Hur man räddar förhållandet till en tonåring

Det kan vara frustrerande att relatera till en tonåring. Ungdom är en period av uppror och osäkerhet, vilket sätter på relationer med andra. Men att lyssna noggrant, avstå från att döma och ge din tillgänglighet i händelse av behov, kan du få för att återställa förhållandet med en tonåring.

Del 1

Saving a Parent-Adolescent Relationship

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 1

Känn igen beteendemönster. Tonåringar tenderar att vara mycket osäkra. De vill inte få intrycket att någon dömer dem för sina val. När du pratar med ditt barn, istället för att skylla på honom, identifierar han beteendemönster som äventyrar ditt förhållande. Det är mer effektivt att bekämpa dessa system än att skela en pojke för hur han har uppfört sig.

Försök att se situationen från hans synvinkel. Varför tror du att han är emot att upprätta ett hälsosamt förhållande med dig? Vad är din position när du kämpar? Finns det något om ditt beteende som undergräver din kommunikation?
Tänk inte på vem som har rätt. Hitta de mönster som styr uppförande. Vilka attityder skapar ett negativt klimat i familjen och hur kan du arbeta tillsammans för att lösa problemet? Försök prata med att säga: "Jag märkte det när jag frågar dig att sätta smutsiga diskar i diskbänken och svara på mig ja, det mesta lämnar du dem på bordet och jag måste göra det själv. Denna försumlighet gör mig nervös. Vad anser vi enligt din åsikt för att effektivt lösa detta problem?".

Bildnamn Reparera ett tonårsförhållande Steg 2

Bo i nuet. När förhållandet med en person i familjen brinner din frustration, blir du ledd att tänka på några tidigare stunder. På så sätt försök att samla bevis för att bekräfta att du har rätt, medan den andra är fel. Denna strategi kan vara kontraproduktiv när man försöker återställa ett förhållande. Du måste göra allt för att fortsätta, så du bor i det förflutna, du sätter dig inte i skick för att övervinna gamla fientligheter. När du interagerar med ditt barn, fokusera på nutiden och det problem som uppstått mellan dig.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 3

Var tillgänglig för honom. Du kan inte tvinga honom att prata med dig. Om du försöker tvinga det, kan det komma undan. Men om du gör allt för att göra dig tillgänglig, kommer ditt barn spontant till dig när du behöver dem.

Låt honom veta att om han behöver dig, är du alltid beredd att prata. Tryck inte på det och gör det inte nödvändigt att öppna. Berätta bara för dem: "Om du behöver mig är jag alltid beredd att lyssna på dig".

Informera honom att han kan kontakta dig när du inte är hemma. Ge honom arbetsnummeret i händelse av en nödsituation. Skicka honom ett meddelande om du inte kan svara på hans samtal.

Bildnamn Reparera en tonårsförhållande Steg 4

Begränsa dina recensioner. Det är känt att ungdomar är osäkra. Om ditt barn har intrycket att han dömer honom, kan han komma ifrån dig. Så gör inte det här när du pratar med honom.

Det är normalt att en pojke börjar att anta nya beteenden under tonåren. När de sexuella uppmaningarna uppstår kan ditt barn vara nyfiken och lockas av vissa aspekter som hör till den vuxna världen, som alkoholkonsumtion. Ge honom möjlighet att locka in dig utan att döma honom, men ta hand om att sätta sin säkerhet först. Var inte rädd att prata med honom om riskerna med alkohol och oskyddad sex. Se bara till att du klart förstår att du vill ha din lycka och att du inte är i fara. Rampa inte talet som ger dig en känsla av att du dömer det.

Försök till exempel att berätta för honom: "Jag vet att tonåringar är nyfiken på att prova nya saker, men jag vill att du ska vara glad och säker. Denna vecka kan vi hitta en stund att prata om alkohol och narkotikamissbruk?".

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 5

Fokusera på dina ansträngningar istället för resultat. Oavsett ålder, när människor försöker återställa ett förhållande, har de ibland en smal vision. De tror att det är bättre att fokusera på de möjliga resultaten. Obsessionen med att nå ett mål, som ofta är svårt att kontrollera i förhållande till ett interpersonellt förhållande, påverkar koncentrationsförmågan. Om du investerar dina energier i konkreta ansträngningar kommer du emellertid fysiskt fram till de mål du ställde in dig själv.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 6

Lär dig att prata med ditt barn. Många föräldrar har svårt att prata med pojkar. Om du vill bygga ett hälsosammare förhållande till ditt barn lär du dig att träffa honom effektivt.

Avstå från att döma det under dina samtal, men var alltid ärlig. Om vissa ämnen oundvikligen involverar kritiskt och fientligt beteende, sluta konversationen genom att säga: "Jag tror inte att vi ska prata om det".

Hitta tid att ha en chatt. Om du bara diskuterar dina relationsproblem, verkar samtal alltid stressigt och tvingat. Prata om roliga och obetydliga saker som filmer, tv-program, skvaller och andra fina ämnen.

Bygg en dialog med ditt barn gradvis. Du kan inte låtsas att du öppnar och blir din vän från en dag till nästa. Fortsätt med små steg när du behöver spara ett förhållande.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 7

Lyssna. Ibland är föräldrar skyldiga att inte lyssna på sina barn. Att ha ett hälsosamt förhållande med dem innebär att lyssna på vad de vill ha och behöver och överväga dem som de förtjänar.

Lyssna noggrant. Det är viktigt att barnen lyssnar på och uppskattas. Använd icke-verbal kommunikation, kanske nickar och ler vid lämpliga tider för att visa ditt barn att du lyssnar på honom. Upprepa vad du just sagt genom att sammanfatta det kortfattat. Om du till exempel är säker på att du har uteslutits från vänner vid förra veckans fotbollsmatch, svara dem: "Så är du övertygad om att de inte bjudit dig eftersom du tror att de inte vill vara med dig?". På så sätt kommer du att visa uppmärksamhet och intresse för sin historia.

Lyssna noggrant, du kommer att undvika missförstånd som förstör dina relationer. Dessutom kommer du vara tvungen att följa och assimilera vad din samtalspartn säger, nämligen ditt barn i det här fallet.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 8

Var uppmärksam på symptomen på ångest och depression hos ungdomar. När det är latent, kan ett psykologiskt problem som depression eller ångest äventyra förhållandet med ditt barn. Hos unga kan dessa störningar uppträda annorlunda än vuxna, så lär dig att känna igen varningsskyltarna.

Sorg, frekvent gråt, utmattning, intresseförlust och koncentrationsproblem är depressiva symtom hos både ungdomar och vuxna. Det finns emellertid vissa symtom som tenderar att bli tydligare i det första än i det senare. Inkludera irritabilitet eller ilska, smärta av olika slag, känslighet mot kritik och avstånd från vänner och familj.

När ett barn lider av ångest och depression, kan han uppträda dåligt för att hantera sitt lidande. Han kan ha problem i skolan när det gäller prestanda och uppförande och utveckla Internetberoende eller missbruk av droger och alkohol. Det kan drabbas av låg självkänsla, ta på sig farligt beteende och ibland attackera människor.

Del 2

Återskapa ett förhållande mellan tonåringar

Bildnamn Reparera ett tonårsförhållande Steg 9

Lyssna noggrant. Om du har för avsikt att göra allt för att rädda ett förhållande, strävar du efter att förbättra dina lyssningsförmåga. När någon försöker kommunicera med dig, gör ditt bästa för att visa honom att du lyssnar på honom.

Att lyssna noggrant innebär att sända verbala och icke-verbala signaler för att indikera uppmärksamhet på vad som sägs. Varje så ofta nickar du och uttalar "Ja" och "mh-mh". Smile och skratta på lämpliga stunder.
När det är din tur att tala, repetera snabbt vad din samtalspartner sa. Sammanfattar kortfattat de viktigaste punkterna i ditt tal genom att säga: "Jag förstår att du tror ..." eller "Jag inser att du mår mycket ...".

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 10

Be om ursäkt. Om en vän eller din partner lider av ditt beteende, be om ursäkt. Pojkar oroar sig ofta för vad andra tycker och tvekar därför att be om ursäkt. Men om du tror att du är fel eller inte, bör du ge dina uppriktiga ursäkter om du har skadat en persons känslor. En ursäkt kan göra mycket när du tänker återställa ett förhållande.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 11

Döm inte. För att rädda ett förhållande är det viktigt att avstå från dom. Försök att lägga undan eventuella omständigheter som orsakade en motsättning. Fortsätt utan att döma, trots tidigare fientligheter. Försök att se saker från den andras synvinkel. Även om du känner dig skadad, fråga dig själv vilken orsak som ledde dig att bete sig på ett visst sätt.

Bildnamn Reparera ett tonårsförhållande Steg 12

Hitta de kvaliteter du vill ha i en vän. Fråga dig själv om det verkligen är värt att återhämta detta förhållande. På grund av osäkerhet gör tonåringar ofta dåliga beslut om sina relationer. Lär känna de egenskaper en bra vän borde ha.

Tänk på det vackraste vänskapet från det förflutna, men också dina familjeförhållanden. Vad tycker du om dessa förhållanden? Fick du stöd, skyddad, säker? Kände du dig på detta sätt även när ett förhållande förstördes? Varför eller varför inte?

Omgiv dig med vänner som tar fram den bästa sidan av dig själv. Om du inte gillar hur du beter sig i närvaro av någon i synnerhet är det förmodligen inte värt att spendera så mycket tid på denna vänskap.

Återställ bara relationer med människor som behandlar dig med respekt. Det finns en anledning att de förstördes. Om du har intrycket att du saknar respekt, är det inget fel om du vill avsluta ditt förhållande.

Bildnamn Reparera en tonårsrelation Steg 13

Lär dig att känna igen tecknen på ett skadligt förhållande. Vänskap och romantiska relationer kan omvandlas till relationer som karakteriseras av våld. Tonåringar vet ofta inte vad dynamiken i ett hälsosamt förhållande är, eftersom de är inriktade på sig själva och världen runt dem. Lär dig att förstå när det saknas balans i ett förhållande så att du vet vilka personer som ska undvika.

Aggressiva människor tenderar att vara mycket avundsjuk. En våldsam vän eller pojkvän är lätt avundsjuk och rädd för att överges. Lita inte på när du försöker lindra din rädsla och förmodligen ignorera allt du säger.

Aggressiva människor visar ofta skott av ilska. De kan bölja, skrika mot sin partner eller skylla dem för problem som de inte kan hantera. Ibland kan denna ilska bli till våld. Du bör aldrig stå bredvid en person som fysiskt kan skada dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade