Hur man beter sig med människor du inte gillar

Samtidigt som du försöker vara respektfull och förståelse gentemot andra, kommer du förmodligen förr eller senare att hitta dig som står inför människor som inte gillar dig. Att vara inblandad kan vara en riktig tortyr, men om du upprätthåller en konstruktiv attityd och agerar artigt kommer du att ha större chanser att inte ha konflikter eller allvarliga problem med dem.

Del 1

Interna åtgärder

Håll en proaktiv inställning. I stället för att bara reagera på den person du inte gillar, överväga din relation med henne på ett proaktivt sätt. Tänk på tid hur du kan underlätta ditt förhållande istället för att vänta tills du behöver träffas.

Lita på logik och orsak när du möter den andra personen istället för att lita på känslor.
Undvik att vara slarvig i dina interaktioner. Att avsiktligt bestämma sig för att göra det mesta av en situation kan hjälpa dig att förhindra att det blir värre, men om du låter saker utvecklas naturligt, kommer de att bli mer benägna att bli värre.

Övervaka dina känslor. De enda känslor och tankar som du utövar kontroll på är dina. När du interagerar med människor du inte gillar, håll dig lugn och koncentrera dig för att tänka positivt. Om du märker att ditt humör blir surt, rör dig snabbt bort från den här känslan för att undvika att få en allvarlig smältning.

Om problemet är tillräckligt viktig för att diskuteras, ge dig själv en stund av kylning kan ge dig chansen att analysera vad den andra personen har sagt eller gjort att scombussolarti och förstår hur du approcciarti henne vid ett senare tillfälle för att undvika att göra det när du känner dig mer upprörd.

Analysera dina känslor. Fråga dig själv varför du inte gillar människor du inte gillar. Du kan ha en giltig anledning att inte uppskatta någon, eller det problem som finns i detta förhållande kan helt bero på dig. Vanligtvis spelar ni båda en viss roll, och du måste vara ärlig mot dig själv om situationen.

När du analyserar orsaken till din avstängning, fråga specifika frågor, till exempel:

Är problemet personen själv eller påminner mig om någon annan?

Är jag rädd för att bli som den här personen eller känner jag igen en negativ egenskap hos min karaktär i henne?

Min motvilja mot den här personen beror på en fördom jag har mot sin grupp av tillhörighet?

Ange gränser. Vet hur mycket du är villig att uthärda och var inte rädd för att dra en gräns någonstans. Medan du vill vara en patient och förståelse person, är det helt okej att erkänna vilka saker som får dig att känna sig obekväm eller olycklig. Att förstå hur mycket du kan tolerera innan du förlorar ditt humör kan hjälpa dig att defyta en situation innan den blir explosiv.

Du har rätt att ha ditt eget personliga utrymme, och om andra invaderar det, har du behörighet att skydda den. Spåra mentala gränser kan också ge dig en hand i att bestämma när att höra din röst och när att låta saker och ting, och mer villiga sex att hävda sig, desto mindre troligt att du kommer att köra upp mot den person som du är osams.

Försök att inte ta saker på personalen. Det kan hända att någon tar det med viljan med dig, men i de flesta fall kommer de människor du inte gillar inte att göra någonting med bara avsikten att få dig att känna dig dålig. Om problemet mellan dig och den andra personen handlar om din personlighet måste du förstå att syftet är inte att du tar alla handlingar som ett personligt förolämpande.

Ett bra sätt att förstå om detta är en del av hans personlighet eller inte är att observera hur han beter sig med andra människor. Om beteendet liknar den typ av attityd du visar mot dig, bör du förmodligen inte vidta dessa åtgärder personligen.

Observera andra medan du interagerar med personen i fråga. Om du inte vet hur man ska hantera någon, titta på andra och se hur de hanterar det. Genom att göra detta har du chansen att se vad som fungerar och vad som inte fungerar utan att göra experiment ensam.

Även om de människor du observerar inte kan hantera den här svåra personen, kan du fortfarande få en bra uppfattning om vissa handlingar som inte fungerar med dig. Objektivt observera situationen kan ofta ge dig ett nytt och användbart perspektiv.

Leta efter sina positiva egenskaper. Mycket sällan kommer du att hantera någon utan förtjänst. Även om de positiva egenskaperna som denna person besitter är begravd under obehagliga skikt, identifierar minst en eller två och koncentrerar sig på dessa egenskaper, så att du kan lära dig att uppskatta det bättre.

Genom att förstå vad som är positiva drag av karaktären hos den person du inte gillar, kan du kanske att betrakta dem i ett sammanhang där det kan vara svårt att tolerera, påminna om att det inte är så illa, eller så kan du lära dig att använda dem för att skapa situationer trevligare utbyte.

Lita på dina instinkter. Även om du i allmänhet bör försöka komma överens med någon du inte gillar, om något om en viss individ lämnar dig med någon form av hot, var inte rädd att lyssna på dina instinkter och flytta dig bort.

Om du till exempel känner igen att en arbetskollega har vana att ta kredit för andras idéer eller arbete, bör du ta hand om att undvika att prata om dina planer med honom. På samma sätt, om du är en tjej och du känner en pojke som uppträder på ett ofta skrämmande sätt ur fysisk synvinkel eller gör dig oönskade framsteg, borde du hålla dig borta från honom.

Del 2

Externa åtgärder

Håll dig på ett säkert avstånd. Om du har råd att hålla sig borta från den person du inte gillar kan det faktiskt vara det bästa beslutet för alla inblandade. Försök att inte göra alltför uppenbart dina ansträngningar att ignorera det, för det är allvarlig sannolikt att någon handling av otålighet som du demonstrerar vänder sig mot dig.

Håll dig borta från en person under en längre tid kan också hjälpa dig att bli mer objektiv om relationen som du har, eftersom du inte direkt ta itu med de mest komplexa drag av hans personlighet, de som brukar göra du går på ett raseri.

Avväpna situationen innan den går ur kontroll. Om du måste möta en person som du inte tycker om och konversationen börjar ta en tyst ton, hitta en plats där du kan vara empatisk för att stoppa ditt försök mot konflikt. Om du gör det kan du avvärja all fientlighet som är född i henne, vilket gör dina interaktioner lite mer tolerabla.

Denna punkt är särskilt viktig om känslan av aversion är ömsesidig och du befinner dig ofta med att argumentera med föremålet för din fientlighet. Även om den andra personen är ute efter konflikter, kommer det vara svårt för henne att uppnå sitt mål om du visar dig själv i överensstämmelse med vad hon säger.

Byt ämne under samtalet. Om någon som inte är sympatisk väcker ett ämne som irriterar dig eller ger dig på nerverna, kan du ändra det trakasserier du känner och göra det lättare att vara i hans företag.

När du ändrar ämnet, se till att det du väljer är positivt eller neutralt.

Du kan också göra en naturlig övergång istället för att plötsligt ändra den. Om du säger direkt till denna person som inte vill höra vad han har att säga om ett visst ämne, kommer du inte har bra resultat, i själva verket kommer detta att resultera i hennes dåliga känslor gentemot dig, kan du också känna vrede.

Skapa en positiv upplevelse. Det kan vara lite svårt, men om du gradvis kan få positiva erfarenheter och interaktioner med någon du inte gillar kan du ändra din attityd och göra ditt långsiktiga förhållande enklare. Även korta positiva interaktioner är bättre än att inte ha bra.

Ändra om möjligt inställningen så att den blir så neutral som möjligt när du försöker skapa positiva upplevelser. Om du kontinuerligt interagerar med varandra i samma sammanhang kan själva stället bidra till ett allmänt dåligt humör och fientlighet.

Beslutas och direkt. Om allting inte fungerar, försök att försäkra dig om att den person du inte gillar vet vad dina gränser är och övertyga dem artigt så att de inte övervinna dem. Om du passerar den här linjen, fråga dem med ett beslut, men också med vänlighet, för att stoppa det. Han hade nog inte dåliga intentioner, och i allmänhet kommer han att vara villig att lösa sitt oeniga beteende åtminstone lite om du frågar honom artigt.

Det finns diskreta sätt att göra detta. Om du till exempel inte vill offra mycket tid att hantera någon du inte gillar kan du låta dem veta från början av konversationen att du bara har 5-10 minuter att spendera med dem.

Om någon du inte gillar respekterar inte de gränser du har fastställt, har du rätt att bli bestämd och berätta för dem att dra sig tillbaka. Varning det med vänlighet första gången, och om det inte fungerar, kom ihåg det allvarligt och vidta åtgärder för att visa att du verkligen menar det. Till exempel, om den här personen fortsätter att prata även efter att hon har sagt att du inte har mer tid att ägna, upprepa det och gå iväg.

Förvandla aldrig den andra personen till ett offer. Försök att inte förlora ditt humör, även om du avsiktligt berör alla smärtsamma knappar som kan göra dig rasande. I det ögonblick du ger dig frestelsen att sätta den här personen i hans ställe, tillåter du honom att ha kniven på sidan av handtaget, vilket visar ett beteende som kan användas mot dig och i sitt försvar.

Om din inställning är alltid lugn, respektfull och artig, andra att vara mer benägna att tro din version av händelserna, om det skulle uppstå en allvarlig konflikt mellan dig och personen du har problem.

Var assertiv mot tjurarna. Ofta är människor svåra att hantera på grund av deras motstridiga personligheter. När en individ inte gillar dig eftersom han beter sig som en mobb med dig ändå förändras hela situationen. Undvik att bli din bödel. Avvisa attacken, men bara tillräckligt för att kommunicera att du inte kommer att tolerera missbruk, inte tillräckligt för att starta en konflikt själv.

Om du förvärrar situationen genom att bli ojämlik eller försvara sig på defensiven kan du göra saken värre. Om å andra sidan, agera på ett lugnt och vägrar att sänka huvudet när någon försöker bete sig som en översittare för dig och tvinga dig att göra något du inte kan situationen leda till dåliga känslor på båda sidor, men personen i fråga kan förlora sitt intresse och sluta störa dig.

Vet när du ska lämna. Du kan prova alla de trick vi har gett dig, men ibland kan du inte göra någonting för att göra samspelet med personer som du inte gillar att tolerera. Om de vägrar att respektera dig eller försöka få dig att stirra vidare, är det bästa du kan göra för alla att helt enkelt komma undan situationen.

Försök att bli utbildad om det. I stället för att gå bort när som helst eller säga att du inte längre kan stå i deras företag, ursäkta mig och säg att du är trött eller behöver göra något, därför lämnar du tidigt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade