Hur man accepterar att dina föräldrar inte förstår dig

Du och dina föräldrar hör till olika generationer, så det är förståeligt att det finns kulturella skillnader mellan dig. Du kan till och med ha önskningar som motsätter sig den vision de har för dig. För att acceptera att de inte förstår dig, försök att sätta dig i sina skor. Om du förstår deras synvinkel kommer du att kunna bättre acceptera dina skillnader. Därifrån måste du förbinda dig att undvika de konflikter som kan uppstå av dessa skillnader. Du kanske känner dig bättre efter att ha sagt din åsikt till dina föräldrar, men du måste veta att du ofta kommer att finna dig själv i meningsskiljaktigheter. Slutligen, låt inte deras godkännande fullständigt kontrollera den bedömning du gör av dig själv. Du har all rätt att känna dig bra och i fred med dig själv, även om dina föräldrar inte förstår dig.

Del 1

Försök med Empathy för dina föräldrar

Tänk på dina föräldrars perspektiv. Du kan känna att de är orättvisa eller inte bryr sig om dig om de inte förstår dig. Det är inte alltid så. Ofta uppstår skillnader från generationsgapet. Det kan finnas bra skäl till varför dina föräldrar inte förstår dig eller din åsikt.

Dina föräldrar kunde ha vuxit upp i en kultur med olika övertygelser. Till exempel var din fars far kanske mycket stel. Din pappa kan känna trycket på att vara a "bra förälder" på grund av hur han behandlades som en ung man och för detta förstår han inte ditt behov av frihet eller autonomi.
Bristen på förståelse från dina föräldrar kan också orsakas av externa faktorer som inte beror på dig. Om din mamma inte alltid har tid att lyssna på de sociala problem du har i skolan, tänk på vad hon går igenom. Är hon väldigt upptagen? Är hon stressad för arbete eller har svårigheter med sin familj? Externa faktorer kan hindra dig från att förstå dig.

Lyssna på dina föräldrar bra. Lyssna är viktigt för att förstå andra människor, inklusive dina föräldrar. Om du vill förstå var dina skillnader är födda, prata med dem och verkligen uppmärksamma vad de säger.

Lyssna på vardagliga samtal. Även om dina föräldrar bara klagar på jobbet eller en kollega kan vad de säger ge dig en indikation på deras värderingar, styrkor och svagheter. När de pratar med dig, ge dem din fulla uppmärksamhet.

Det observerar också kroppsspråk. Våra rörelser kan ge en dold mening till vad vi säger. Till exempel, om din pappa vinklar händerna nervöst och håller axlarna böjda när han säger att han inte vill skicka dig till skolbollen utan en vuxen följeslagare, betyder det att han är nervös. Du kanske tror att han inte förstår hur mycket dansen betyder för dig, men han kan bara vara en orolig person av naturen och hans oro för ditt välbefinnande begränsar hans förmåga att förstå dina tonårsbehov.

Var uppmärksam på känslor. När du lyssnar var försiktig med dina föräldrars känslor. Om du förstår vad de känner och varför kan du få lite information om varför de inte förstår dig. Ju mer information du har tillgänglig desto lättare blir det att acceptera att de inte förstår dig.

Föreställ dig hur dina föräldrar kände när de berättade om deras erfarenhet. Till exempel kan din mamma berätta för dig om en vän som hade en ung tjej som hittade sig med dåligt företag och slutade inte i grundskolan i slutet. Föreställ dig hur hon kände till händelsen. Kanske är han rädd att samma sak kan hända dig.

Ställ frågor för att du förstår dina föräldrars känslor. Till exempel "Hur gjorde han dig att förlora Laura? Du var förmodligen rädd. Har du några ånger?".

Försök att förstå hur hans känslor påverkar hans beteende. Kanske är din mamma styv med dig på grund av hennes dåliga erfarenhet av Laura. Din önskan att skydda dig kan inte låta dig förstå att du behöver frihet och autonomi.

Läs böcker och titta på filmer om förhållandet mellan föräldrar och barn. De historier vi ser kan hjälpa oss mycket att utveckla empati och förståelse för världen. Om du har problem med dina föräldrar läser du böcker och tittar på filmer om det här ämnet. Att observera hur andra människor hanterar familjedifferenser och missförstånd kan hjälpa dig att övervinna dem.

Sök efter böcker och filmer baserat på temat. I biblioteket kan du använda onlinekatalogen för att sortera böcker per ämne. Du kan skriva "Föräldra / barn relation". På strömmande webbplatser som Netflix kan videoklipp grupperas efter ämne.

Be om rekommendationer från vänner, lärare och den lokala bibliotekaren.

När du läser eller tittar på en film, tänk på vad de upplever och provar karaktärerna. Sök efter kopplingar mellan berättelser och ditt liv. Hur handlar karaktären av att hans föräldrar inte förstår honom? Finns det några tekniker du kan anta också?

Försök förstå att dina föräldrar vill skydda dig. De försöker sällan att få dig att känna sig missförstådd. De försöker vanligtvis skydda dig från farorna från omvärlden.

Dina föräldrar kunde säga: "Det finns regler i detta hus och det är så mycket". Du kanske tror att de inte vill överväga din synvinkel. De kan dock helt enkelt inte förklara vissa risker.

Även dina föräldrar var unga och förstår förmodligen, åtminstone delvis, eftersom deras beteende får dig att känna dig frustrerad. Som föräldrar är deras prioritering att skydda dig.

Lär dig att känna igen tecknen på emotionellt missbruk. I sällsynta fall kan dina föräldrars oförmåga att förstå dig vara ett tecken på känslomässigt missbruk. Om de alltid ignorerar din synvinkel på ett fientligt sätt eller som får dig att känna sig underlägsen, kan du bli offer för missbruk. Titta på situationen med en psykolog innan det blir värre.

Tänk på hur dina föräldrar pratar med dig. Kritikerar de dig väldigt kraftigt, med hjälp av förolämpningar för att försvaga dig? Värderar du aldrig dina känslor när du uttrycker din åsikt? De kan använda termer som "värdelös" att beskriva dig själv eller hänvisa till dig som en "fel". Annars kan de berätta för dig "Du är för känslig" om hur de pratar med dig gör ont på dig.

Dina föräldrar kan missbruka dig även genom att försumma dig. De kan till exempel inte ta itu med de primära behoven, som mat, skydd och säkerhet.

De kan ha våldsamt beteende eller hotar att skada dig eller ett husdjur när de är arg.

Emotionellt missbruk är ett allvarligare problem än en enkel brist på förståelse. Om du lider av emotionell övergrepp, bör du söka hjälp från andra vuxna att hantera situationen.

Del 2

Hantera konflikter som kommer från dina skillnader

Prata när problem uppstår. Om du och dina föräldrar inte klarar sig, är vissa konflikter oundvikliga. Du kan ofta känna dig frustrerad med dessa missförstånd. När en konflikt uppstår talar du om det. Hitta rätt tid och plats för att lösa problemet.

Välj rätt tid att prata. Kom ihåg att vuxenlivet är väldigt upptagen, så se till att du vet om sina program. Tänk på de tider då de vanligtvis är gratis. Till exempel kanske minst en av dem är upptagen på kvällarna på vardagar, medan de båda är hemma på lördag.
Välj en plats där alla känner sig trygga, fritt från externa distraktioner. Till exempel kan vardagsrummet vara ett dåligt val om det finns en TV på. Fråga istället att du ska sitta och prata vid köksbordet.

Identifiera dina problem och känslor. Innan du pratar med dina föräldrar, tänk på din synvinkel. Du måste identifiera problemet och de känslor det orsakar innan du startar konversationen. På så sätt kan du uttrycka dig bättre.

Det kan vara användbart att skriva. Ta ett papper och lägg ditt problem i svartvitt. Till exempel: "Mamma och pappa låter mig inte gå till en slumparty tills jag är 12, så jag kommer att förlora min bästa väns födelsedag".

Nu när du har identifierat problemet skriver du dina känslor. Hur och varför tror du att du är missförstådd? Till exempel: "Jag har en känsla av att mina föräldrar inte förstår hur Sofia är viktigt för mig. Jag vill vara en bra vän och gå till sin fest".

Uttryck din syn på ett moget sätt. När du är redo att prata om problemet, gör det med mognad. Du kommer inte att lösa skillnaderna om du visar dig arg. Håll dig lugn, förklara för dina föräldrar hur och varför du tycker att de är orättvisa och varför du känner dig missförstådd.

Uttryck vad du känner för dina föräldrar på ett tydligt, direkt och ärligt sätt. Det finns ingen anledning att dölja information eftersom ditt syfte är att få dig att förstå. Till exempel kan du säga: "Jag är ledsen att jag inte kan gå till Sofia partiet. Det är viktigt för mig att vara en bra vän och det verkar för mig att du inte förstår det".

När du pratar, försök förstå dina föräldrars synvinkel. Varför vill de inte att du ska gå till festen? Har de bra skäl?

Klaga inte. Undvik att göra det när du pratar med dina föräldrar. Om du behåller en vänlig och respektfull ton blir det lättare att kommunicera effektivt. Om de inte ändrar sig, skrika inte och do not pout. Du kan säga: "Jag förstår att du inte vill att jag ska gå till festen, men jag skulle vilja att du förstår min synvinkel".

Acceptera meningsskiljaktigheterna. Om dina föräldrar inte förstår dig, kan de aldrig komma överens med dig om vissa saker. I dessa fall är det viktigt att acceptera situationen. Om du efter en dialog med dina föräldrar fortfarande är missförstånd mellan dig, försök att acceptera den och fortsätt.

I vissa situationer kan det finnas utrymme för kompromisser. Till exempel kan dina föräldrar tillåta dig att gå till din väns fest så länge du går hem för att sova. Det är dock inte detsamma för andra fall. Om du inte kan hitta ett sätt att träffas halvvägs kan du inte göra något annat än acceptera meningsskiljaktigheten.

Kom ihåg att du är en individ. Du har tankar, värderingar och åsikter som inte alltid kommer att överensstämma med dina föräldrars. Du kan följa sina regler, speciellt om du bor i sitt hem, men kom ihåg att du inte behöver hålla med vad de säger. Du har rätt att se saker annorlunda än dem.

Del 3

Acceptera dig trots din föräldrars misslyckande

Var stolt över dina styrkor. Lita inte bara på dina föräldrars godkännande, särskilt om de inte förstår dig. Lär dig att känna dig stolt över dina styrkor och unika färdigheter, även om det inte handlar om saker som de värdesätter.

Skriv en lista över dina styrkor. Detta kan hjälpa dig att bekräfta dina talanger och dina sociala färdigheter. Inkludera karaktärskvaliteter, t.ex. "Jag är en snäll person" eller "Jag är rolig", förutom kompetens och talanger. Till exempel "Jag är väldigt bra på matte".
Dina föräldrar kanske inte uppskattar alla dina styrkor och det är därför det är viktigt för dig. Om de inte förstår dig, kanske de inte ens förstår varför några av dina intressen och lustar är positiva element. Det är viktigt att du tror på dig själv istället.

Lita på stöd från vänner. Du måste ha ett bra supportnätverk om dina föräldrar inte förstår dig. Sök efter vänner som kan stödja dig, som tror på dig och uppskattar dina styrkor. Gå inte till dem som är negativa och de som tenderar att nedlösa andra. En bra grupp vänner kan hjälpa dig att må bra om dig själv, trots dina föräldrars negativitet.

Vänner kan hjälpa dig även om du har problem med dina föräldrar. Att tala med en person utanför siutus kan hjälpa dig att hantera det. Dessutom kan vänner ge dig råd om hur man hanterar föräldrar som inte förstår dig.

Ersätt självkritik med uppmuntran. Du kan bli mer kritisk om dig själv om dina föräldrar inte fullt ut förstår dina styrkor. Du måste arbeta hårt för att tysta självkritikens röst och koncentrera dig istället på att uppmuntra och älska dig själv.

Skämm dig inte för dina fel och svagheter. Vi har alla ofullkomligheter. Istället för att fokusera på dessa element, var uppmärksam på hur dina styrkor motverkar dem.

Tänk på hur du övervann vissa svagheter eller hur åtminstone du har lärt dig att leva med dina fel. Tänk dig att ta en "7" i en kemiuppgift. Tänk inte "Jag borde ha gjort bättre, jag skulle vilja bli smartare". Tänk istället "Jag vet att jag inte är bra på kemi. Jag är stolt över att ha studerat och tagit en bättre betyg än den tidigare uppgiften".

Sök efter hjälp om du är offer för missbruk. Om din föräldrars brist på förståelse har lett till missbruk, är det viktigt att du frågar om hjälp utanför. Du måste kunna älska och acceptera dig själv för vem du är och det kan vara svårt att göra det när du lider av missbruk.

Prata med en annan vuxen, som en släkting eller en väns förälder. Du kan också kontakta någon i skolan, som institutpsykologen.

Du och dina föräldrar kan behöva delta i behandlingssessioner tillsammans. Det är viktigt att de känner igen sina negativa vanor och lär sig att behandla dig bättre som en person.

tips

Ta med dina föräldrar att göra något du gillar - berätta vad som händer som en guide. Att dela dina intressen med dem kan hjälpa till att utjämna dina skillnader.

varningar

Om dina föräldrar är våldsamma, misshandla dig mentalt eller emotionellt, be om hjälp omedelbart. Det finns ingen ursäkt för barnmissbruk, oavsett din ålder.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade