja, vax eller raka 24 timmar före appliceringen. På behandlingsdagen avlägsnas de döda cellerna med en oljig skrubb för att få en jämn effekt, med särskild uppmärksamhet på torra områden, nacke, bröst och ansikte, där ränder är mer benägna att bilda. Efter duscha, använd inte fuktgivande oljor eller krämer. Slutligen ta bort smink.

Klä på rätt sätt. Innan du klär, kommer sprayen att ha gott om tid att torka ut, men det är fortfarande lämpligt att bära mörka kläder. För behandling kan du klä av sig helt, sätt på din kostym, en tong eller ett par kortsidor (välj en gammal, för att du riskerar att skada den permanent).

Kom ihåg att ta med ett par ersättningsunderlägg.

Välj färg. Som det redan rekommenderats med självbrännskrämer, överdriv inte det. Om du har en rättvis hudfärg, välj en ljus eller medium solbränna. Om det är olivastra, det väljer en medium eller mörk effekt.

Kom ihåg att olika enheter har olika inställningar och färgalternativ. Hemligheten är inte att överdriva. De diskreta förändringarna stärker mer än de drastiska förändringarna: pergamenteffekten är inte bra för någon.

Applicera en skyddande kräm. När du har avskalade, måste du använda en kräm eller lotion som fungerar som en barriär på kroppsdelar som inte ska röras av sprayen, såsom palmer, områden mellan tårna och händer, fotsulor. Salongen ger vanligtvis denna produkt.

Förbered dig för behandling. Om du går till en salong, kommer de att bjuda dig att ta olika positioner, så glöm inte bort blyghet i några minuter. Vissa hytter liknar automatiska tvättar: du går in och skönhetsgruppen kommer att ge dig anvisningar, till exempel kommer han att berätta när du ska vända dig. Det finns också DIY bås: de är mycket billigare, men ofta är fläckar och brister mer sannolika.

Under förfarandet appliceras självbrännings sprayen på dig. Därefter sprutas och fuktas en fuktgivande lösning ofta och torkas.

Om snickaren inte torkar dig och överskottet av lösningen förblir på huden som bildar genomskinliga eller bruna droppar, ska du omedelbart daba dem med en handduk så att de inte glider på kroppen och inte bildar remsor. Istället för att torka det från topp till botten, börja från fötterna och fortsätt på benen. Sedan börja från handlederna och fortsätt till armar och axlar. Slutligen avsluta med ansiktet, från hakan till pannan.

Undvik att komma i kontakt med vatten, göra fysisk aktivitet och röra på huden. Solbränna kommer att fortsätta att utvecklas i flera timmar och huden kommer att vara kladdig vid beröringen. Om du rör den under denna tid, tvätta du bara den nedre delen av dina händer för att avlägsna garvningslösningen. Det undviker också att komma i kontakt med vatten och göra fysisk aktivitet (annars kommer du att svettas) under utvecklingsfasen.

Vänta 8-12 timmar innan du dricker och tvätter ditt ansikte för att främja den fullständiga utvecklingen av solbränna. När du tar din första dusch, bli inte förvånad om du ser att färgat vatten strömmar. De är helt enkelt självbrunnsrester. Solbränningen kommer fortfarande att vara intakt.

Håll din solbränna. Spraybehandlingen håller vanligtvis 4-10 dagar. Som du har rådgivats med självbränningskrämer, do not exfoliate mellan sessioner, samt begränsa hårborttagning så mycket som möjligt för att förlänga solbränna. Fuktar minst en gång om dagen, särskilt innan du lägger dig, men använder en vattenbaserad produkt för att undvika bildandet av ränder. Här är några produkter och behandlingar som ska undvikas (den här listan gäller även dem som använder sig självkrämen):

Läkemedel för akne som exfolierar huden.

Hårblekningar.

Ansiktsmasker.

Tonics som innehåller alkohol.

Oljebaserade sminkborttagare.

Ta långa och varma bad.

tips

Kom ihåg att köpa en mörkare ton av foundation, pulver och bronzer för att anpassa den till garvning.
Smink före solning, så att porerna kan absorbera solens strålar.
Barnens olja används inte längre för tanning. Det är känt att det finns risk för dålig bränning.
Om du åker till stranden, ibland kommer värmen att dämpas av brisen, så riskera att exportera för länge i solen och bränna dig själv.
Om du bränner dig själv, applicera aloe vera på din hud. Du kan också prova ett kallt bad med ett par koppar vinäger eller havreflingor.

varningar

En hud typ I (kännetecknad av platina, blont eller rött hår, fräknar, blå ögon och en viss förtäring att bränna) ska aldrig utsättas för sol eller lampor.
Många topiska läkemedel och lösningar är fotosensibiliserare, det vill säga de kan orsaka allergiska reaktioner när en individ som använder dem utsätter sig för UV-strålar, inomhus och utomhus. Om du märker erytem, kliande, desquamation, inflammation eller onormal svullnad, sluta solbränna och gå till doktorn.
Många hävdar att lamporna är säkrare än utomhus garvning. Skin Cancer Foundation konstaterar motsatsen: Enligt olika undersökningar är personer som använder högenergilampor utsatta för exponering som motsvarar 12 gånger de årliga doserna UVA hos dem som tänder utanför. De är också 74% mer predisponerade för bildandet av melanom, en malign tumör.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade