Hur man dansar pokey pokey

Hockey pokey, eller hokey cokey som det är känt i Storbritannien, är en gammal gruppdans som fortfarande är mycket populär, särskilt i de angelsaxiska länderna. Det används ofta som en övning av harmoni mellan unga barn, nyfödda och unga campare, men det är också roligt för vuxna och barn i alla åldrar. Allt du behöver göra är att lära dig låten genom att följa den med dansstegen, och du hittar dig själv att dansa Hokey Pokey i en blixt!

Del 1

dans

Sätt dig i en cirkel med de andra dansarna. Denna dans utförs traditionellt med alla deltagare grupperade i en cirkel, med tillräckligt med utrymme mellan dem så att alla kan röra sig utan att skada de andra. Du borde vara ungefär en arm bort från folket bredvid dig.

Om du istället utför dansen för en publik ska dansarna alla vridas i främre riktningen, om det behövs i växlande rader, så att dina steg är synliga för alla.

Gå framåt med din högra fot. Vid ankomsten av den första versen, "Du sätter din högra fot in"Placera din högra fot framåt och låt den dyna några centimeter från golvet eller flytta den framåt mot golvet. Du kan lägga händerna på dina höfter eller hålla dina armar längs kroppen. Många gillar att sjunga medan de gör stegen, så du kan också gå med i låten! På så sätt kan du ladda upp och underlätta för dig att komma ihåg nästa steg.

Ta foten tillbaka. Med nästa vers, "Du lägger din högra fot ut", ta foten tillbaka till startpositionen, bredvid den andra foten.

Sätt din högra fot framåt och skaka den. Efter följande ord, "Du sätter din högra fot in och du skakar allt om", ta med din högra fot framåt och skaka den fram och tillbaka, upp och ner, eller vad du vill skaka. Se till att du inte förlorar din balans!

Utför pokey pokey och snurra på dig själv. Som i nästa vers, "Du gör hockey pokey och du vänder dig själv runt ...", sträck nu dina armar till dina sidor med en nittio graders vinkel, sträck ut fingrarna och skaka upp och ner medan du slår på dig själv. Det här steget tar bara några sekunder, så se till att du bor hos de andra dansarna samtidigt!

Slå dina händer på ord "Det handlar om allt!" När du har slagit på dig klagar du en eller två gånger på den här versen. Som en variation kan du klappa dina händer på knäna.

Grattis, du har utfört en komplett cykel av hockey pokey! Nu kan du upprepa samma steg med olika delar av kroppen tills låten slutar.

Gå framåt med din vänstra fot. Följ versen "Du lägger in din vänstra fot", och ta med vänster fot några centimeter framför dig. Du kan hålla det sträckt ut eller låt det dangle några centimeter från marken - upprepa vad du gjorde med din högra fot.

Ta foten tillbaka. På verso "Du lägger din vänstra fot ut" ta med vänster fot tillbaka till startpositionen.

Sätt din vänstra fot framåt och skaka den. Efter versen "Du sätter in din fot och du skakar allt om", ta med din vänstra fot framåt och skaka det som du vill!

Utför pokey pokey och snurra på dig själv. På orden "Du gör hockey pokey och du vänder dig själv", kör pokey pokey igen och gå runt, så att när du avslutar meningen hittar du dig själv i startpositionen.

Slå dina händer på ord "Det handlar om allt!" Klätt en gång eller två gånger på denna vers efter att du har slagit på dig själv. Som en variation kan du klappa dina händer på knäna.

Sätt din högra hand framåt. Med dessa ord av sången, "Du sätter din högra hand in ...", böj något och sträck din högra hand mot mitten av cirkeln eller framför dig. Den andra armen kan vara avslappnad eller du kan lägga din andra hand på din sida, beroende på hur du väljer att göra. Det är väldigt enkelt.

Samla din hand. Efter versen "Du sätter din högra hand ut ...", ta med din högra hand till din sida eller skicka den över din rygg - det viktiga är att du överdriver gesten lite. Den vänstra handen är kvar i den position du har bestämt i föregående steg.

Sätt din högra hand framåt. Med den nya versen "Du sätter din högra hand in ...", utför samma gest som tidigare med höger hand.

Skaka det. Sangen fortsätter med "Och du skakar allt om", vilket innebär att du måste skaka din hand upp och ner, höger och vänster, eller vad du vill skaka. Du kan också släppa och skaka som galen, beroende på hur mycket energi du känner att du kan lägga!

Utför pokey pokey och snurra på dig själv. Efter orden "Du gör hockey pokey och du vänder dig själv", kör pokey hockey och vänd dig tillbaka till dig själv.

Klätt i händerna "Det handlar om allt!" Klätt en eller två gånger på dessa ord efter att du har slagit på dig själv. Som en variation kan du klappa dina händer på knäna.

Sätt din vänstra hand framåt. Efter orden "Du lägger in din vänstra hand", ta med din vänstra hand framför dig.

Samla din hand. På orden "Du lägger ut din vänstra hand", ta vänster hand tillbaka till sin ursprungliga position eller låt den svänga vid din sida.

Sätt din vänstra hand framåt och skaka den. Efter versen "Du lägger in handen och du skakar allt om", ta med vänster hand framåt och skaka så mycket och som du vill.

Utför pokey pokey och snurra på dig själv. Efter orden "Du gör hockey pokey och du vänder dig själv", kör pokey hockey och vänd dig tillbaka till dig själv.

Klätt i händerna "Det handlar om allt!" Klätt en eller två gånger på dessa ord efter att du har slagit på dig själv. Som en variation kan du klappa dina händer på knäna.

Kör framåt. Efter versen "Du lägger hela ditt själv in", kan du antingen hoppa framåt till mitten av cirkeln eller luta framåt. Detta är alltid den sista "del av kroppen" att du flyttar under hockey pokey, oavsett vilken variation det kan ha varit innan!

Ta dig tillbaka. På orden "Du lägger hela ditt själv ut", kan du antingen hoppa tillbaka till ursprunglig position eller ta upp överkroppen upprätt, beroende på vad du gjorde tidigare.

Framfördes och agiterade. Med versen "Du lägger hela ditt själv och du skakar allt om", flytta din kropp från sida till sida, skaka hand upp och ner på dina höfter. Du kan sänka och höja torso, skaka den, peka med fingrarna eller göra vad du vill "krångel" en sista gången!

Utför pokey pokey och snurra på dig själv. Efter orden "Du gör hockey pokey och du vänder dig själv", kör pokey hockey och vänd dig tillbaka till dig själv.

Det finns några variationer i slutet av den här låten som upprepar orden "Det handlar om allt" en sista gång för finalen.

Slå dina händer på ord "Det handlar om allt!" När du är klar med att skjuta dig, klätt en eller två gånger på den här versen. Som en variation kan du klappa dina händer på knäna. Grattis: du är klar! Upprepa så många gånger du vill så länge du trivs!

Del 2

Bli en expert på Hokey Pokey

Lär dig sången. Om du verkligen vill bli expert på Hokey Pokey, borde du känna sången långt innan du dansar: det här hjälper dig att orientera dig på följande rörelser och hjälper dig också att ha roligare medan du dansar! Även om ord kan förändras något beroende på vilken version du hittar kan du här veta vad du ska veta:

Du sätter din högra fot in
Du lägger din högra fot ut
Du sätter din högra fot in
Och du skakar allt om
Du gör hockey pokey
Och du vänder dig själv
Det handlar om allt!
Du lägger in din vänstra fot
Du lägger din vänstra fot ut
Du lägger in din vänstra fot
Och du skakar allt om
Du gör hockey pokey
Och du vänder dig själv
Det handlar om allt!
Du sätter in din högra hand
Du lägger ut din högra hand
Du sätter in din högra hand
Och du skakar allt om
Du gör hockey pokey
Och du vänder dig själv
Det handlar om allt!
Du lägger in din vänstra hand
Du lägger ut din vänstra hand
Du lägger in din vänstra hand
Och du skakar allt om
Du gör hockey pokey
Och du vänder dig själv
Det handlar om allt!
Du lägger hela ditt själv in
Du lägger hela ditt själv ut
Du lägger hela ditt själv in
Och du skakar allt om
Du gör hockey pokey
Och du vänder dig själv
Det handlar om allt!

Lägg till variationer. Även om den här versionen bara använder armar, fötter och hela kroppen, kan du lägga till alla de variationer du vill ha den här dansen, så länge du alltid slutar använda hela kroppen. När du är färdig med dina armar och ben kan du använda andra delar av kroppen, lägga på näsa, axlar, knän, armbågar och till och med din rumpa!

Tänk på att i vissa versioner av sången rör armarna framför fötterna. Det beror bara på dig!

I vissa versioner, den vers som han säger "Du lägger din [kroppsdel] ut" ändras till "Du tar din [kroppsdel] ut", men i grunden är det detsamma.

tips

Glöm inte att bära lämpliga kläder för den här dansen. Och skridskor om du är på en skridskoåkning.
Det finns många omslag på den här sången, några med olika drag som återkallas: även om du använder de delar av kroppen som nämns ovan kan det hända att vissa inte är nödvändiga beroende på vilken version du väljer. Vet att du kanske måste anpassa rörelserna om låten du befinner dig med skiljer sig från den du praktiserat.

varningar

När du följer stegen som involverar benen, håll balansen: det tar mycket mer balans än du tror att du skakar ett ben medan du håller på den andra. Också noga med att inte sparka, kan du skada andra dansare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade