Hur man hanterar en person som slutat prata med dig

På senare tid har du märkt att en person som alltid haft det att prata med dig håller nivån på konversationer vid historiska nedgångar? Denna attityd kan skada dig, frustrera dig och förvirra dig. Så här hanterar du dem som ignorerar dig utan att göra saker värre.

Metod 1

Inledande steg

Se till att din är inte bara en paranoia. Kanske har denna persons tystnad inget att göra med dig. Han kan ha personliga eller familjeproblem. I så fall borde du inte ta det personligen. Ta ett steg tillbaka och lämna det utrymme du behöver. Att komma bort från vänner kan dock vara ett symptom på depression. Men om du märker att den här personen bara tystnar dig och inte till andra under en längre tid, kanske du bör börja oroa dig.

Observera om du upprepar ett mönster. Har det redan uppträtt tidigare? Försöker du kontrollera dig själv eller "straffa dig" på andra sätt? Om så är fallet, fråga dig själv om det är värt att hålla ett sådant manipulativt förhållande vid liv.

Fråga ditt beteende. När började du prata med dig mindre? Vad hände i dagarna före förändringen? Har du gjort eller sagt något okänsligt? Kortfattat försök förstå vad som kunde ha utlöst hans tystnad. Begränsa fältet till ett antal möjligheter och hitta ett sätt att lösa situationen.

Metod 2

Face denna person

Prova vad du säger. Planera talet i förväg så att du kan säga allt du har i åtanke. Om du inte förbereder dig, kan du bli nervös eller ta på defensiven vid konfrontationstidpunkten. Stäng dina ögon och föreställ dig att hitta dig själv med den här personen och säga högt vad du tycker. Fokusera på hur du säger saker och, vid behov, justera tonen som ska användas.

Prata med den här personen i privat för att undvika avbrott.

Testa marken med en nypa humor. Om personen har vaknat med fel måne kan du sträcka situationen genom att göra ett skämt.

Börja med att ursäkta dig själv. Om du tror att du har gjort något som har skadat eller skadat den här personen, be om ursäkt, även om du inte är säker på vad du gjorde fel. Berätta något för henne om "Jag är ledsen om jag gjorde eller sa något dumt som skadade dig". Detta är ett av de få fall där det är okej att använda konjunktionen "om" för att be om ursäkt.

Upprepa den vikt du ger till ditt förhållande säger "Jag trivdes tid / jobbar med dig" eller "Snälla hjälp mig att förstå för att lösa problemet eftersom din vänskap är verkligen viktig för mig".

Uttryck vad du tycker om situationen som uppstått. Låt den här personen veta att du känner dig dålig och att du uppriktigt tänker hitta en lösning, men om det inte händer inom en snar framtid, låt dem veta att du kan vänta.

Exempel: "Din attityd gör mig verkligen ont, och jag hoppas att du kan hjälpa mig att lösa situationen. Om sakerna fortsätter så här måste jag sluta vänta och acceptera att du inte längre vill ha min vänskap. Jag vill inte att saker ska gå så och det är därför jag försöker lista ut vad som händer med dig. "

Var uppmärksam på din ton. Om du verkligen är obehagens arkitekt, måste du se till att din ton inte gör den andra personen känner för känslig eller dum. När allt kommer omkring, om den här personen känner sig sårad, kommer en felaktig ton från din sida bara att göra saker värre.

Metod 3

Efter jämförelsen

Var öppen om allt den andra personen har att säga till dig. Gör det klart att om du har problem är du där för att lyssna. Faktum är att det är viktigt att förstå varför han har slutat prata med dig. Dessutom vill du säkert veta om du faktiskt har utarbetat det du ber om ursäkt för.

Gå bort. Om du försökte ta reda på problemet men inte sa något till dig, finns det inte mycket kvar att göra men lämna. På denna punkt, fråga direkt "Så du kommer inte göra någonting för att lösa denna situation? Kan vi inte längre vara vänner? ". Om svaret är negativt, gå bort. Om du fortfarande har tvivel, säg något som "Ok. Så eftersom du inte är redo, ta lite tid att reflektera. Jag kommer att vara här varje gång du behöver prata. " Ge den andra personen ansvaret för att leva - så får han hela tiden och det utrymme han behöver.

Ge det ett försök. Efter ursäkta dig själv och efter att du försökt förstå vad som är fel, är din del över. Nu måste den andra personen ta det första steget och komma i kontakt med dig. Om han inte gör det, acceptera det faktum att du inte kan lösa problemet utan samarbete från hans sida.

tips

Ditt mål är varken att anklaga eller försvara dig själv. Snarare bör du försöka få den andra personen att förstå att det inte var din avsikt att förolämpa eller förolämpa henne, att du försökte förstå hennes synvinkel och att du är villig att lyssna. Försök också att klargöra att om du inte har för avsikt att berätta sina skäl, kommer du att respektera hans önskan.
Om du lägger för mycket på den andra personen genom att känna sig skyldig eller beter sig på samma sätt, kan du få din attityd att förvärras och förlora chansen att rädda relationen.
Tänk på att ingen har skyldighet att prata med dig. Alla har rätt att inte berätta något om de inte vill göra det. Om den andra personen har fattat sitt beslut och inte avser att ompröva det, behöver du bara acceptera det. Vid något tillfälle är det nödvändigt att ha rätt dos mognad för att låta den gå.
Om du inte är säker på varför den här personen slutat prata med dig, ge dem generiska frågor som "Senast har du varit lite tyst. Finns det något fel? ".
Om du inte förstår vad du har fel med, fråga dina vänner för råd.

varningar

Du kan inte läsa den andra människans sinne. Du kan göra ditt bästa för att försöka förstå det, om han gör ingenting för att förbättra sin kommunikationsförmåga och förutsätter att kunna ensam förstå vad som händer utan samarbete från hans sida, inte känner sig skyldig.
Om du accepterar dina ursäkter, glöm det och separera dig tills du kan få ett nytt möte. Insistera på att försöka lösa alla kostnader kan situationen göra den andra personen nervös.
Om allt detta händer regelbundet kan det vara en form av känslomässig kontroll. I ett manipulativt förhållande, även om du gör allt på rätt sätt, kommer du aldrig att kunna fullständigt bli av med missbruket.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade