Hur man gör en banan smoothie utan en mixer

Åh nej! Har du inte en blender än? Är det en nödsituation? Varför inte göra en banan skaka utan att använda en blender, få precis samma smak? Tja, prova det! Dessa smoothies är bra för sommaren!

ingredienser

En mogen banan. Det måste vara lite mjukt och med en gul hud. Inte för hårt - det skulle fortfarande fungera med detta recept, men se till att det är moget.
Cirka 200 ml mjölk. Du måste fylla i glaset, så det här är en beräknad mängd. Vilken typ som helst är god (skum eller hel) - du kan också ändra smak (till exempel chokladmakad eller jordgubbsmjölkad mjölk).
Sötningsmedel. Detta inkluderar en tesked eller mer socker (sockerrör eller raffinerad), en tesked honung beroende på smak eller konstgjord sötningsmedel, etc.
Krossad is (tillval).
Vilda bär (tillval).
En jordgubbsskärning i halv eller en bit citron eller lime för att garnera.

steg

Skala banan. Det är bättre att använda en mogen banan eftersom du inte får så mycket smak och sötma från en oren (eller grön).

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 2

Mince bananen. Du kan klippa den i bitar med en kniv eller bryta den för hand och gör ca 7 skivor, beroende på hur länge banan är.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 3

Krossar skivorna. Lägg skivorna i ett glas och krossa dem med en trä- eller metallsked eller slå dem tills det blir en mjuk blandning. Blandningen ska vara så mjuk som möjligt (även om det måste sägas, det kommer nog inte vara så mjukt som det som erhållits med en blender).

Om du också använder bär, krossa dem ordentligt tills de blir mjuka och sedan kombinera dem med banan och fortsätt att blanda.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 4

Tillsätt sötningsmedlet och fortsätt blandningen. Nu borde du kunna mixa med skeden.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 5

Häll mjölken långsamt på puréen. Häll till glaset är nästan fullt eller tills du når önskad mängd. Du kan använda vilken typ av mjölk som helst: ko, get, ris, mandel, soja, vad du än vill. Användning av kokosmjölk kan lägga till täthet och delikatess till smoothies, som vanligtvis bara har en streck av dehydrerad kokosnöt.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 6

Blanda mjölken med puréen med en sked. Gör det snyggt och smidigt, annars är det inte en bra smoothie!

Om du vill, istället för att blanda smoothieen med en sked, kan du hälla den i en shaker eller en burk.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 7

Kyl din smoothie. Häll i glaset av krossad is om du vill, och blanda för att göra hela drycken kall.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 8

Garnera glaset. Du kan använda en citronskiva eller en jordgubbsklipp i hälften, om du vill att din smoothie ska se fantasifulla och välsmakande ut.

Bildnamn Gör en Banana Smoothie utan en Blender Steg 9

Färdig. Servera och njut av din läckra smoothie.

Var kreativ. Du kan göra detta genom att lägga jordgubbar eller annan frukt till blandningen (eller chokladflis ...). Se till att du blandar dem väl i smoothieen innan du häller sötningsmedlet och mjölken.

tips

Var kreativ! Lägg till mer frukt.
Om du vill ha en smoothie med en annan arom, lägg till kakaopulver eller annat. Eller du kan ändra smaken av mjölk, som jordgubben en.
Använd en sigta om du vill göra en riktigt jämn skaka.
Använd sojamjölk i stället för det vaccinet om du är vegan.

Saker du behöver

En metall eller trävisp
Ett glas, helst en cocktail eller likör
En cocktail shaker eller burk (tillval)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade