Hur man undviker felaktiga förhållanden

Ett hälsosamt förhållande präglas av respekt, tillit, ärlighet och god kommunikation mellan två personer, men också av möjligheten att var och en bevarar identiteten och den individuella personligheten. Omvänt kan en dålig eller ohälsosam relation karakteriseras av frånvaron av dessa aspekter, som ersätts av förakt, oärlighet, liggande, brist på kommunikation och brådskande att ändra sin natur att tillfredsställa din partner. Ibland, även i friska förhållanden, kan dessa attityder komma fram, men bara för korta och isolerade perioder. Om en av dessa är kända i den rapport du upplever "symptom" regelbundet och under en betydande tid föddes det förmodligen ett perversband som du skulle kunna lösa upp. Lär dig att känna igen de negativa signaler som kan uppstå i dina relationer från början.

steg

Del 1

2

Lär av ditt förflutna. Om du inte har tid att ta reda på vad som gick fel i tidigare rapporter, kan du falla flera gånger i risken att bygga felaktiga relationer. Innan du börjar på en ny historia, sluta och tänka på allt tidigare. Hur många av dem slutade dåligt? Varför stängde de sig så här? Vad tycker du var fel med din partner? Vad fungerade det dock?

3

Ett nytt förhållande börjar gradvis. Det finns ingen anledning att omedelbart hoppa in i ett förhållande. Så fort du känner någon som kan vara rätt person, undviker du att frekventa honom. Gå långsamt. Om du har haft dåliga erfarenheter tidigare, riskerar du att bli för bunden för fort.

4

Kom ihåg att fysisk attraktion inte är synonym med kärlek. Fysisk attraktion kan vara stark och ibland plötslig. Det kan förvirra sinnena och leda till felaktiga beslut. I vissa fall är det utgångspunkten för en bestående kärlekshistoria, i andra är det möjligt att förvirra det med kärlek.

5

Håll dig självständigt. Oavsett vilken fas som går igenom ditt förhållande måste du behålla en viss autonomi. På det här sättet kommer du inte bara att ha ett tillfredsställande förhållande, men du kommer också att kunna skapa en hälsosam förbindelse. Om du har upplevt en eller flera katastrofala förhållanden, kommer du förmodligen att frestas att bero mycket snabbt från din partner eftersom det är det lättaste att göra. Men när du är knuten till det morbid kan det vara svårt att ta bort dig själv och, viktigast av allt, att märka de typiska symptomen på ett felaktigt förhållande.

6

Be om en objektiv åsikt. Ibland är det svårt att se hur sakerna verkligen är. Vi är så inblandade i det vi lever att vi misslyckas med att ha en objektiv vision, särskilt när våra känslor står på spel. Om du planerar att starta ett nytt förhållande, be om en vän eller familjemedlems åsikt. Kontakta en person som kan ge dig en objektiv och ointresserad åsikt om din partner eller det förhållande du vill bygga. En tredje part kommer att kunna uppmärksamma några aspekter av din historia som du aldrig märkt.

7

Du har positiva förväntningar. Tyvärr är det ofta människor som har dåliga relationer på grund av sin pessimism. Om du tänker på ett negativt sätt kommer något lika negativt att uppstå. I dessa stunder, allt du hade planerat bekräftats i praktiken, med andra ord, du ordnar fel (kanske utan att ens inse det).

8

Lär dig att känna igen de första tecknen på ett felaktigt förhållande. Många relationer kan vara dysfunktionella, men de värsta är baserade på medberoende. Co beroende relation är en i vilken en av de två parterna i de andra utlösare eller underlättar ett antal brister: dålig prestanda, ansvarslöshet, omognad, böjelse, förhalning eller hälsoproblem. Partnern "vilket ger stöd" Det förutsätter väsentligen all last och inte tillåter partnern "stöds" Att bära vikten av konsekvenserna, det tillåter inte honom att lära av sina misstag.

Del 2

2

Lita på varandra. Förtroende tar på sig olika former. Varje partner borde alltid lita på den andra. Med andra ord betyder det att tro att den andra personen är trogen, att ingenting kan hota ömsesidig respekt och att alla kan ha något hemligt utan att känna sig skyldig.

3

Försök att bränna en atmosfär av trygghet och lugn. Båda parterna måste känna sig trygga och skyddade tillsammans. Ingen borde vara rädd eller otjänad när han är i närvaro av den andra, än mindre vara i fara.

4

Övervinna skvätten på rätt sätt. I alla relationer råkar det kämpa. Ett förhållande är dock hälsosamt när diskussioner inte är frekventa. Om det råder en oenighet, måste en lösning hittas i ömsesidig respekt och utan att skapa permanent skada. Å andra sidan, när ett band är destruktivt, kan en konflikt tyckas ha blivit övervinnad, men vid närmare granskning kan man konstatera att den inte har lösts på rätt sätt.

5

Stöd varandra. Varje partner borde kunna ge den andra sitt stöd i vad han väljer att göra (eller inte). Det betyder också att alla måste ha möjlighet att uttrycka sig och uttrycka sina åsikter utan att oroa sig för de negativa konsekvenser som kan uppstå. Det är normalt för din partner att säga eller göra något du inte gillar, men du behöver inte acceptera något av hans tal eller beteende för att ge honom ditt stöd.

6

Betona vänskap och intressen hos din partner. För att ett förhållande skall vara hälsosamt och uppfyllande är det nödvändigt för båda parter att behålla sina vänskapar. Alla borde fortsätta att odla existerande relationer till parternas bildning. Vidare bör inte heller kritisera eller föraktas varandras vänner.

7

Främja ömsesidig respekt för privatlivet. Om rapporten är konstruktivt, har varje partner att förstå att det finns både behovet av att upprätthålla en viss reserv om vissa aspekter, inte för att lura den andra personen, utan helt enkelt för att deras liv är inte en öppen bok. Integritet innebär att ingen av dem ska känna skyldig att anmäla varandra varje telefonsamtal, e-post eller meddelande den tar emot, och även rädsla som kan utlösa svartsjuka och känsla av habegär om något är reserverad.

Del 3

2

Bearbeta en plan och följ den. Om du pratar med din partner slutar ingenting, måste du lägga in en plan. Det är alltid bättre att tänka på det eftersom det hjälper dig att hålla dig motiverad. I grund och botten, bör det ge vägen, tid och plats där du vill avsluta din relation och peka ut vad du kan göra under vissa omständigheter eller situationer (till exempel vad man ska göra om du skulle ringa dig, kom knackar på din dörr, tala dåligt om dig till vänner etc.).

3

Tänk på de mest återkommande reaktionerna i slutet av ett förhållande. När en fel relation slutar kan du börja försöka med en eller flera av följande känslor. Det är helt normalt. Så illa som du är i början, vet att du kommer att bli glad igen. Det är inte en permanent sinnesstämning.

4

Det övervinner skam och skuld. Glöm aldrig att du inte har något fel. Om det är nödvändigt, säg det ständigt när du känner behovet, för det är sant. Det är inte ditt fel. Du har inte bestämt dig för att känna dig dålig eller frivilligt genomföra ett felaktigt förhållande. Du tvingade inte din ex att vara respektlös eller till och med våldsam mot dig.

5

Fortsätt att odla friska relationer. Du kan fördjupa dina existerande relationer med de personer du älskar (vänner eller familj) eller skapa nya vänner. Nyckeln är att de är balanserade och baserade på förtroende och respekt. Om du föredrar att isolera dig själv medan du återhämtar, kommer du förmodligen att behöva återupprätta kontakter med en släkting och vän för att visa att du är redo att bygga sundare relationer. Men om du är villig att erbjuda ditt stöd - vilket är vad du vill - kommer du inte att tveka att förstå din situation.

6

Lär dig att lita på dig själv igen. Det är verkligen ett svårt företag, men möjligt om du begår dig själv. Förr eller senare måste du lära dig att lita på människor, så varför börja inte omedelbart? För att kunna lita på andra måste du lära dig att lita på dig själv. Du måste kunna fatta bra beslut och förstå att om du gör ett misstag kommer det inte att bli världens ände.

7

Fri ilska. I verkligheten är ilska en hälsosam känsla som kan hjälpa dig att återhämta sig. Därför ventilera dig själv genom att ta en kudde. Var inte rädd för att gråta. Det är alltid bra att ge dig själv möjlighet att uttrycka dina känslor. Skäm dig inte över att försöka allt du känner, för det är en del av dig. Dessutom har du möjlighet att vända sig till något produktivt: försök att följa en självförsvar eller gå med i gymmet.