Hur man gör hårlängden

Har du någonsin drömt om att ha långt, flytande hår? Vill du ändra ditt utseende och sluta få dem korta? Att göra dem växer kan vara frustrerande, speciellt om de tenderar att sträcka sig långsamt och du kommer att ändra din utseende för en viss händelse eller fest. Håret växer i allmänhet ungefär en centimeter per månad, men du kanske kan påskynda processen genom att ändra hur du tar hand om det, byter vanor och näring och använder specifika behandlingar.

Del 1

Ta hand om det på ett mer effektivt sätt

Minska användningen av verktyg som kräver värme. Visst, de låter dig hålla ditt hår vackert och städat i några timmar, men stylingverktyg som hårfönnare, rätare och krusningsjärn kan försvaga dem och hindra tillväxt. Försök att använda dem mindre eller utesluta dem direkt. För att säkerställa att håret blir hälsosamt, vika det så lite som möjligt och använd några produkter.

Om du väljer att använda stylingverktyg, justera dem till lägsta temperatur, utan att överskrida 150 ° C. Innan du använder dem, applicera en gel eller kräm termoprotector. Det hjälper dig att förhindra att håret torkar ut och bryts.

Använd lös hår så ofta som möjligt. Att samla dem i en hästsvans eller en annan tight frisyr kan bryta dem eller skada dem. Istället för att använda klammer, hårnålar och elastiker, välj en mjukare frisyr. Låt dem lossna: över tid blir de längre och hälsosamma.

Gör shampoo bara två eller tre gånger i veckan, för att inte torka håret för mycket. Det gör att du kan göra dem starka och friska, vilket leder till bättre tillväxt på lång sikt.

Om hårbotten blir för fet eller kliar dig, eftersom du inte tvättar håret mycket ofta kan du öka tvätten under veckan. När du tvättar dem ska du massera shampoo i hårbotten i stället för på håret.

För att ha friskt hår, bör du använda balsam varje gång du schampo. Det är utmärkt för att stärka dem eftersom det fyller lipiderna och proteinerna i stammen. Du kan också göra en närande behandling för att uppnå ännu mer anmärkningsvärda resultat. Välj till exempel en som innehåller naturliga ingredienser för att främja hårväxt och lugna hårbotten.

När du lämnar duschen ska du torka håret. Vikla inte dem ordentligt med en handduk, annars kan du bryta dem och stressa dem. Använd istället en handduk för att daba dem, för att inte riva, dra eller bryta dem.

Om du inte kan bli van med att byta håret med en handduk, använd en tunn eller mjuk mikrofiber. Dessa handdukar är gjorda av känsliga material som absorberar vatten utan att skada håret.

Kontrollera ditt hår så snart split ends visas. Det kan tyckas kontraproduktivt att skära dem precis som du försöker få dem att växa, men lite för att eliminera splittrade ändar kan faktiskt främja tillväxten. I början är de splittrade ändarna torra och bräckliga delar av håret. När de inte klipps kan de gå upp längs stammen. Om du ignorerar dem under en längre tid, kommer frisören att tvingas göra en mer drastisk snitt för att eliminera dem.

Var noga med att kontrollera ditt hår varje 10-12 veckor. Fixa avtal i förväg så att ditt hår alltid är friskt och utan splittrade ändar.

Använd silkfodral. Även om det kan tyckas överväldigande och dyrt, kan sova på silkfodral faktiskt främja hårväxt. De av bomull eller linne kan dra och dra dem, bryta dem när du går i din sömn. Den mjuka och släta strukturen i silken kommer inte att orsaka någon oönskade friktion, vilket gör att håret är smidigt, långt och utan knutar.

Del 2

behandlingar

Gör en mask. Främja hårväxt genom att göra en mask en eller två gånger i veckan. Du kan laga en olja baserad hemma eller köpa den i snabbköpet.

För att förbereda en mask hemma, blanda ett glas kokosolja med en matsked macadamiaolja, söt mandel och jojoba. Massage det på fuktigt hår och låt det stå i 10 minuter. Så, schampo och använd balsam för att ta bort det.

Gör en behandling baserad på ricinolja, som naturligt främjar hårväxt. Det kan göra håret växa vackert och friskt.

Först och främst mäter ett glas ricinolja och massera det på hårbotten. Låt det flöda på längderna. När håret är väl blötläggt, linda det med en plastduschlock för att förhindra att det läcker ut. Innan du lägger dig, sprid en handduk på kudden så att du inte smutsar på kudden.

Lämna oljan på hårbotten och håret över natten. Nästa morgon, schampo och använd balsam för att ta bort det.

Massage hårbotten med en varm olja. Denna behandling kan hjälpa dig att bryta ner sebum eller smuts som ligger i hårbotten och stimulera hårväxt från rötterna. Använd en vegetabilisk olja som kokos, oliv, jojoba eller argan.

Värm oljan på spisen eller i mikrovågsugnen. Innan du applicerar det, testa det. Det ska ha en trevlig temperatur, inte varm att röra, för att inte skada hårbotten eller håret.

Massage den varma oljan på hårbotten genom att göra en långsam cirkelrörelse med fingrarna. Du kan göra det vid utgången från duschen. Du kan också be en vän eller din partner att massera det på huvudet. Förfarandet bör vara 15-20 minuter.

Tvätta håret efter 15-20 minuter för att ta bort oljan.

Del 3

Göra förändringar i mat och andra vanor

Fyll på protein vid bordet. Ökat proteinintag kan bidra till att främja hårväxten och förhindra att den faller på grund av dålig näring. Du bör äta kött, fisk, grönsaker, nötter och helkorn på ett balanserat sätt. Om du inte konsumerar kött, var noga med att få tillräckligt med protein genom sojabönor, baljväxter, nötter och korn.

Hemligheten med att ha en proteinrik kost är att välja källor noggrant. Exkludera bearbetade kött eller mjölkderivat eftersom de är ohälsosamma. Integrera din kost med en bra mängd hälsosamma kolhydrater, som hela korn, frukt och grönsaker.

Få kosttillskott för att främja hårväxten. Vissa multivitaminer och tillskott, som Biotin och Viviscal, har denna funktion. De innehåller vitaminer C och B, som är viktiga för hårväxt.

Innan du tar tillskott, kontakta din läkare för att se till att du tar rätt dos och att det inte finns några interaktioner med andra läkemedel.

Bildnamn Grow your hair out Long Step 12

Försök att utföra aktiviteter som lindrar spänningar, som yoga och meditation. Att riva håret ur stress är inte bara ett ordstäv. Stress kan påverka kortisolnivåerna och negativt påverka tillväxten. Lägre kortisol genom att göra riktade aktiviteter för att bekämpa stress, till exempel yoga, meditation och djupa andningsövningar. Allt detta kommer att låta dig leva på ett mer fredligt sätt, men också att ha längre och fylligare hår.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man gör hårlängden

steg

Del 1

Del 2

Del 3