Hur får man någon att känna sig skyldig

Tekniken att få en annan person att känna sig skyldig, det är skämsamt för dem att förändra sin attityd, kan tillämpas på olika sätt. Men du borde undvika att lura den för att inte riskera att äventyra ditt förhållande. I vilket fall som helst, utnyttjar den andra människans känslor för att förändra hur du agerar till din fördel är vanligtvis syftet med denna teknik.

Metod 1

Farlig hävstång på hans medvetenhet

Fastställa vilken beteendeförändring du vill ha. Vill du få den andra personen att acceptera din synvinkel eller vill du att jag ska göra något specifikt? Det är därför dialogen kommer att vara till nytta för dig.

Om du vill att andra personen att acceptera din synpunkt eller din idé, kan du be henne att erkänna att du hade fel i att ha sagt, skriven eller uttryckt på annat sätt en viss åsikt. Om du till exempel har förolämpat ditt utseende måste du lita på din skuldsätt som följer av ditt uttalande.
Om du har tagit en felaktig inställning får du honom att känna sig skyldig i något konkret. Om du till exempel har stulit i en butik fokuserar du på ditt humör utlöst av denna speciella gest.
I båda fallen kan du ta upp stämningen hos den andra personen i fråga som orsakats av hans felaktiga beteende.

Fråga den andra personen specifika frågor om hans felaktiga gest. Kanske får du inte ett uttömmande svar vid det första försöket, men fråga inte alltid samma fråga.

Det är inte dags att avslöja den andra människans lögner, om du vill ha en ny chans att utnyttja sin skam och få det beteende du vill ha.

Reformulera frågan annorlunda tills du tar ansvar för dina handlingar eller affirmationer. Om du känner till detaljerna i din överträdelse kan du dra nytta av det. Till exempel, om du är sen för ett bröllop, kan du ge detaljer om ceremonin ifråga och fråga var det var.

Ge den andra personen möjlighet att göra förklaringar för hans gest. Detta kommer att låta henne förstå att hon måste ta sitt ansvar och låta dig föreslå alternativ.

Det är möjligt att förklaringen till den andra personen inte är helt uppriktig, men ändå bör du lyssna på det.

Om förklaringen till den andra personen är förnuftig, överväg att acceptera den, för om du fortsätter att verifiera din alibi kan du riskera oanvändbara ånger mellan dig två.

Om förklaringen är tydligt fel, försök att använda undersökningsmetoden för första passet igen för att få en mer exakt rapport. Till exempel, om du är den person som anklagas för att föra en scen på din födelsedagsfest, men detta har tillskrivits all skuld till en släkting som inte ens närvarande, kan du formulera frågor så att man undviker inblandning av andra.

Markera andra personers misstag. Du bör vara uppmärksam på att relatera sin felaktiga gest till motivationen bakom hans beteende, snarare än att skylla på det mer än det borde.

Om den andra personen är ansvarig för en verbal brottslighet, få honom att märka och påpeka att han har rört gränsen för ånger genom att förråda andras privata sfär. Till exempel, om han publicerade ett förödmjukande brev i en tidning om en av hans ex, begick han ett brott, liksom ett personligt brott.

Om den andra personen är skyldig till ett material brott, såsom skador på din personliga samling av CD-skivor när gliel`hai betalda släcka hans brott mot etik ansvarsområden.

Bild med titeln Ge någon en skylltur Steg 5

Välj alternativt beteende. Det handlar om allt du vill att den andra personen ska göra för att ändra sin attityd.

Om du vill få henne att känna sig skyldig till en verbal brottslighet, kan du bara fråga henne att be om ursäkt och erkänna att du har rätt. Be dem att skriva formella ursäkter. Till exempel, i händelse av ett brott mot pressfrihet, kunde ursäkningarna publiceras i samma tidning.

Om du vill få henne att känna sig skyldig till en materiell gest, kan du be den andra personen att avhjälpa på ett mer konkret sätt. Om du till exempel har använt din matleverans utan att begära tillstånd, kan du be dem att ordna inköp av annan mat på din bekostnad.

Ange i båda fallen en rimlig tidsgräns så att personen kan ändra sin inställning.

Stäng av rapporterna. Vad som än hände med att trycka på dig för att få den andra personen att känna sig skyldig, och efter att du har avhjälpt dina misstag, bör du återupprätta ett hälsosamt förhållande.

Testa tillsammans vad som inte gick rätt och hur du kan förhindra att samma situation händer igen i framtiden.

I fallet med verbalt brott finner du system för att kommunicera mer effektivt.

I händelse av en konkret situation kan du leta efter andra konstruktiva beteenden som ska vidtas.

I extrema fall, kontakta en psykolog.

Metod 2

Dra nytta av det förflutna

Dra nytta av den information du har. Tänk på en upplevelse du har bott tillsammans, speciellt den som den andra personen kan vara skulden på dig på något sätt. Du kan referera till ett tidigare avsnitt som väcker skuld eller skam i den andra personen, även om det här medför risker.

Det finns ett brett utbud i en situation som denna, men du måste välja en intensiv minne som är anslutna många känslor, till exempel när du sparade personen från en dålig prestanda offentligt eller från att drunkna i en sjö.
Om detta minne väcker skuld eller skam hos den andra personen, var försiktig. Om du till exempel utnyttjar minnet om när du antog ansvaret för att stjäla från en butik, skulle risken för inkriminering ta över. Om du har bevis som visar att den andra personen har agerat på ett skamligt sätt för att göra en vinst, kan detta tolkas som utpressning.

Utnyttja de känslor som uppstår i minnet. Du måste se till att den andra personen kommer ihåg exakt det avsnitt du utnyttjar för att få henne att känna sig skyldig.

Använd syn, hörsel och lukt om möjligt. Beskriv elementen i minnet, men det kan hjälpa dig att reproducera dem på något sätt.

Fokusera på de delar av minnet där du befinner dig i en fördelaktig position. Till exempel, om du hjälpte den andra personen att klä sig bättre innan han träffade sin framtida brud, understryker du stegen där du valde kläderna, berättade för dem hur man bär dem etc.

Låt dem förstå vad allting betyder för båda. Detta tjänar till att betona värdet av minne för att kalibrera dess reaktion.

Om episoden du använder för att få den andra personen att känna sig skyldig har förändrat ditt liv kan du ha mer än en förändring. Till exempel, om minnen av att sätta henne till säkerhet av brand, skulle hans reaktion bli betydande, men om du bara ihåg att ha undvikit som skulle sätta sin fot i en vattenpöl, sedan inte förvänta sig en betydande beteendeförändring.

Om det är ett minne som får henne att känna sig skyldig eller skämmas, som ett brott eller annan moraliskt tveksamt handling, då det tillskriver stor vikt vid det faktum att han hade svikit hennes förtroende eller dela med henne vad som hände. Om du till exempel kommer ihåg när du svek din partner och gjorde en överenskommelse, kan det här vara ett viktigt avsnitt för båda som du kan använda för att få det du vill ha.

Bild med titeln Ge någon en skylltur Steg 10

Dra nytta av miljön. Du borde låta den andra personen leva en situation som gör minnet i åtanke.

Detta är en variant av passagen som är relaterad till sinnena, men den bör utföras samtidigt med passagen på värdet av minnet.

Detta steg kräver att du leder den andra personen till händelsens plats eller liknande. Till exempel, om du försöker att få folk att känna skuld om den andra personen påminner den tid när du bor i regn hela dagen för att få dig biljetter till en konsert, kan du ta honom i närheten av samma box office (även när det regnar) när du talar hände.

Det stimulerar en reaktion. Efter att ha valt episoden och efter att personen har påminnat honom tillräckligt, kan du fastställa det alternativa beteendet som du vill att han ska ta.

Om du använder den här metoden måste det nya svaret inte vara anslutet till minnet alls.

Det kan vara en tjänst du behöver och att båda tror att kan matcha ditt offer från det minne som används för att få henne att känna sig skyldig. Om du till exempel påminde om den andra personen när du letade efter dina husdjur i en vecka, kan du fråga dem att köpa biljetter till en sportevenemang som värd en sällskapsdjur eller kennel samma tidsperiod.

Utvärdera om den föreslagna lösningen är tillräcklig för att återbetala din gest, om du är skyldig något till den andra personen eller om den senare ska återbetala.

Metod 3

Utvärdera en positiv strategi

Granska misstaget som gjorts av den andra personen. Oavsett om det är ett verbalt brott eller en materiell handling, fråga dig själv om den andra personen redan plågas av känslan av ånger.

Om du tydligt manifesterar ånger från början bör du försöka få en positiv och konstruktiv reaktion i stället för att föra din skuld.
Denna metod kommer sannolikt också att orsaka mindre ånger mellan er två.
Tänk på att en person som är extern mot fakta är inblandad för att ta itu med frågan objektivt.

Ge den andra personen en omedelbar möjlighet att åtgärda. Med denna metod måste du föreslå ett system för att lösa situationen så snart som möjligt och tillåter inte att problemet uthärdar. Det skulle vara bättre att göra det direkt, utan medling, men du kan anta något system, förutsatt att det är effektivt.

Karaktären av denna möjlighet varierar mycket: det kan vara en skriftlig ursäkt, ett välgörenhetsarbete eller frivilligt arbete, en donation, etc.

