Hur man hanterar dina föräldrars rädsla

Många föräldrar argumenterar, det här är helt normalt! Faktum är att du inte behöver oroa dig: om de inte diskuterar från tid till annan kan oenigheterna ackumuleras tills de leder till en stor kamp. Läs följande steg för att ta reda på hur du ökar dina andar i dessa ögonblick.

steg

Kom ihåg någonsin det är inte ditt fel alls. Om du tror att dina föräldrar kämpar på grund av din åtgärd, försök be om ursäkt i ett ögonblick som du tycker är lämpligt (bättre att inte göra det medan de diskuterar).

Försök aldrig att lösa dina föräldrars problem eller bli involverad, det kan bara göra situationen värre.

Prata med dina föräldrar för att förklara vad du känner. Om du inte känner dig bekväm gör du det, kontakta en betrodd vuxen, till exempel en professor, psykoterapeut eller psykolog. Om du behöver släcka ånga måste du absolut göra det.

Håll dig borta från dina föräldrar medan de kämpar. Gå till ditt rum och lyssna på musik, titta på en film, spela eller gör det som gör dig avslappnad som ett varmt bad. Bättre än, försök att städa ditt rum, göra läxor eller spela ett instrument. Detta kommer att visa dem att du är ansvarig, så de kommer att ha mindre anledning att vända sig mot dig. Var alltid lugn.

Om rädslan oroar sig mycket eller har varit särskilt intensiv i timmar, lämna huset. Gå till en vän som bor i närheten, åka till parken, ta ut hunden eller gå till biblioteket. Om du inte kan gå, ta kontakt med en kära vän, be om råd eller vent.

tips

När en av dina föräldrar berättar något och den andra höjer detta ämne senare, rapportera inte vad du har fått höra tidigare. Vanligtvis ger detta upphov till ett strid där du riskerar att vara involverad. Även om du vill ingripa för att stoppa dem, sluta.
Tänk på vem dina vänner kanske pratar med. Har du vänner med föräldrar som är skilda eller som ofta kämpar? Generellt är de bäst att be om rådgivning i dessa situationer.
Försök att ha ett öppet sinne. Om din mamma gör en obehaglig kommentar om din far (eller vice versa), bör du förstå att det de säger är dikterat av ilska.
Om du vill lämna huset, var noga med att meddela dina föräldrar. Generellt är det inte den bästa tiden att begära pengar eller åktur.
Om en av dina föräldrar frågar dig om du tror att han är på höger sida och att den andra är fel, ge honom inte anledning och inte uttrycka åsikter. Förklara bara att du inte känner för att göra negativa kommentarer om din familj och kommer att förstå dig. Han kommer nog inte att vända sig till dig för att fråga dig sådana frågor.
Kom ihåg att dina föräldrar kommer att vilja ha dig någonsin Tja, vad som än händer.
Om dina föräldrar börjar bli fysiskt skadade är det ytterst viktigt att berätta för en betrodd vuxen eller polisen eftersom det är en mycket allvarlig situation.
Om de försöker engagera dig i en strid, vägra (vid denna tidpunkt kan du förklara hur du känner på grund av diskussionerna).

varningar

Försök att inte intrudera och inte involvera andra familjemedlemmar, för det brukar det bara göra situationen sämre, med risken för att gränsen blir allvarligare.
Om dina föräldrar blir fysiskt skadade, ring någon som du verkligen litar på och be dem att hjälpa dig och / eller skilja dem ett tag: de borde vara ett par dagar. Dina föräldrar borde aldrig skada sig, du eller någon annan.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade