Hur man undviker människor

Det är inte lätt att undvika människor, särskilt när du letar efter ditt företag. Det finns dock några åtgärder du kan vidta för att göra dig otänkbar om du vill undvika en viss person eller du behöver bara ta en paus från ditt sociala liv. Försök att förstå orsakerna som driver dig till detta val och tänk på att du knappast kommer att kunna hålla människor borta.

Del 1

Undvika människor i allmänhet

Tänk på varför du vill undvika människor. Många människor är inåtvända i naturen och behöver bara tid att ladda efter samspel med andra. Men om du lider av depression eller social ångest, underskatta inte möjligheten att få hjälp.

Det är helt normalt att ha ett reserverat temperament. De som är inåtvända tenderar att koncentrera sina mentala energier på sig själva, medan de med en mer expansiv karaktär återupplöser mer i företag med människor. Så, låt dig själv tid och utrymme att göra vad som är nödvändigt för att behålla din balans.
Om du inte är säker på om du är en inåtvänd kille eller vill lära dig mer om din karaktär, prova ett personlighetstest som Myers-Briggs. Kom ihåg att om det å ena sidan kan ge dig en allmän uppfattning om din karaktär, å andra sidan går det inte in i detaljer.
Social fobi, även kallad social fobi kan generera en stark blyghet eller foder rädsla för att interagera med människor så att de drabbade inte kan relatera till dem som inte vet, prata med folk eller ansikte vissa sociala situationer . Hans obehag kännetecknas av rädslan för att dömas eller kritiseras enligt hans utseende, vad han säger eller vad andra kanske tror. Om du tror att du lider av en ångestsyndrom, överväga att titta på en psykolog eller en psykoterapeut.
Depression kännetecknas av en djup känsla av sorg och förtvivlan, åtföljd av förlust av intresse eller nöje mot allt som en gång stimulerade sitt intresse. Många människor som lider av depression går bort från vänner, familj och kära, men med sitt stöd kan de återhämta sig. Om du tror att du lider av depression, prata med någon - en vän, en släkting eller någon nära dig. Också överväga möjligheten att konsultera en psykolog eller en psykoterapeut.

Håll dig hemma. Det bästa sättet att undvika människor är att stanna hemma. Du hittar många människor runt, så gå inte ut.

Läs en bok eller titta på en film. Surfa på Internet. Spela ett spel med dina favoritspel. Dedikerad till allt som stimulerar din fantasi.

Överväg att stänga av telefonen eller sätta den i tyst läge. Stäng av chattprogram, inklusive Messenger, Skype eller Google Messenger.

Tänk på att det inte kommer att vara en bestående lösning. Att stanna hemma för en dag är ett konto. Att stänga ditt hem i en vecka eller en månad är en annan fråga.

Visa inte dig själv. Om du inte kan hjälpa men gå ut, kan du anta några attityder och starta vissa signaler som kommer att förhindra att människor närmar sig.

Titta inte i ögonen. Det sägs att ögonen är själens spegel. Den visuella kontakten kan kommunicera med vem som står inför avsikten att interagera: etablerar ett tillvägagångssätt och bekräftar förekomsten av en ömsesidig förståelse. För att undvika att korsa någons ögon, kolla på telefonen, en bok, omgivningen eller fötterna.

Använd hörlurar eller hörlurar. Lyssna på musik, följ en podcastshow eller sätt på hörlurar bara för att avskräcka dem runt dig. Oavsett om du sitter på en parkbänk, reser med tåg eller går ner på gatan, kommer folk att vara mer tveksamma när du använder sig av hörlurar.

Läs. Titta ner på en bok, en tidning, Kindle eller iPad. Fokusera på vad du läser och människor kommer vara mindre benägna att stör dig.

Gå till en avlägsen plats. Om du vill undvika människor, gå där du inte kan hitta dem.

Tänk på det gå camping under en helg. Komma bort från livets liv och rörelse. Studera på vilket område du går och organiserat för att resa.

Besök en naturpark. Se om det finns skyddade områden, parker och naturreservat i närheten. Ta en lång vandring till fots eller luta dig tillbaka och njut av tystnaden. Hämta nödvändiga tillstånd för tillträde och respektera parkreglerna.

Tänk på att även i en skog kan du träffa någon. Miljarder människor bor på jorden, så det kommer bli mycket svårt att undvika dem alla. Om du träffar någon, var artig, säg hej och fortsätt på väg.

Del 2

Undvik en person i detalj

Lär dig sina scheman och vanor. Om du vet var det kan vara vid en viss tid, kommer du att kunna undvika det lättare.

Om du inte vet var du arbetar, informera dig själv och undvik området. Om det är en kollega, fråga din chef om han kan byta skift.
Undvik att gå på fester och möten där du är säker på att du kommer att presentera eller försöka komma fram till en annan tid för att inte se henne hela tiden. Om en händelse har organiserats på Internet, kolla gästlistan innan du deltar.

Ändra dina vanor. Tänk på tider och platser där du brukar träffa och undviker att hitta dig själv i dessa situationer. Om du fortsätter att korsa det, kan du ta bort dina fötter genom att ändra dina vanor.

Om du inte kan undvika situationer där du brukar se det - till exempel i skolan eller på jobbet - ta mer drastiska åtgärder: byt lektion eller leta efter ett annat jobb. Försök att interagera med andra människor så att du inte hittar dig ensam med henne.

Ändra rutten för att gå till skolan eller jobbet. Ta en annan väg även när du kommer hem. Om du normalt ser dig själv med någon efter skolan, överväga att återvända hem.

Om du är orolig för att någon följer dig eller tittar på, ändra dina vanor oftare. Rör aldrig på samma sätt för att komma hem. Prata med dina föräldrar, en lärare eller en vän du litar på.

Ond på sociala nätverk. Ignorera dina meddelanden och var uppmärksam på den personliga informationen du skickar. När du har en profil i den virtuella världen kan ditt liv vara mer offentligt än du tror.

Tänk på det blockera den på Facebook. Du kan ta bort din vänskap och ändra dina integritetsinställningar så att du inte kan se vad du skickar in. Denna åtgärd kan vara nödvändig om du inte slutar störa dig.

Ta bort det från alla profiler som öppnas på sociala nätverk: Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat och så vidare. Ju mindre du har kontakt, desto lättare blir det för att undvika det.

Tänk på att om du blockerar eller tar bort en person från en social profil kan du märka och förstå klart att du inte vill interagera med henne. Med denna inställning riskerar du att degenerera situationen.

Svara inte på okända nummer. Låt telefonen ringa tills telefonsvararen startar. Om du blockerar någon från att kontakta dig kan de dölja ditt nummer eller använda andras telefoner.

Om samtalsidentifieraren säger "anonym" eller "okänt", svara inte. De som letar efter dig kommer lämna ett meddelande i telefonsvararen eller hitta ett annat sätt att komma i kontakt med dig om de måste berätta något viktigt.

Om du vill hitta ett privat nummer, försök använda Whooming. Det är en gratis tjänst som låter dig upptäcka anonyma nummer med vidarekoppling. Alternativt kan du förlita dig på Åsidosätt. Det är ett verktyg som görs tillgängligt direkt av telefonoperatörer, så det betalas.

Tänk på det blockera hans nummer så att det är omöjligt att ringa dig med sin telefon.

Undvik att korsa hans blick. Visuell kontakt kommunicerar med avsikt att interagera, så att folk kan tolka det som en inbjudan att prata.

Om du råkar titta på henne, vrid henne bort. Förutse ingenting och hitta någon annan att interagera med.

Om du måste flytta någonstans och träffas längs din väg, försök att hålla ett visst avstånd. Innan du flyttar, försök att vänta på att den ska gå för att inte ge det en möjlighet att attackera knappen.

Undvik att vara ensam med henne. Ju fler människor det finns desto säkrare är du. Så försök att stanna kvar i företaget och prata med andra, så du riskerar inte att interagera ensam med dem du försöker undvika.

Om du är i en grupp kan du känna sig i svårigheter närmar sig. Var du än går - i klassrummet, i matsalen eller ens i badrummet - försök få någon att följa med dig.

Om du inte kan hjälpa till att interagera med henne ensam, försök att stänga konversationen så snart som möjligt. Ge inte henne friheten att fortsätta prata. Hitta en ursäkt"Jag måste gå till klassen" eller "Jag har ett möte") och gå bort.

Tänk på det få en fasthållningsorder om du tror att du är i fara. Om du försöker undvika någon som inte lämnar dig ensam, kan du kontakta myndigheterna för att lösa detta problem.

Begränsningsordningen kan du skydda dig på olika sätt. Du kan få det för att förhindra att någon trakasserar dig, för att förbjuda dig att komma nära de platser du vanligtvis brukar och tvinga honom att inte dyka upp i ditt hus.

Om det sätter dig i trubbel, ring någon. Berätta för en vän, familjemedlem, lärare eller vuxen du litar på. Se till att någon som vet att du vet var du är.

Om du är i fara, ring 113. Rapportera vad ditt namn är, var du är och vem som följer dig. Gå till ett säkert ställe, till exempel i ett klassrum, i en butik, i en väns hus eller i ett trångt område. Om nödvändigt, stäng i badrummet och ring 113.

Överväg att gå inför det. Det kan vara stressigt att undvika en person kontinuerligt. Du kan lösa problemet genom att prata direkt till det.

Reflektera över hela situationen och organisera ditt tal i detalj. Vem är orsaken till detta problem? Du eller vem stör dig? Försök att hålla dina känslor under kontroll. Var lugn, tålamod och rationell.

Var försiktig. Tänk på hur du kan reagera. Om du är rädd för att det kan bli våldsam, överväga ingripande från en tredje person, till exempel en vän eller familjemedlem, eller kontakta en konfliktmedlare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man undviker människor

steg

Del 1

Del 2