Hur man sätter stopp för en giftig vänskap

Giftiga människor absorberar nästan alltid energierna hos dem runt dem. Om du är tvungen att flytta med försiktighet runt någon, bör du komma ifrån honom och sätta stopp för detta förhållande med extrem klarhet. Låt honom veta att du inte längre är intresserad av hans företag. Begränsa sedan kontakterna. Giftiga människor hittar alltid sätt att locka andra i sina liv, så avstånd från dem som förgiftar dig och försöker läka dina sår. Det är aldrig lätt att stänga ett förhållande, så när du är färdig, var inte för sträng mot dig själv.

steg

Del 1

2

Skriv ett tal och lär det. Det är inte lätt att bryta en vänskap och svårigheterna kan öka när vi måste avstå från en vän som förstör våra liv. Han kommer sannolikt att förneka sina misstag eller försöka undvika konfrontation. Därför, om du skriver en text och granskar den, har du möjlighet att förbli lugn och inte förlora tråden i talet när du bestämmer dig för att hantera situationen.

3

Var så direkt som möjligt. När du stänger ett förhållande som förstör ditt liv måste du tydligt manifestera dina avsikter. Giftiga människor kan vara mycket förtryckande och kontrollerande och det sägs inte att de enkelt accepterar ett nej för ett svar. Så, om du är oerhört klar, kommer du att kunna klippa broarna otvetydigt.

4

Förtydliga dina gränser. Bestäm vad du ska göra från det här ögonblicket. Ange dina personliga gränser och se till att din vän förstår dem också. Till exempel, om du inte vill att jag ska kontakta dig, berätta honom med vänliga hälsningar. Motivera inte dig själv för de tjänster du placerar. De är viktiga om du vill skapa en hälsosammare relationell dynamik.

Del 2

2

Eliminera det från din virtuella vänskap. Om du har tagit bort någon från ditt liv, finns det ingen anledning att fortsätta att interagera med honom på sociala nätverk. Blockera det, följ inte det eller ta bort det från dina virtuella vänskap. På så sätt blir du inte tvungen att ständigt se sina uppdateringar och du kommer att kunna hantera dina känslor bättre.

3

Ge dig själv en belöning som uppmuntrar dig att begränsa denna persons närvaro i ditt liv. Det är inte lätt att stänga ett förhållande, även om det är skadligt. En giftig vän kan också ha drivit fela idéer i ditt sinne, som troen på att han bara förstår dig. Så du måste bestämma och uppmuntra dig själv. För att lära dig att begränsa relationer med den här personen, tillåta dig lite belöning.

4

Hitta något sätt att fylla tomrummet. Du får inte vara i stånd att återuppta relationer med en person som har ett negativt inflytande på dig. Giftiga relationer kan absorbera mycket tid och energi. Visst kommer du att sakna honom och ett tag kommer du att känna dig ensam och förvirrad. För att fylla detta tomrum, håll dig upptagen.

Del 3

2

Omgiv dig med positiva människor. När du har klippt broarna med dem som påverkar ditt liv negativt, omger du dig med människor som påminner dig om alla de vackraste och positiva sakerna som kan uppstå av ett förhållande. Hitta friska och konstruktiva referenspunkter som hjälper dig att klara av det du upplever och går framåt.

3

Identifiera din roll i giftiga relationer. De som tillåter sig att dra sig in i en giftig vänskap har ofta en tendens att förfalska ohälsosamma förbindelser. Se hur du har lutat till datum med vänner, partners och familj. Fråga dig själv om du alltid har haft en roll som har skadat dig. Om du är medveten om dessa beteendemönster kan du lära dig att bli av med dem.

4

Var tålamod. Förvänta dig inte att bli bättre från en dag till nästa. Det kommer att ta tid för dig att återhämta sig. Tvinga dig inte att komma tillbaka i gott humör. Behandla smärtan du upplever lugnt. Om du fortfarande känner dig upprörd trots att några månader har gått sedan slutet av din vänskap är det normalt. Kom ihåg att det kommer att gå och att du så småningom blir bättre.