Hur man botar eksem

Eksem, även kallad atopisk dermatit, är ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av torr, rodnad och kliande hud. Den exakta orsaken är fortfarande okänd, men hudutslaget verkar manifestera efter exponering för vissa utlösande medel. Lyckligtvis kan du undvika dessa och följa behandlingar för att hålla denna sjukdom under kontroll.

Del 1

Behandla eksem

Använd krämer mot klåda. De som är baserade på kortikosteroider kan kontrollera detta symptom på eksem. Under en klinisk studie uppgav 80% av patienterna att deras dermatit eller eksem svarade bra för hydrokortison. Fråga din läkare om du kan använda en kortisonkräme eller salva för din hudstörning.

Din läkare kan ordinera en stark salva eller du kan köpa en lågkoncentrationsprodukt (inom 1%) direkt på apoteket.
Om du har bestämt dig för att använda räknaren med hydrokortison, sprid den 2-3 gånger om dagen i 7 dagar. Om klåda inte avtar och inte förbättras inom 7 dagar, sluta behandlingen och kontakta din läkare.
Informera dermatologen om möjligheten till systemiska kortisoner. Dessa är mycket kraftfullare än salvor i fri försäljning och används vid svåra eller knappt behandlingsbara eksem. De säljs i form av piller, lotioner eller injektioner.
Även om koncentrationen av steroider i överkvalitativa produkter är mycket minimal, var vänlig och var noga med att följa läkarens anvisningar noggrant eller de som anges i bipacksedeln. Ett missbruk av kortikosteroider kan irritera huden och utlösa hyperpigmentering.

Ta antihistaminer. Dessa läkemedel (såsom difenhydramin, cetirizin eller fexofenadin) kan minska inflammation och eksem symtom. Du kan ta dem oralt, i form av piller eller flytande, men också lokalt med krämer och salvor.

Rådgör med din läkare innan du förlita dig på antihistaminer över disken och ta dessa läkemedel genom att noggrant följa den dos som anges på förpackningen eller av läkaren.

Om området som drabbats av sjukdomen är omfattande, är orala antihistaminer mer lämpliga än krämer.

Difenhydramin kan orsaka dåsighet, så ta det innan du lägger dig.

Informera din läkare om antibiotika. Eftersom eksem orsakar klåda finns risk för bakteriell infektion som utlöses av att du kliar och skadar huden. I detta fall kommer dermatologen att förskriva antibiotika för att behandla detta ytterligare problem.

Ta alltid antibiotika som din läkare har sagt till dig och slutföra behandlingscykeln även om infektionen verkar förbättra.

Fråga läkaren om du kan använda hämmarna kalcineurin. Dessa krämer begränsar klåda och minskar eksemutbrott. De är dock endast tillgängliga på recept och bör endast tillämpas om alla andra läkemedel inte har lett till de önskade resultaten, eftersom de orsakar allvarliga biverkningar.

Calcineurin-hämmare är takrolimus och pimecrolimus.

Ge det ett försök med fototerapi. Denna läkningsteknik använder det naturliga solljuset eller det artificiella ultravioletta ljuset (UV) för att undertrycka det hyperaktiva immunsystemet och därigenom minska inflammationen i huden. Resultaten är en minskning av klåda och hudutslag.

Eftersom långvarig fototerapi har farliga biverkningar (inklusive för tidig hudåldring och cancer), bör du alltid diskutera detta alternativ med hudläkaren. På grund av de relaterade biverkningarna är denna behandling inte lämplig för barn.

Ta ett bad med blekmedel. Ett bad med högt utspädd blekmedel hjälper till att hålla hudinfektioner under kontroll. Försök att fördjupa dig 2-3 gånger i veckan i några veckor och utvärdera om dina symtom regresserar.

Tillsätt 120 ml blekmedel (den för hushållsbruk) i ett badkar fullt med vatten. Fördjupa den lindriga huden (med undantag för ansiktet) i 10 minuter. I slutet av badet skölj huden rikligt och applicera en fuktkräm.

