Hur man behandlar fötterna med torr hud

Torr hud på fötterna kan orsaka irritation och smärta. Torrhet kan uppstå på grund av olika faktorer: ålder, genetik, levande i torr och kall miljö, håller för långa perioder, skor av fel storlek eller patologier som idrottsfot. Om du tror att du lider av en störning som gör fötterna torra, bör du kontakta en läkare eller en tandläkare för att diagnostisera problemet och få en ordinerad behandling. Om torrheten beror på andra orsaker finns det naturliga läkemedel och professionella produkter som du kan försöka lindra irritationen och irritationen.

Metod 1
Använd naturläkemedel

Prova en sockerskrubba. Socker är en naturlig produkt som hjälper till att bekämpa torrhet och mjuka den härdade eller splittrade huden. Du kan förbereda en enkel exfoliant genom att blanda det socker du föredrar med en liten mängd olivolja eller annat. Du kan också lägga till eteriska oljor: förutom att mjukna dina fötter, kommer du att göra dem lukta bra.

För att förbereda skrubben, blanda 150 gram granulerat vitt socker, 70 gram muscovado socker och en halv kopp olivolja i en glasburk. För att parfym det, kan du också lägga till en matsked av vanilj extrakt.
Du kan bereda en lugnande pepparmintskrubba genom att blanda en kopp Epsom-salter, 60 ml olivolja eller söt mandel och 10-15 droppar pepparmintolja i en glasburk.

Ta ett fotbad en gång i veckan. Det kommer att bidra till att fukta fötterna och mjukna döda celler. Efter fotbadet exfolierar du bra med en pimpsten för att främja avlägsnandet av döda celler: huden blir så mjuk och fräsch.

Undvik att använda Epsom-salter för fotbadet eftersom de kan torka ut fötterna ännu mer. Lägg i stället en halv kopp äppeläger till ljummet vatten och blöt fötterna i 10-15 minuter.

Efter duscha eller bada, använd pimpsten. Den är gjord av vulkanisk sten och är effektiv för att eliminera döda celler från huden, särskilt från fötterna. Förbered ett fotbad med varmt vatten och häll en handfull Epsom-salter. Låt fötterna suga i några minuter och massage dem med pimpstenen. Epsomsalter hjälper till att mjuka döda celler, vilket underlättar deras borttagning.

Exfoliate dina fötter varje kväll eller flera gånger i veckan. Användning av pimpsten med konsistens gör det också möjligt att bättre penetrera fuktighetsgivarna och mjuka den härdade eller splittrade huden.

Applicera kokosnötolja eller olivolja. Använd en helt naturlig fuktgivande produkt för att lugna och mjuka dina fötter. Undvik krämer som innehåller alkohol, eftersom de kan torka och irritera huden. Du kan också använda vaselin eller kakaosmör.

Applicera en generös mängd kokosnötolja eller olivolja innan du lägger dig och lägg sedan dina strumpor för att göra behandlingen ännu effektivare och förhindra att fötterna torkar ut över natten.

Metod 2
Använd professionella produkter

Använd en produkt för knäckta klackar. Den är tillgänglig som en kräm eller pinne och hjälper till att hydrera torra och delade klackar. Applicera det på morgonen för att öka hudens elasticitet innan du börjar gå och flytta. Upprepa applikationen på kvällen för att hålla fötterna hydrerade på natten.

Denna produkt kan göra dina klackar glatt, speciellt när du bär skor utan strumpor. Applicera i så fall en liten mängd på klackarna och på delarna.
Om du inte vill att den ska hamna på händerna, kan du underlätta applikationen genom att välja en pinneprodukt.

Köp en elektrisk fotfil. Det har funktion att utjämna fötterna, så det är mycket effektivt att ta bort döda celler. Håll handtaget och passera det på fötterna, helst i badkaret, så att den torra huden inte smutsar golvet. När proceduren är klar, ta bort dammiga rester med vatten. Försök att vänja sig vid att använda den två gånger i veckan.

De flesta elektriska filer kostar cirka 30-40 euro. Om du letar efter ett snabbt sätt att bli av med döda hudceller är det en bra lösning.

Be din läkare att ge dig information om krämer och salvor för fötter. Hemhjälpmedel kan hjälpa dig att eliminera döda hudceller och förhindra irritation, men en expert kan rekommendera läkemedelskrämer eller salvor för att påskynda läkning av torr hud.

Det finns många överkroppsmedel som kan hjälpa till att lindra torrhet. Din läkare kan också ordinera en starkare kräm eller salva, beroende på svårighetsgraden av situationen.

Om du är rädd för att ha fotsfot eller ett eksem, tala med din läkare. Ska jag observera symptomen på idrottsfot, som en känsla av irritation eller brännande i fötterna, skinnad eller delad hud, blödning och smärta, ska du kontakta din läkare för att få dig att förskriva en riktade behandling. Han kommer att rekommendera en antisvamp för lokal eller oral användning.

Du bör också observera om du har de klassiska symptomen på a eksem, som scaly hud, smärtsamma hudavsnitt och eventuella utsöndringar eller blödningar. Din läkare ska hjälpa dig att bestämma orsaken till problemet: det kan bero på en irriterande du använder på jobbet eller ett ämne som finns i skor eller strumpor. På den tiden kommer du att förskriva en kräm eller en steroidsalva.

Metod 3
Ändra vanorna med personlig hygien

Tvätta fötterna varje dag. Hygien spelar en grundläggande roll i att ha frisk hud. Tvål är viktigt för tvätt, men det kan irritera och inte hjälpa till att ta bort döda celler som orsakas av torrhet. Istället tvätta dem noggrant med varmt vatten för att främja god hydrering. Varmvatten (mellan 34 och 40 ° C) främjar cirkulationen, vilket ger en känsla av lättnad och friskhet mot fötterna.

Tvätta alltid fotsolen och mellanrummen mellan fingrarna (använd en svamp för att nå dem). Om du föredrar att inte böja i duschen, välj en svamp med ett långt handtag.

Bildnamn Hälsa torr hud på foten Steg 10

Efter duscha eller badning, torka dina fötter bra, även mellan fingrarna. På så sätt kan du förhindra utveckling av infektioner och minska dåliga luktar eller bakterier.

Bildnamn Hälsa torr hud på foten Steg 11

Använd bekväma skor som inte klämmer eller gnuggar fötterna. Smalt och obekvämt skor kan orsaka smärtsamma stötar och snedvrida fingrets form. De kan också irritera fötterna, vilket orsakar blåsor och kutan splittring. Försök att bära bekväma skor av rätt storlek varje dag, speciellt om du ständigt står under dagen.

Om du har höga skor, leta efter breda, stabila klackar som inte överstiger fem centimeter. Se till att de lämnar tillräckligt med utrymme för fingrarna. Faktum är att skorna inte ska krympa tills de har passerat framfoten i stor utsträckning. Du bör också regelbundet byta hälhöjder så att Achillessenen inte förkortas.

Undvik att bära flip-flops och plana skor: de stöder inte bågen. Försök också att inte gå barfota, för att förhindra utvecklingen av plana fötter. För att ha friska och starka fötter, begränsa användningen av skor som inte stöttar bågen.

Bildnamn Hälsa torr hud på foten Steg 12

Byt skor och byt strumpor dagligen. Försök att byta skor för att inte bära dem varje dag, även om du har två par. Förhindra bildandet av dåliga lukt och infektioner.

Använd alltid ett par rena strumpor för att förhindra irritation och infektion, vilket kan orsaka torrhet och splittring av huden.

Bildnamn Hälsa torr hud på foten Steg 13

Drick mycket vatten för att behålla en bra hydrering. Det är ett av de bästa sätten att ha frisk hud, inklusive den hos fötterna. Om möjligt, drick när du känner behovet: törst är en signal som skickas av kroppen för att berätta att du är uttorkande. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen.

Bildnamn Hälsa torr hud på foten Steg 14

Var försiktig när du genomgår en professionell pedikyr på en skönhetssalong. Se till att anställda steriliserar och rengör alla metallinstrument före användning och bör endast använda salonger som är kända för att ha höga hygienstandarder.

En bra professionell kan hjälpa dig att ta bort döda hudceller, massage dem för att förbättra blodcirkulationen och hydrera dem så att de alltid är vackra.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade