Hur man gör en flicka känner sig skyldig

Skuldernas känsla är en känsla som kännetecknas av medvetenheten eller känslan av att ha gjort något fel och kan därför vara ett instrument för känslomässig tillväxt. Om en tjej beter sig väldigt mot dig och gör henne skyldig kan du hjälpa henne att lära av sina misstag. Det är viktigt att komma ihåg att alla är ansvariga för sina känslor och därför kan du inte tvinga någon att känna sig skyldig.

steg

Del 1

2

Gå bort från henne. Ta dig tid att återhämta sig från det sätt han behandlade dig. Sluta prata med henne. Undvik det i skolan, på jobbet eller varhelst du brukar träffa henne. Om du råkar se det, skicka den framför den och låtsas att den inte existerar.

3

Reflektera och identifiera beteendet som skadar dig. Försök att återhämta dig med din styrka, utan att lita på att tiden kommer att läka dina sår.

4

Bearbeta en plan. Innan du konfronterar henne, se till att du har tydliga idéer om vad du ska berätta för henne. Om dina tankar om det är ganska förvirrande, hitta tid att skriva ner i detalj vad som skadar dig.

Del 2

2

Välj dina ord noggrant. Uttryck dig genom att använda första personens fraser för att beskriva situationen. Titta det rakt i ögat och berätta det, till exempel:

3

Undvik generaliseringar. Sinnet tenderar att överdriva saker när vi är upprörd. Innan du börjar en mening med "Du är alltid" eller "Du har aldrig", fråga dig själv om vad du tycker faktiskt motsvarar verkligheten. Tänk på specifika situationer som har stört dig.

4

Markera dina såra känslor. Konfidera dem hur mycket deras beteende gör dig sjuk och försök att kommunicera dina känslor. Var försiktig så att du inte blir arg och inte vara aggressiv.

5

Försök att övertyga henne att sätta dig i dina skor. Du kommer att kunna förstå dig själv genom att be henne att se situationen ur din synvinkel.

Del 3

2

Ta ansvar för vad du har gjort. Två personer behövs för att komma fram till en kamp. Han kommer troligen att anklaga dig för att ha skadat henne. Fråga dem om dina misstag och ge dem chansen att göra detsamma. Försök att berätta för henne, till exempel:

3

Var optimistisk. Oavsett resultatet har du konfronterat henne och ursäktade dig för dina misstag. Denna erfarenhet kommer att hjälpa både att växa, även om du inte kan förena dig själv. Det är troligt att han behöver mer tid att förstå sina misstag och i det här fallet inte skynda på sig.

4

Förlåta henne. Även om du inte kan be om ursäkt, kan du förlåta henne fortfarande. Förlåtelse betyder inte att rättfärdiga vad han gjorde för dig. Förlåtelse är en gest som gäller framför allt de som erbjuder det.

5

Hjälp henne att bli förlåtad och försonad med henne. Om du kan uppleva vad du känner och be om ursäkt, acceptera det. Berätta för henne att hennes ursäkter har höjt ditt sinne och att du respekterar henne för att ta ansvar för sina handlingar. Uppmuntra henne att komma i kontakt med andra personer hon kanske har varit fel med.