Hur man omarbetar en bruten vänskap

Många vänskap går igenom svårigheter, men som ett resultat av allvarliga skillnader kan man tro att förhållandet med en vän har blivit oåterkallelig. Om du bryr dig om den andra personen är det värt att ta itu med de problem som uppstått i ditt förhållande. Det är inte enkelt, men genom att spara din vänskap kommer du även att kunna göra det starkare än tidigare.

Del 1

Återupprätta kommunikation

Tveka inte att ta initiativet. Om du inte pratar, måste en av dig ta det första steget. Var inte tveksam! Du kommer visa den andra personen att inte ge upp sin vänskap så lätt och vill seriöst lösa saker. Tänk på hur du kan kontakta henne. Du måste försöka olika sätt att komma nära henne beroende på hennes karaktär och svårighetsgraden av situationen.

Kom i kontakt med henne på något sätt. Om det inte svarar på dina telefonsamtal, lämna ett meddelande på telefonsvararen och säg att du vill fixa saker och skicka ett textmeddelande av samma tenor. Om han har blockerat dig, skicka honom ett e-postmeddelande. Om han ignorerar det, försök att kommunicera med ett privat meddelande via ett socialt nätverk. Om dina försök inte lyckas, gå direkt till hans hem.

Kontakta henne en gång och vänta på att hon svarar innan du försöker på annat sätt. Ge inte henne intrycket att du har för avsikt att trakassera henne eller lägga på henne;

Om du samtycker till att träffa ett sms eller e-post kanske det är bättre att se dig på ett offentligt ställe att välja tillsammans, så att ingen av dig känner sig skrämmad eller under press.

Respektera din vän om han behöver plats. Om han inte vill se dig eller prata med dig eller om tanken på att gå till sitt hus inte är en bra lösning, bör du ta ett steg tillbaka. Han vill nog ha lite utrymme och därför måste man respektera sin önskan. Använd detta ögonblick för att reflektera över hela situationen och förbereda det du ska säga.

Tryck inte på honom om det är klart att han vill vara ensam. Du kommer bara att förvirra och förnya det.

Tala om problemet ärligt och öppet. Berätta för honom hur du ser situationen. Be honom då att göra detsamma. Låt honom tala fritt och lyssna noggrant utan att avbryta. På så sätt kan var och en av dem berätta för sin version av fakta och lägga korten på bordet.

Uttryck vad du känner utan att starta anklagelser och provokationer. Till exempel istället för att säga: "Du gjorde ett riktigt meningslöst beslut", fråga honom: "Varför bestämde du dig så här? Jag förstår inte".

Prata i första personen. Genom att göra så undviker du att göra honom skyldig och kommer att skapa ett lugnare klimat under din konfrontation. Till exempel istället för att utropa: "Du har varit en egoist!", försök att berätta för honom: "Jag hade intrycket att mitt humör inte intresserade dig, så jag kände mig skadad av dina ord".

Fråga honom om förlåtelse och acceptera hans ursäkt. Även om du inte har gjort någonting och tror att det är fel, genom att be om ursäkt, öppnar du dörren till försoning. Du kan säga: "Jag är verkligen ledsen att saker mellan oss har kommit till denna punkt. Jag skulle vilja att de skulle förbättra sig".

Om du har gjort ett misstag på något sätt, fråga honom om förlåtelse med vänliga hälsningar.

Om du gör ursäkter, acceptera dem med nöje.

Undvik att slåss igen. Det är viktigt att du i detta skede av konfrontationen inte säger eller gör någonting som kan skada dig, annars ökar du din vänskap ytterligare och riskerar att situationen blir oåterkallelig. Så gör ditt bästa för att inte komplicera det. Om sinnen blir varma, låt inte saker degenerera.

Till exempel, om han säger till dig: "Jag kan inte tro att du gjorde det här för mig! Jag kommer aldrig tro på dig igen!", svara: "Jag vet att jag uppförde mig som en idiot. Jag är mycket ledsen. Jag skulle vilja åtgärda. Snälla berätta vad jag kan göra".

Del 2

Rekonstruera vänskap på ett hälsosamt sätt

Glöm ilska och frustration. Om du verkligen vill återhämta din vänskap måste du bli av med de negativa känslor som har uppstått från hela affären och förlåt din vän med vänlig hälsning. Bjud honom att göra detsamma. Lämna fortiden bakom och titta på framtiden.

Hitta en plan för att återuppbygga din vänskap. Fråga den andra personen om det finns något du kan ändra så att ditt förhållande blir starkare i framtiden. Du kan fråga henne: "Berätta för mig hur vi kan undvika en sådan situation i framtiden. Vad vill du att jag ska göra för att avvärja denna risk?".

Om du har en förfrågan är det rätt tid att gå vidare. Du kan säga: "Jag önskar bara att jag från och med nu skulle respektera mina känslor. Låt mig veta att du bryr dig om vad jag litar på dig".

Kör inte. Om du har haft en seriös kamp, är det troligt att du är tillsammans varje dag efter skolan som du alltid gjort, inte det hälsosammaste sättet att återuppbygga ditt förhållande. Ta inte tillbaka några av dina gamla vanor. Fortsätt långsamt genom att ringa och sporadiskt träffa din vän. På så sätt får du tid att slicka dina sår när du återställer din vänskap.

Undvik att göra samma misstag i framtiden. Ursäkterna är värdelösa om du inte korrigerar ditt beteende. Så gör allt för att förbättra och behålla din vänskap. Var uppmärksam på hur du pratar och interagerar. Om inget ändras mellan dig och saker tycks ha en dålig tur, kanske du bör ompröva ditt förhållande.

Del 3

Att identifiera en giftig vänskap

Undersök hur alla behandlar varandra. Det är inte lätt att acceptera, men kom ihåg att det under vissa omständigheter inte är värt att spara en vänskap. Om den andra personen alltid har behandlat dig dåligt eller får dig att känna dig upprepade gånger otillräckliga, fråga dig själv om det är så att du fortsätter att vara en del av ditt liv.

En vän ska vara snäll, uppmuntra, respektera och förstå dig. Om han oftare inte kan ge dig dessa saker - och vice versa - din är inte en bra vänskap.

Försök förstå om du kan vara dig själv i hans företag. Ett tydligt tecken på att en vänskap är giftig är känslan av att inte vara dig själv i närvaro av den andra personen. Om du känner dig ständigt i spänning, är det förmodligen inte ditt hälsosamma förhållande. Om din vän ständigt kritiserar dig, är länken du har fastställt skadlig.

En bra vän förstår när han kritiserar.

Se till att det finns balans. Ett hälsosamt förhållande är baserat på ömsesidig utbyte och kommunikation på båda sidor. Om din vän inte ringer till dig eller aldrig söker dig, eller om du alltid organiserar något, är chansen att det finns en obalans i ditt förhållande.

En person som representerar en skadlig närvaro i ditt liv kan tävla med dig, medan en riktig vän accepterar dig och finner tid att vara med dig utan undantag.

Giftiga människor tvingar dig att släppa dina allvarligaste problem för att få dem att lösa dem.

Fråga dig själv om din vänskap är hälsosam och fördelaktig för båda. Tänk på hur du känner dig hos den andra personen och fråga om det finns stöd och uppmuntran på båda sidor. Du bör vara säker på att du kan lita på din vän, men också känna ömsesidigt stöd.

Din vän ska driva dig för att växa och du borde göra detsamma med honom.

Eliminera band med giftiga vänner. Om du har bestämt att det inte är värt att återvinna en vänskap, måste du klippa alla broar med den andra personen. Var fast och direkt. Blockera inte ditt telefonnummer och undvik det för alltid. Försök att rensa upp innan du avslutar ditt förhållande.

Till exempel kan du berätta för henne: "Jag tänkte på vår vänskap och jag behöver en paus. Jag gillar inte hur jag känner när vi är nära. Kanske behöver jag lösa några personliga problem".

Dela på sociala nätverk:

Relaterade