Välj möjlighet att erbjuda baserat på den engagerade gesten. Till exempel, om den andra personen har shoppat en butik, behöver du inte bara se till att han returnerar varan och presenterar en formell ursäkt, men också att han avskräcker andra från att göra samma gest.

Delta aktivt i återhämtningen av den andra personen. Låt det inte känna sig isolerat i skulden.

Oavsett det nya beteendet som den andra personen antar, försök att samarbeta genom att se till att du märker det.

Om du till exempel får henne att känna sig skyldig genom att få henne att skriva en ursäkt för ett falskt uttalande på en blogg, skriv också positiva supportkommentarer.

Dokumentera båda dina erfarenheter. Håll reda på dina reaktioner, skrivna eller operativa.

Detta kan hjälpa dig att identifiera framsteg för att skämma bort den andra människans skuld och det brott du fått från dig.

Om detta är ett skriftligt svar, kan du hålla ett album med utklipp från publikationerna eller något liknande.

I kategorin operativ lösning behåller du kopior av program, foton och händelseminnen. Till exempel, om du har utnyttjat minne av att ha drivit henne till fotbollsmatchen för att komma i tid, för att driva den för att hjälpa i samlingen mat ... kan samla in sin bild när du lagar mat.

Identifiera alla lärdomar. Du borde värdera denna erfarenhet. För att klargöra att båda delar några idéer om levande erfarenhet bör ingå i processen.

Vid verbalt brott kan du dela andras misstag och båda dina reaktioner som lektioner för vad du behöver göra eller undvika i framtiden. Till exempel, om den andra personen att sona sin skuld skrev ett brev till redaktören ursäkt för ett tidigare brev med falska uttalanden och du har gjort positiva kommentarer i ditt brev måste du fundera på etikett både skriftligen och på " ämne i fråga.

Om du har använt en konkret episod, liksom minnet av ett spratt samtal för att få hjälp med övergången till ett närliggande gammalt hus, kan du diskutera vikten av att vara till nytta för andra, istället för att ta omogna beteende.

Metod 4

Skicka ett meddelande

Skicka ett meddelande. Du kan göra det själv, via e-post, textmeddelande, telefon eller använd alla dessa system. Oavsett vilken metod du väljer, se till att den andra personen omsätter det effektivt.

Även om känslan av skuld är en ganska negativ känsla, behöver du inte vara kynisk med en okänd ton i dina meddelanden.
Uttryck din syn på ett beslutsamt och vänligt sätt.

Använd textkommunikation. För textkommunikation, inklusive e-postmeddelanden, kan du inte ens uttrycka känslorna, därför mer baserat på minnena.

Till exempel, om du skylla på någon för att ge dig hålet till ett möte bör du prova något i stil med "Jag väntade hela natten vid punkten X, men du kan bli förlåten göra Y", där X är det minne som du har gemensamt plats väntar och Y är den förändring i beteende som du vill ha i den andra personen.

Ett annat exempel skulle vara ett e-mail adresserat till din chef för att låta honom veta att du behöver mer tid för att slutföra ett projekt. Kan du påminna honom om den tid då du gjorde ett annat jobb för honom och sa något som: "Kom ihåg när jag gjorde avkastningen strax efter deadline? Jag behöver en vecka till det här projektet ".

Använd personlig kommunikation. För personlig eller telefonkommunikation där verbalt språk kan åtföljas av det i kroppen, kan du använda liknande uttalanden dem i föregående steg, men omfattningen av din bitterhet upphetsad av minnet kan kommuniceras genom dina uttryck - och växa skuld för den andra personen.

Ett exempel på personlig kontakt skulle vara att bjuda in personen för en drink och få henne att känna skuld för att lämna dig att betala en stor räkning vid ett annat tillfälle där du var tvungen att betala kostnaden för hyran. Kan du säga något som, "Kom ihåg sista gången vi hade en drink tillsammans?" Och prata med henne om räkningen.

Ett annat exempel på det slag som kan göras per telefon kan vara att fråga en släkting att ta dig på en resa med honom till en plats som du var särskilt knuten till som barn. Du kan säga något som: "Farbror Paul, kommer du ihåg hur mycket jag trivdes med att beundra bergen med moster Anna? Ta med dig på denna resa? ". På så sätt måste ditt meddelande vara klart för dig.

tips

Håll direkt ögonkontakt vid kommunikation när det är möjligt.
Använd en fast men lugn tonröst när du talar.
Dra nytta av specifika minnen när det är möjligt.

varningar

Undvik klara lögner och utarbeta bedrägerier.
Använd inte alltför repetitiva fraser som kan verka nagande eller accusatoriska.
Att hota någon för att passa sina tillhörigheter (inklusive pengar) betraktas som utpressning.
Det finns alltid risken att tvingar den andra personen att förändra beteendet kan äventyra ditt förhållande.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade