Hur man får en vacker tan i en salong

Solning i salongen är ett sätt att få solbränna utan att utsätta dig för solen utomhus. Ungefär 10% av amerikanerna besöker en solarium varje år, enligt Indoor Tanning Association. Instrument för inomhus garvning, som duschar och solarium, avger ultraviolett (UV) strålar. Solen avger normalt 3 typer av UV-strålar, som är UV-A, UV-B och UV-C. UV-C-strålar är de kortaste och mest skadliga för huden, medan UV-A är den längsta och minst skadliga för huden. För att skydda din hud utsöndrar solbränna bara UV-A och UV-B-strålar. Emellertid kan för mycket exponering för ultravioletta strålar, oavsett om de kommer från solbränningsinstrument eller naturligt från solen, vara skadligt för huden. Använd dessa tips för att få en bra solbränna och skydda din hud.

steg

Förstå hur solarium fungerar. Solen avger naturligtvis 95% UV-A och 5% UV-B vid middagstid under sommarmånaderna. De flesta inomhus solarium sänder 95% UV-A och 5% UV-B, vilket ger liknande exponering för sommarsol.

Förstå hur inomhus garvning verktyg färg din hud. Hudhuden eller övre skiktet innehåller melanocyter, celler som producerar melanin när de stimuleras av ultraviolett ljus. När du befinner dig i en säng eller solbad, stimulerar lamporna melanocyterna genom att göra melanin, vilket uppenbaras som mörk pigmentering på epidermis. Melanin produceras av kroppen som ett sätt att skydda dig från ytterligare exponering för solen. Mer långvarig är exponeringen för UV-strålar av garvningsinstrument, mer melanin stimuleras.

Bestäm din hudtyp. De flesta yrkesverksamma inom solarium kan hjälpa dig att bestämma din hudtyp. Typerna av hud varierar från Typ 1, vilket är mycket blek hud som brinner omedelbart, till typ 5, vilket är en mörk hud som lätt kan. Din hudtyp hjälper dig att förstå hur mycket tid och hur ofta du använder garvningsverktyg.

Förbered en garvning plan som rekommenderas för din hudtyp. Professionals från solarium kommer att ge dig råd om en solarium med ökad exponeringstid. Dessa exponeringstider bör baseras på din hudtyp och hjälper huden att brinna långsamt och utan bränning. För de flesta hudtyper kommer det att ta lite solstrålar innan din hud oxiderar melanin och resulterar i en mörkare färg.

Starta långsamt och gradvis öka dina exponeringstider till lamporna över tiden. Vissa garvsalonger startar alla nya kunder med 5 minuters sessioner och tar dem gradvis till 12 minuter (eller längre) sessioner. Eftersom solstrålkastare är olika när det gäller UV-styrka och uteffekt, finns det ingen metod för att jämföra exponeringstider inomhus och utomhus. Fråga salongpersonalen för råd som hjälper dig att bestämma optimala exponeringstider.

Vänta minst 48 timmar mellan garvningstiderna för att undvika hudskador. Daglig exponering för UV kan skada huden. De flesta yrkesverksamma inom solarium rekommenderar 3 sessioner i veckan tills en solbränna visas, och sedan två i veckan för att bibehålla färgen. Men om du väntar för mycket mellan sessioner, börjar solbränningen att blekna. De amerikanska reglerna för livsmedels- och drogadministration (FDA) förbjuder mer än 1 garvsession på en enda dag.

Undvik överdriven exponering. Du kan inse att du har blivit utsatt för mycket UV-exponering om din hud börjar sticka när du gör en solbränna. Stäng av sessionen så fort du känner skarpa eller stickande känslor på huden.

Förbered huden för en solbränna i en salong.

Dagligen exfolierar din hud 1 vecka före din första solbränningssession. Använd en kroppssvamp med en mild tvål, gnugga huden i cirkulära rörelser. Du kan också köpa en kommersiell exfoliant kit, som finns i de flesta skönhetsbutiker och apotek. När du exfolierar, ta bort död hud och skapa en jämn brun yta.

Applicera en solarium för lampor. Lotioner som är utformade speciellt för garvslampor kommer att maximera dina ansträngningar för att få en solbränna. Applicera lotionen i cirkulära rörelser över kroppen för enhetlig täckning. Använd inte utomhus garvning, de kan skada solarium.

Välj vad du ska ha på dig under garvningssessionen. Vad du bär under sessionen är en fråga om personlig preferens. Vissa människor bär baddräkter eller underkläder, andra bär inte något. Fråga salongpersonalen där du går om det finns krav på kläder för solarium.

Ta bort alla juveler innan garvning. Om du bär en klocka eller andra smycken, kommer du att ha vita märken där de vilar på din hud. För en jämn solbränna, ta bort alla juveler före solning.

Ta bort glasögon och kontaktlinser innan du börjar sessionen. Värmen som alstras av solarium kan skada kontaktlinser och glasögon.

Skydda dina ögon från UV-strålar. FDA kräver att ögonskydd används under solbränna i en salong. De flesta garvnings salonger ger ögonskydd gratis, och alla kräver att kunderna bär skydd under sessioner. Undvik att titta på UV-strålarna av garvningsverktyg. Inomhus upprepad exponering för UV-strålar kan orsaka nattblindhet, hornhinnessår och blindhet.

Undvik kosmetika och parfymer under solbränna. Många kosmetika och dofter innehåller ingredienser som gör dig känslig för ljus. Dessa fotosensibiliserande ingredienser kan orsaka irritation, blåsor, brännande känslor eller ojämn garvning. Tvätta bort alla kosmetika och parfymer innan du börjar tanningssessionen.

Gör små förändringar i kroppshållningen medan du solbränner. Stå inte helt kvar i en solarium, rör dina armar och ben från tid till annan för att maximera exponeringen av alla delar av kroppen.

Resta inte hakan på bröstet medan du ligger. Detta kommer att lämna ett vitt märke under nacken eftersom hakan blockerar UV-strålar. För en jämn solbränna, luta dig tillbaka huvudet och lämna ut alla delar av ditt ansikte och nacke.

Fuktad efter en solbränningssession. En hydratiserad hud kommer att hålla solbränna längre än torr hud. Applicera en body lotion omedelbart efter en solbränningssession, och även efter varje dusch eller bad.

Välj en lotion baserad på din hudtyp. Välj en djupabsorberande lotion för en mycket torr hud och en lätt lotion för normal till fet hud.

Undvik att ta en dusch omedelbart efter en garvsession. Vänta minst 3 eller 4 timmar efter garvningssessionen så att huden melanin stimuleras helt.

Undvik föremål som kan tona en solbränna. Varje 30 dagar ersätter huden huden, vilket innebär att din hud blöts naturligt var 30: e dag. Varmvatten, intern uppvärmning och aggressiva tvålar snabbare upp processen.

Se till att din solbränna inte bleknar lätt genom att fuktar huden varje dag med lätta tvättmedel, tvättar med varmt vatten och ökar den dagliga mängden vatten du dricker.

tips

Många människor använder inomhus solarium för att få en grundläggande solbränna innan de går på semester, särskilt om de reser till tropiska destinationer. För att utveckla en bra basbrun innan du går på semester, börja göra lampor 3 eller 4 veckor före ditt planerade avresedatum.

varningar

Enligt FDA kan överdriven exponering för UV-strålar orsaka melanom, vilket är den mest aggressiva typen av hudcancer. Ungefär 8000 människor dör av melanom varje år.
Använd inte solskyddslampor om du är gravid.
Använd inte solskyddslampor om du tar fotosensibiliserande droger. Kontrollera bipacksedeln för dina mediciner för att se om de ger ljuskänslighet.
Om du aldrig får solbränna när du solar ute, får du inte ens solbränna med en lampa. Om exponering för solen normalt är varm, var försiktig när du använder en solbrännare. Solarium sänder samma spektrum av UV-strålar som solen.
Solbränd alltid med måtta.
Den internationella byrån för cancerforskning (IARC), som ingår i Världshälsoorganisationen, klassificerar inomhus solskyddslampor med UV-strålar i kategorin mer risk bland "cancerframkallande ämnen för människor". IARC-studien visade bevis på korrelationen mellan garvslampor och plavocellkarcinom, melanom, okulärt melanom och DNA-skada.
Läkemedel ökar risken för överdriven exponering för UV-strålar.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade