gushelom.ru

Hur man gör hårlängden

Har du någonsin drömt om att ha långt och fylligt hår? Läs den här artikeln för att hålla dem starka och friska och få dem att växa snabbt.

Metod 1

Följ en hälsosam rutin
Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 1
1
Använd schampon och balsamlösare fritt från skadliga kemikalier. Håret blir frisk om du tar hand om det sedan rengöring. Det är viktigt att använda produkter som inte skadar dem.
  • Undvik sulfater, som finns i många schampon, särskilt snabbköp. Dessa aggressiva kemikalier kan försvaga och bryta håret och sakta ner tillväxten. Välj shampoofria parabener och sulfater, särskilt natriumlaurylsulfat.
  • Det finns en allt populärare folkrörelse enligt vilken schampo inte alls ska användas, eftersom organismen reglerar talg (naturligt)http://huffingtonpost.com/2011/05/17/hair-washing_n_862854.html).
  • Använd rätt balsam, som ska vara fri från silikon, som ackumuleras på håret, skadar dem över tiden. Applicera den bara på längderna.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 2
    2
    Tvätta håret mindre ofta. För frekventa tvättar kan göra dem sköra och benägna att spricka. De flesta dermatologer och frisörer hävdar att du behöver rengöra dem tre till fyra gånger i veckan, eventuellt ännu mindre.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 3
    3
    Tvätta dem med kallt vatten. Den heta skadar stammen. För ett ljust och friskt hår, använd det kallaste vattnet du kan bära.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 4
    4
    Borsta eller försiktigt kamma håret. Många överdriver eller använder fel verktyg. Trots att håret ska vara uppriktigt och hålls i ordning, borsta inte det eller kamma det för ofta.
  • Gör det bara när det behövs, kanske för att ta bort eller skapa en frisyr. Överdriven och kraftig borstning kan dra ditt hår för mycket. Borsta aldrig dem när de är våta - i så fall undvik dem eller använd en brant tandkam.
  • Använd kammar och borstar korrekt. Kammarna tar bort knutarna och låter håret delas upp i sektioner och distribuera stilprodukter. Penslarna används för att fördela talg och lägga dem i veckan, speciellt när de torkar med hårtork. Till exempel, med en kam kan du eliminera knutar utan att bryta håret, medan penslar inte tillåter denna möjlighet.
  • Använd inte plastborstar som kan vara aggressiva i hårbotten och orsaka splittrade ändar. Välj en av de mjuka och naturliga borsten - vildsvinens rekommenderas särskilt. De hårdborsta penslarna är bättre för mycket tjockt och lockigt hår, som inte kan hanteras med de mer känsliga.
  • Kamma och borsta håret från botten till toppen, inte från rötter till ändar.
  • Många föredrar att undvika kammar och penslar eftersom de finner att de elektrifierar håret för mycket och helt enkelt tar bort dem med sina fingrar.

    • Metod 2

    Lite oskadliga Styling Techniques
    Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 5
    1
    Minimerar användningen av värme på håret för att skydda dem. Innan du använder hårtorken, applicera plåten eller krulljärnet ett speciellt serum. Ställ inte dem på högsta temperatur.
  • Bildnamn Gör ditt hår växer längre steg 6
    2
    Ta dem så löst som möjligt. Undvik frisyrer som tenderar att dra åt dem för mycket, som hästsvans eller bulle, vilket drar dem och säkerligen inte uppmuntrar till tillväxt. Dessutom är de skadliga för hårbotten eftersom de hämmar blodets blodcirkulation och orsakar huvudvärk och förhindrar att håret tar emot nödvändiga näringsämnen.
  • Håravfall kan förekomma i de mest stressade delarna.
  • Om du knyter dem väljer du mjukare frisyrer och försöker undvika gummiband och / eller innehåller metallstycken som kan fånga i håret och dra dem.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 7
    3
    Spuntali. Självklart vill du att de ska växa, men om de har för många splittrade ändar och är bräckliga, kommer de inte att sträcka sig. Skärning dem var sjätte till åtta veckor, du kommer att eliminera splittrade ändar, få ett vackert och starkt hår.

    • Metod 3

    Att ha starkare hår
    Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 8
    1
    Stimulerar hårbotten genom att massera och borsta den med en naturlig borstborste för att främja tillväxten. Detta ökar blodflödet till hårsäckarna, fördelar de näringsämnen som behövs för kronan. Att göra det kan också minska huvudvärk som genereras av alltför snäva frisyrer.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 9
    2
    Ät bra. Din kost har en stor inverkan på din kropp och ditt hår. Om du inte tar de näringsämnen du behöver, kan du inte ha ett tjockt, luminöst lövverk.
  • Protein. Hår består huvudsakligen av proteiner, så du kommer inte att kunna ha ett starkt hår om du inte introducerar tillräckligt. Se till att du äter magert kött, sojaprodukter, bönor, frön, nötter och alger och drick mjölk. Byt dessa livsmedel.
  • Omega-3 fettsyror. De tjänar kroppen att producera hår. Stammen består av 3% av dessa fettsyror. Men eftersom kroppen inte kan generera dem ensamma, bör du inkludera fisk (som lax) och nötter (som nötter) i din kost.
  • Zink. Utan denna kemikalie blir hårbotten torr och kliande. Detta kan leda till dålig tillväxt eller till och med håravfall. Du hittar den i befästa spannmål, ostron och ägg.
  • Vitamin A eller betakaroten. Deras funktioner varierar - en av dessa är reglering av talg. Utan det blir huden torr och håret blir skadat. Du hittar dem i sötpotatis, pumpa, aprikoser och morötter.
  • Ferro. Det är nödvändigt att hjälpa till att syre blodet, vilket är viktigt för friskt hår. Järnbrist är en av orsakerna till håravfall, särskilt hos kvinnor. Du hittar den i mörkgröna bladgrönsaker, i ägg, i kött och i baljväxter.
  • Grupp B-vitaminer Vitamin B5 används för att bearbeta de ovannämnda fettsyrorna, B7 och B12 används för att bearbeta proteiner och B9 ingriper direkt på celltillväxt. Du hittar dem i kalkon, tonfisk och linser.
  • Vitamin E. Det är absolut nödvändigt att ha en hud, och följaktligen också för hårbotten, i god hälsa och för att skydda håret. Du hittar den i solrosfrön, torkad frukt och avokado.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 10
    3
    Ta vitamintillskott. Att följa en balanserad diet är viktig för att få de nödvändiga näringsämnena, men kosttillskott försäkrar dig att du tar in rätt mängd av varje vitamin. De prenatala är förmodligen bäst för att främja hårväxt, eftersom de innehåller vitaminer som vanligtvis är förknippade med friskt hår.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 11
    4
    Förbered en antioxidantmask för ditt hår. Genom att applicera ett par matskedar olivolja och kokosnötolja till det våta bladet vartannat vecka kommer du att ge dem antioxidanter som kommer att bekämpa fria radikaler.
  • Blanda oljorna och värma dem, men inte tillräckligt för att bränna hårbotten.
  • Fukt håret och sprida blandningen från rötter till ändar.
  • Låt det stå i 20-30 minuter, tvätta det och låt det torka i luften.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 12
    5
    Drick mycket vatten för att hålla huden hydratiserad och friskare hår. När kroppen inte får tillräckligt, börjar den att uttorkas. Detta är särskilt märkbart på huden och på håret. Drick minst två liter om dagen, även om den mängd som behövs kan variera från person till person.
  • Bildnamn Gör ditt hår växa längre steg 13
    6
    Sova regelbundet för att hjälpa din kropp att reglera melatonin och kortisolnivåer, vilket påverkar hårväxten. Sömn är också nödvändig för hälsan i allmänhet: om du inte har det bra kommer ditt hår att lida. Alla har olika rytmer, så hitta din.
    • Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man har vackert kemiskt slät afro hårHur man har vackert kemiskt slät afro hår
    Hur man kämpar med torrt hårHur man kämpar med torrt hår
    Hur man har Liscissimi hårHur man har Liscissimi hår
    Hur man gör ett schampo ordentligtHur man gör ett schampo ordentligt
    Hur man bota torrt, krusigt och lockigt hårHur man bota torrt, krusigt och lockigt hår
    Hur man behandlar Afro-hår skadat av kemikalier och värmeHur man behandlar Afro-hår skadat av kemikalier och värme
    Hur man undviker att skada hårHur man undviker att skada hår
    Hur man odlar hår (pojkar)Hur man odlar hår (pojkar)
    Hur odlar du ditt naturliga hår (flickor av färg)Hur odlar du ditt naturliga hår (flickor av färg)
    Hur man tvättar lockigt hårHur man tvättar lockigt hår
    » » Hur man gör hårlängden

    © 2011—2021 gushelom.ru