Hur man har hälsosamt hår

Om ditt hår är av, slitet eller skadat av kontinuerlig användning av kemikalier, kan du börja se till att de är friskare. Tvätta dem ordentligt och ha hälsosamma vanor, undvik alltför stressiga behandlingar för håret och följ en diet med rätt näringsämnen, vilket gör hårets utseende hälsosammare i ögonkontakt.

Del 1

Ha friska tvätt- och hårvanor

Ändra din tvättrutin. Tvätter du ditt hår varje dag? Det kan verkligen störa dig, eftersom du inte gör något annat än att tvätta bort oljorna som hårbotten producerar för att hålla håret friskt och ljust. Tvätta dem varje dag kan också göra dem feta, eftersom beröva ditt hår av naturliga oljor stimulerar körtlarna som producerar dem att producera ännu mer. Försök hellre göra det:

Tvätta håret bara tre eller fyra gånger i veckan. Att ge en paus till håret mellan en tvätt och den andra kommer att återställa sin balans. De kan vara lite fetare under den första veckan, mer eller mindre, men efter övergångsperioden kommer de att se friskare och mer levande ut.
Använd kallt vatten. Tvätta dem med varmt vatten är inte bra för ditt hår och kan orsaka splittrade ändar och göra dem fräcka. Att använda kallt vatten hjälper till att stänga folliklarna, vilket resulterar i starkt och elastiskt hår.

Hantera ditt hår noggrant. Tänk dig att de är din favorit silke klänning. När du har tvättat för hand, skulle du inte bry dig om att böja den ordentligt för att inte rynka den? Naturligtvis, annars riskerar du att förstöra dess form och fibrer. Ditt hår är lika bräckligt och måste behandlas försiktigt för att vara hälsosamt.

När du har tvättat, torka dem genom att försiktigt dabbing med en handduk istället för att vrida dem ut. Låt det torka helt i luften.

Använd en kam i stället för borsten. Att tvinga någon rynkning med en pensel kan riva och bryta dem. Använd en breddad kam för att försiktigt ta bort varje knut.

Han använder sällan hårstylningsverktyg som använder värme. Ta bort håret, räta för att räta ut eller krulla ditt hår om du inte behöver det. Applicera värme i ditt hår kan skada dem, så mycket bättre om du lämnar snarare än luft för att torka dem.

Om du vill använda en hårtork ibland, använd den med kall luft.

När du råkar använda en platta eller verktyg av detta slag, var noga med att sätta ett skyddande serum i ditt hår innan du börjar.

Använd hembehandlingar som en mask med olivolja eller äggvita, ättika, yoghurt och så vidare. Sök på nätet för ytterligare instruktioner.

Använd äggolja (Eyova): Det innehåller omega-3-fettsyror, antioxidanter och kolesterol och är också en fullständig behandling för problem som håravfall, åldrande och frizz.

Del 2

Använd hälsosamma produkter och undvik skadliga behandlingar

Använd naturliga produkter. Dessa reklamfilmer lovar bra resultat, men innehåller ofta ingredienser som torkar håret och lämnar dem diskreta och tråkiga. Mest sannolikt kommer du omedelbart att kunna märka skillnaden om du byter till produkter gjorda av örter, oljor och krämer som är skapade speciellt för att ge näring åt håret.

Nästan alla schampon är gjorda med kraftfulla tvättmedel som kallas sulfater som förstör hårets naturliga olja vilket gör det fräckt och slitet. Välj en som innehåller naturliga oljor och örter. Försök leta efter dem i butiker som säljer naturliga livsmedel.
Balmer som innehåller aloe vera, kokosnötolja, sheasmör och andra rena substanser, håller håret fuktigt och ser till att deras utseende är hälsosamt och glänsande.
Undvik att använda stylingprodukter som innehåller många kemikalier med nästan oförutsägbara namn. Du kan skapa en gel eller en hårspray från dig istället för att använda de som du hittar på marknaden.

Försök hålla sig borta från färgämnen och andra permanenta behandlingar. Kemiska ämnen i färgämnen, lätta produkter, behandlingar som Brazillian Blowout (anti-frizz behandling) eller släta / lockiga / vågiga kemikalier kan vara mycket skadliga om de görs mycket ofta.

Applicera en mask. För att återställa hårets mjukhet och glans, applicera lite olja på rötterna och hårstammen, och speciellt till spetsarna ett par gånger i veckan. Du kan använda olja istället för balsam eller torrt hår. En gång varje par veckor, behandla dig enligt följande förslag:

Massage ditt hår med olivolja eller Cocco;

Täck ditt huvud med ett duschlock eller helt enkelt linda plastet;

Lämna vila i ett par timmar eller över natten;

Skölj håret med kallt vatten tills vattnet är klart, använd sedan schampo och balsam som vanligt.

Applicera en mask till den verkliga aloe. Det hjälper dig att göra ditt hår glänsande - det förbättrar också ditt hårs hälsa. Använd det två gånger i veckan.

Ta en aloe leaf och ta bort den yttre skalen för att få den transparenta gelén;

Applicera den gel som erhållits på hela håret;

Lämna det på plats i 10-15 minuter;

Skölj det med normalt vatten.

Del 3

Gör hälsosamma förändringar i din livsstil

Ät näringsämnen som hjälper ditt hår. En balanserad kost rik på protein, vitaminer B, järn och omega-3 hjälper ditt hår att hålla sig så robust och hälsosamt som möjligt.

B-vitamin håller håret starkt och robust. Ät mycket frukt, grönsaker och nötter för att ta i tillräckliga mängder.
Ät biff, kyckling, fläsk, fisk och gröna bladgrönsaker som kål och spenat för att få järn och protein.
Lax, valnötter och avokado är en utmärkt källa till omega-3, ett ämne som hjälper ditt hår att vara glänsande och hälsosamt.
Du kan komplettera din kost med vitamintillskott för att göra ditt hår starkare. Test av prenatala vitaminer, som innehåller en uppsättning ingredienser som leder till friskare hår, naglar och hud.

Skydda alltid ditt hår. Precis som du skulle skydda din hud mot sol, vind och kyla, måste du göra samma för ditt hår. Annars blir de torra och kommer att försvaga över tiden.

När solen är stark, bära en hatt eller en scarf för att skydda ditt hår mot för mycket värme.

Gå inte ut med fuktigt hår på vintern. Om håret ska frysa kan det försvaga och bli för ömtåligt.

Du bör också skydda dem från kemikalier. Utsätt inte ditt hår för ofta för klor. När du går och badar i poolen, bära lämpligt lock.

Skär dem ofta. Så snart de splittrade ändarna börjar dyka upp, gå till frisören för att få ditt hår att klippa. Genom att klippa dem ofta kommer du att undvika att splittrade ändar inte går utöver en viss nivå längs håraxeln. Ditt hår tenderar att bryta mindre och kommer att se mycket friskare och frodigare ut.

Färdig, men kom ihåg att för att hålla ditt hår glänsande och hälsosamt är det viktigt framför allt att inte vara dumt.

tips

Försök använda en hårmask en gång i veckan. Våt håret och applicera masken. Låt det ligga i minst 5-10 minuter. Skölj sedan med kallt vatten. Maskerna hjälper håret att hålla sig friskt.
Blanda honung med balsam och applicera blandningen till ditt hår. Wrap håret med plast eller en handduk och lämna i 30-50 minuter, tvätta sedan dem.

varningar

Var uppmärksam på piller som säger att de hjälper ditt hår att bli friskare. Även om inte alla piller på marknaden är skadliga för ditt hår, kan vissa vara.
Det finns inget schampo för att reparera delade ändar. Det enda sättet att eliminera splittrade ändar är att skära dem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade