Hur man behandlar torr och knäckt armbåge hud

Torra och knäckta armbågar är mycket irriterande och kan vara obekväma när du bär kortärmad skjortor. Om de inte behandlas ordentligt kan de vara smärtsamma. Om du har knäckt armbågar, kommer du troligen att drabbas av andra allmänna hudproblem (läs andra artiklar för att lösa problemet). Torra armbågar är ett vanligt problem och svårt att lösa, läsa vidare för att lära sig hur man behandlar huden och gör den mjuk och smidig.

steg

Del 1

2

Undvik parfymer och färgämnen. Dofter och färgämnen irriterar huden ofta och orsakar ytterligare rodnad och torrhet. Opta för rengöringsmedel och fuktgivare utan parfymer och färgämnen.

3

Behandla huden på ett mjukt sätt. Överdriv inte med exfoliering. Att gnugga huden för aggressivt kommer att beröva den av viktiga naturliga fuktgivande oljor. Det är lämpligt att endast använda händer eller en mjuk handduk för exfoliering.

4

Välj fuktkräm försiktigt. Det är viktigt att hydrera och släta huden ordentligt för att behandla torr, sprickad hud på armbågarna. Men inte alla fuktgivare är desamma.

5

Applicera fuktkräm (utan parfym och färgämnen) direkt efter duschen. Vänta inte tills huden är helt torr. Det är bättre att applicera lotionen när den fortfarande är våt.

6

Försök med scrubs och naturliga lotioner. Du kan lindra dina armbågar med hjälp av olika hemhjälpmedel som du hittar i ditt kök.

7

Täck dina armbågar efter att ha hydratiserat dem. Efter att ha lagt fuktgivande lotion eller olja, täcker armbågarna med strumpor (storlek tips och elastisk) för att skydda dem under natten, för att undvika att produkten translokeras på arken och för att bibehålla lång hydrering medan du sover.

Del 2

2

Använd en luftfuktare. För att motverka torr luft hemma kan du använda en luftfuktare som håller miljön fuktig. Ställ in den till en fuktighetsnivå på 45-55%.

3

Begränsa varma duschar. De långa och varma duscharna är mycket avkopplande, men de höga temperaturerna och exponeringen för varmt vatten torkar huden.

4

Minska simning. Simning är en utmärkt övning, men exponering för hårda kemikalier, som klor, hjälper till att torka huden. Minska den tid du spenderar i vattnet eller undvik helt att simma i poolen tills huden kommer att läka.

5

Täckt vid exponering för externa agenter. Om du lider av torr hud i allmänhet är det lämpligt att skydda dig mot vind och sol. Elbågarna är särskilt känsliga, så välj långärmad kläder medan du tar hand om dem.

6

Håll dig själv hydratiserad. För att behandla dina armbågar och torr hud inifrån, se till att du dricker mycket vatten.

7

Byt kost. Det har bevisats att livsmedel som är rika på essentiella fettsyror (omega-3) hjälper till att skydda huden mot aggressiva miljöfaktorer och stärka skyddshinder.