Hur man tränar din röst
Oavsett vem du är och vad du gör - poängen är att du måste använda din röst under större delen av dagen. Alla vet vikten av att ligga på kroppen, men få vet att det också är viktigt att utöva rösten. Det är alltid bättre att slappna av med massage och sträckning innan du börjar vokalövningarna. Utför dessa elva uppvärmningsövningar i duschen eller var du känner dig bekväm att frigöra fysisk och vokal spänning.
steg
1
Massera basen av tungan i svampområdet strax under hakan. Börja med att placera indexerna på toppen av hakan. Släpp din käke för att öppna din mun. Medan du placerar framfingrarna på hakan använder du tummen för att massera djupets botten.
2
Frigör spänningen i de mandibulära lederna. För att hitta lederna lägger du fingertopparna framför dina öron på sidorna av ditt ansikte och öppnar munnen. Det utrymme du känner när du öppnar munnen på den tiden motsvarar din mandibulära led. Massage dina leder med fingertopparna eller handflatorna. Lossa mandeln djupt och massera djupare med varje utandning.
3
Dra ut tungan ur munnen så mycket du kan i alla riktningar.
4
Gör roliga ansikten för att träna dina ansiktsmuskler och sträckta kinder.
5
Massage nacke och axlar. En annan bra idé är att göra runda rörelser i nacke och axlar för att lossa dem.
6
Spela några roliga ljud medan du skakar din kropp eller hoppar för att släppa spänningen av kroppsdelarna som fortfarande kan styras.
7
Göra ett par gånger för att öppna den djupaste delen av halsen.
8
Lätt din röst i minst 10 sekunder och försök att producera en stickande känsla runt dina läppar och näsor.
9
Spela ljudet med dina läppar "brrrr". Börja med vilken ton som helst och öka och minska den gradvis.
10
Vocalizes ljudet "yyyy" ökar och minskar röstens ton.
11
Syng en låt som sätter dig i gott humör eller du andas in.
tips
- Om du upplever någon form av smärta under massage betyder det att det finns spänning i kroppen. Fortsätt andas djupt för att försöka släppa det.
- Vocalize med ett öppet ljud som "Maah" eller "aahh" medan du andas ut och massage de angivna områdena kan bidra till att frigöra mer spänning.
- Dessa övningar kräver övning och bör göras regelbundet.
varningar
- De flesta känner spänningen på tungan, käftarna, ansiktet, nacken eller axlarna och är inte medvetna om hur mycket denna uthålliga stress påverkar deras verbala och icke-verbala kommunikation.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man lugnar din katt med en massage
- Hur man automatiserar dig själv
- Hur man tränar röst
- Hur man tränar röst och förbättrar röstförlängningen
- Så att sjunga bättre om du tror att du inte är bra
- Så sjunga som Ariana Grande
- Så sjunga som Christina Aguilera
- Hur man utför en komplett kroppsmassage
- Hur man gör en massage till din partner
- Hur man behandlar smärta i TMJ med käkeövningar
- Hur man gör nacken pop
- Hur man gör övningar för behandling av Temporo-mandibular joint (ATM)
- Hur man får en massage för att lindra huvudvärk
- Hur man masserar en hund
- Hur man slickar på armbågen
- Hur man talar med djupaste röst
- Hur man masserar ditt ansikte
- Så här förbättrar du kvaliteten på din röst
- Hur man förbättrar din röst i låten
- Hur man tonar huden i nacken med ansiktsyoga
- Hur man värmer din egen röst