Alternativt kan du prova havrebadet. Föreningarna i denna spannmål är naturliga antiinflammatorier som också lugnar klåda och ger lindring till irriterad hud.

Applicera en kall kompressor. Håll en ispåse över de områden av kroppen som påverkas av eksem för att få lite lättnad från klåda. Du kan använda en ren handduk sänkt i kallt vatten.

Kallförpackningen skyddar huden och förhindrar att du klipper dig själv på grund av klåda.

Skrapa inte dig själv. Du kan bli frestad att göra det, men försök att begränsa dig själv så mycket som möjligt, annars kan du skada huden och utlösa bakterieinfektioner.

Håll dina naglar korta för att minimera risken att bli repad.

Du kan också bära handskar under natten för att inte skrapa huden medan du sover.

Wrap huden för att undvika direktkontakt med naglarna. Täck de områden som påverkas av eksem med ett bandage eller gasbind under sömnen.

Del 2

Erkänna utlösare

Identifiera faktorerna i din livsstil som utlöser eksem. Hudutslag kan orsakas av många olika faktorer som varierar från person till person. Av detta skäl är det viktigt att veta vilka utlösande medel du använder (klädtyger, kemikalier eller mat).

Håll en dagbok och skriv ner alla produkter du använder och alla livsmedel du konsumerar under dagen. På detta sätt blir det lätt att identifiera de möjliga orsakerna till en utbrott.
Försök att eliminera en produkt i taget för att förstå om det påverkar ditt hudproblem.

Använd inte kläder av irriterande fibrer. Vissa material kan förvärra hudförhållanden eller utlösa eksem. Övervaka symtomen och, om du märker ett särskilt material som orsakar utbrottet, sluta använda det.

Använd inte grova tyger som ull och tätt klädsel som irriterar huden. Välj kläder av andningsbara tyger som bomull, silke eller bambu.

Kom ihåg att tvätta nya kläder innan du bär dem för första gången, för att mildra fibrerna och eliminera eventuella irritationer.

Vissa tvättmedel kan emellertid utlösande medel, eftersom de lämnar rester på kläder. Innan du kastar bort ett av dina favoritkläder, prova att tvätta det med en naturlig tvål eller byta diskmedel. Dessa enkla förändringar kan göra skillnaden.

Kontrollera hygien och kosmetiska produkter du använder. Vissa kroppsvårdsprodukter innehåller ingredienser som kan utlösa utslag. Du bör välja icke-irriterande lotioner, tvål och smink som är formulerade för att vara allergivänliga.

Använd en produkt i några veckor för att förstå om det orsakar eksem. Om så är fallet, byt ut det med en annan.

Håll dig borta från alla rengöringsmedel och kosmetika som innehåller parabener och natriumlaurylsulfat. Dessa är mycket vanliga irriterande ämnen som orsakar torr hud och utlöser eksemskriser.

Var uppmärksam på din kost. Vissa livsmedel eller ingredienser kan vara ansvariga för ditt problem. Undvik raffinerade livsmedel och välj ekologiska produkter närhelst du kan. Dessutom kan du hålla en matdagbok som hjälper dig att identifiera triggarna i din kost.

Om du inte är säker på om en mat är ansvarig för utbrottet, försök att äta det i några dagar och kontrollera din hudreaktion. Ta sedan bort det från din kost i några dagar och se om din hud förbättras. Upprepa denna procedur med alla livsmedel "misstänkta".

Försök att eliminera mjölk och gluten eftersom de är vanliga förekommande orsaker till eksem.

Del 3

Förhindra framtida spill

Undvik miljöfaktorer som kan utlösa hudproblemet. Om och när du kan identifiera triggarna (se föregående avsnitt), bör du undvika dem eller byta till icke irriterande produkter.

Använd inte kemikalier, kosmetika och hygienprodukter som utlöser eksem. Kom ihåg att problemet i allmänhet representeras av en viss ingrediens - därför behöver du inte använda någon produkt som innehåller den.
Test av känsliga, allergivänliga tvål, avsedda för "känslig hud".
Använd skyddskläder och handskar om du måste hantera en produkt som utlöser eksem.

Hydrera huden regelbundet. För att undvika torrhet och håll huden väl hydratiserad, applicera en speciell grädde minst två gånger om dagen. Krämer och lotioner hjälper liderhuden att bibehålla naturlig fuktighet, minska torrheten och därmed klåda relaterade till störningen.

Sprid en fuktkräm efter att ha badat eller dusch för att fånga fukt i huden.

Innan du tvättar, täck kroppen med en fuktgivande produkt (en baserad på vatten eller ett emulgeringsmedel som Aquaphor) och sedan "tvätta bort" försiktigt grädden med eller utan tvålen. Denna åtgärd förhindrar vatten från att torka över huden. I slutet torkar det kroppen genom att dabbing det - utan att gnugga - för att undvika någon typ av irritation.

Överväg att applicera en fuktkräm som också utför en reparations- och barriärfunktion (till exempel vaselin). Denna produkt behåller fukt på huden och förhindrar torrhet.

Gör ändringar i personliga hygienvanor. Tvätta med varmt, icke kokande vatten och begränsa duschens varaktighet till 10 minuter. För varmt vatten kan torka huden mycket mer än varmt vatten, precis som långvarig kontakt med vatten.

Om du brukar ta ett bad, suga inte i mer än 10 minuter och tillsätt en badolja i badvattnet.

Hydratera huden omedelbart efter tvättning, när den fortfarande är lite fuktig.

Undvik varmt och fuktigt väder. Svettning och överhettning ökar sannolikheten för ett utbrott av eksem, förvärrande symtom.

Håll dig hemma när vädret är varmt, eller håll dig i skuggan för att hålla kroppen vid en behaglig temperatur.

Leta efter luftkonditionerade rum eller kyla huden med en fläkt om du inser att det är för varmt.

Använd lätta lager av kläder som hjälper huden att svalna och främja avdunstning.

Drick mycket vatten för att vara hydratiserad.

Använd en luftfuktare under vintern eller om du bor i ett torrt klimat. Även om värme och fukt svettar och sedan utlöser hudutslag, försvårar torr luft eksem.

Sätt en luftfuktare i sovrummet på natten för att öka luftfuktigheten och huden.

Men kom ihåg att rengöra det regelbundet för att undvika utveckling av farliga mikrober i vattnet.

Begränsa stress. Även stämningar och ångest kan utlösa eksemskriser (för att inte tala om ökad risk för andra hälsokomplikationer). Du måste därför kunna minska det tryck du utsätts för. Gör allt du kan för att organisera ditt liv, minska stress och hantera ångest.

Bevis på avslappningstekniker som kontrollerad andning och lo yoga.

Även regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att bekämpa stress.

tips

Prova olika lösningar för att hitta den som passar dig och din hudtyp.
Om du vill ha mer information om de naturliga remedierna för eksem kan du läsa den här artikeln.
Undvik långvarig exponering för solen.
Kom ihåg att eksem är en störning som inte försvinner över natten - det verkar dock förbättra som åldern utvecklas.
Sprid ett tjockt lager av Aquaphor salva på den drabbade huden och täck den sedan med ett bandage. Produkten behandlar huden, medan bandaget tillåter hudabsorption samtidigt som kläderna skyddas.

varningar

Täck inte eksem med smink, såvida inte störningen är välkontrollerad. Också i detta fall, alltid välja kosmetika utan parfymer som inte utlöser en utbrott.
Använd inte steroider (varken topisk eller oral) om du inte behöver dem. Långvarig användning av dessa läkemedel orsakar allvarliga biverkningar som hudförtunning.
Om en salva orsakar en brännande eller stickande känsla, sluta använda och kontakta en hudläkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade