Hur man masserar ditt ansikte

En ansiktsmassage kan förbättra cirkulationen och göra den yngre och vackrare. Vilka bättre skäl att lära sig att göra ett ansiktsmeddelande i autonomi?

2

Massera oljan, använd några droppar. Värm oljan mellan fingrarna och sedan fördela den över hela ansiktet och smutta det försiktigt.

3

Koppla av dina käkar och slappna av ditt ansikte med ditt bästa leende, fortsätt leende i några sekunder.

4

Massage från botten till toppen. Gör stora rörelser och lyft huden uppåt. Var delikat, men bestämde dig.

5

Knippa huden mellan ögonbrynen. Du kommer att frigöra spänningar som ofta ackumuleras vid den tiden i ansiktet.

6

Släpp spänningarna och sluta att vara "rynkade". Förlänga huden över och under ögonbrynen med hjälp av indexen, från insidan till utsidan.

7

Tryck på näsens spets uppåt med pekfingret. Håll ställningen. Håll nu överläppen nere, stå still i denna position i några sekunder.

8

Med medelfingrarna gör du små cirkulära rörelser på näsens sidor längs alla näsborrarna. Känn sapflödet under fingertopparna.

9

Applicera litet tryck under ögonen, använd ringfingeren och flytta från insidan till utsidan. När du börjar rörelsen, andas in djupt och andas ut när du trycker på.

10

Ge ny energi till dina ögon. Utan att flytta huvudet titta upp, ner, vänster och sedan höger, gör det några gånger.

11

Ge ny energi till hakan. Använd tummen och sidan av pekfingret för att nypa och dra hakan. Denna rörelse kommer att göra din hud att lysa, gör det även på nacken om du vill.

12

Sträck musklerna i munnen. Öppna din mun något och med ditt finger förlänga sidorna av munnen som drar ut dem, sträck dem så länge du kan. Gör det med en sida i taget. Upprepa rörelsen 5 gånger.

13

Placera båda tummen under hakan för att utöva litet motstånd och sänk sedan hakan. Sprid dina händer i käftarnas och öronens kanter och upprepa rörelsen.

14

Knippa dina käkar och kinder. Ge dig själv många små tweaks för att stimulera blodcirkulationen i ansiktet.

15

Avsluta massage med mjuka och smekande rörelser som i steg 2. Din hud kommer tacka dig.