Hur man förhindrar torr mun

Även känd som "xerostomi" eller "torr mun"Torr mun är det tillstånd som en person inte har tillräckligt med saliv i munnen på grund av en obstruktion, uttorkning, infektion eller medicinering. Beroende på svårighetsgraden av problemet kan patienten ha svårt att äta, svälja, prata och känna smakerna av mat. Torr mun kan vara ett tillfälligt obehag eller en kronisk sjukdom som kan orsaka allvarliga hälsorisker. Människor som lider av muntorrhet kommer sannolikt att komma i kontakt med muninfektioner, karies eller tandköttssjukdomar. Enkla gör-det-själv-lösningar, speciellt när de används tillsammans, kan öka salivproduktionen. Om hjärtsjukdomen inte fungerar eller om du märker andra symptom, t.ex. torra ögon, minnesförlust eller tung snarkning, kontakta en läkare.

steg

Del 1

2

Stimulerar produktionen av saliv. Tugga sockerfria tandkött för att stimulera salivproduktion. Undvik sockergummi eftersom de kan orsaka tandförfall. Prova även de hårda godisarna utan socker: de med mint och kanel kan främja produktionen av saliv.

3

Eliminerar mat och drycker som ökar torr munsjukdom. Att förebygga torr mun är en allvarlig fråga.

Del 2

2

Leta efter en bra munvatten. Undvik munvatten eller produkter för att skölja munnen som innehåller alkohol eller peroxid, eftersom dessa ämnen ökar torr mun. I stället leta efter munvatten som innehåller xylitol eller fluor. Fluor stärker tänderna, medan xylitol är ett sötningsmedel som minskar munnen på munproblemet.

3

Andas så långt som möjligt genom näsan. Istället för att andas genom munnen, försök att andas genom näsan. Om din näsa är torr eller sluten kan andning vara svårt att hydrera näshålorna med hjälp av en saltlösning, som är användbar vid en sluten eller torr näsa.

5

Använd avfuktare. Detta verktyg används för att göra luften mer fuktig och är särskilt lämplig för torra klimatzoner och för vintermånaderna, när hushållsuppvärmning gör luften i huset torrare. Lägg det i sovrummet och använd det medan du sover. För att använda den korrekt, läs tillverkarens instruktioner. Om du märker att kondens eller form bildas i väggen, minska användningen av avfuktaren.

7

Försök med artificiellt saliv. Det finns kommersiellt tillgängliga receptfria eller receptbelagda läkemedel som skapar artificiellt saliv och stimulerar produktionen av naturlig saliv. Artificiellt saliv ersätter inte den naturliga helt perfekt eftersom det inte innehåller matsmältnings- och antibakteriella enzymer som finns närvarande i naturlig saliv, men det kan bidra till att lindra torr munsjukdom. Produkter baserade på artificiellt saliv finns i munvatten, sprayer, tandkräm och sköljprodukter.

Del 3

2

Hantera dina mediciner. Ta en förteckning över de läkemedel du för närvarande tar. Medicin kan hjälpa till att skärpa symtom på torr mun, vilket också kan vara en bieffekt av över tusen förskrivna eller överklagande läkemedel. Om du har ordinerats mediciner för depression, ångest, neuropatiska störningar eller för att lindra andra typer av smärta, kan dessa vara orsaken till din muntorrhet.

4

Tala med din läkare om alla dina sjukdomar och sjukdomar. Den torra munnen kan vara en bieffekt av många sjukdomar, såsom reumatoid artrit, hypertension, tyroid dysfunktion, endokrina störningar, och cerebral pares. Om du har fått diagnosen någon av dessa tillstånd, fråga din läkare om biverkningarna kan vara torr mun.