Hur man är mindre besvärlig

Är du den tjejen som av misstag promenerade mot en glasdörr framför ett rum fullt av människor, eller den pojken som mumlade för sin förälskelse och slutade prata om hans samling av stenar? I så fall oroa dig inte: obehag är en del av livet, och alla är på en viss punkt oroad över hur man känner sig mindre klumpig. Om du vill känna dig mindre fokuserad på dig själv och vill förbättra dina sociala relationer, följ dessa steg.

Metod 1

Att vara mindre impregnerad i allmänhet

Gå dit ute. Om du verkligen känner för klumpig att veta hur man hälsar din granne ordentligt, kanske det sista du vill göra är att lägga dig själv och gå "mer" tid att interagera med andra. Och ju desto mer tid du spenderar med andra desto mer kommer du att känna dig socialt trygg och du kommer känna dig mindre orolig över att säga eller göra fel. Gör det till ett mål, att spendera mer tid tillsammans med andra och mindre tid hyllade hemma.

Träffa olika människor i olika sociala sammanhang, som skoltidningen, tennisslaget eller en ungdomsgrupp, och lära sig att hålla sig ut med människor med olika intressen och olika erfarenheter.
Om du inte vill vara i en gruppmiljö, bjud in en vän eller bekant för en kaffe eller en liten utgång i början. Att lära sig om individer på individnivå kan hjälpa dig att bygga upp det förtroendet att gå ut i en grupp.
Var inte tyst. Du kanske inte ens känner dig obekväma om du är i ett rum fullt av människor. Även om du inte behöver försöka vara en drottning, om du är blyg eller besvärlig, försök att prata lite mer och peka på din närvaro så att du blir mer bekväm med människor som interagerar med dig .

Sluta tänka på vad som är viktigt för andra - eller se så ut. Även om det inte är möjligt för någon, även Justin Bieber eller Brad Pitt, att sluta tänka på vad folk tror, kan du fortfarande göra en ansträngning för att vara mindre intresserad av vad andra tycker om dig. Om du är förlamad vid tanken på att göra något fel, för att du inte vill förolämpa, borra eller irritera någon omkring dig, kommer du aldrig att kunna övervinna din sociala plågsamhet.

Nästa gång du pratar med någon, berätta själv att du tar risken för att vara modig, och att det är bättre att få reaktionen som händer, istället för att göra ingenting.

Andra vet också om du är besatt av vad de tycker om du alltid ställer frågor om vad de tycker. Om du alltid säger saker som, "Tycker du att min nya frisyr suger?" eller "Tror du att jag borde sluta spela cello?", då verkar det som om du inte har egna idéer.

Om du slutar oroa dig för vad andra tycker, kommer du att vara på väg att utveckla ditt självkänsla och känsla av identitet. Att arbeta för att uppnå dina personliga mål och göra saker du gillar är mycket viktigare än att glädja människor runt dig.

Låt inte andra se att du letar efter din reflektion i fönstret eller tittar på dig själv i spegeln. Det kommer bara att visa dig hyperfokuserad på din bild.

Utveckla din självkänsla. Även om utvecklingen av självkänsla är lättare sagt än gjort, måste du arbeta för att förbättra ditt personliga värde om du vill vara mindre självmedveten. En del av att vara besvärlig beror på känslan av att den är "du kan inte göra det"och du vet inte hur man ska agera med andra människor runt som verkar veta vad man ska göra. Tja, tills du ser att du inte är värre än de andra runt dig, kommer du inte att kunna interagera med andra på ett rättvist spelfält.

Var stolt över att göra saker du älskar. Om du älskar klassiska sentimentella filmer, eller om du gillar att bygga flygplansmodeller eller springa, bör du spendera tid på att göra dessa saker för att förbättra din känsla av identitet.

Även om det inte finns någon garderob eller hårklippning som verkligen kan få dig att känna självkänsla, ta dig tid att ta en dusch, göra dig vacker och erbjuda ett presentabelt ansikte till världen, så att du känner dig bättre.

Gå runt med människor som får dig att må bättre och inte med människor som kasta dig ner. En del av anledningarna som gör att du mår bra om dig själv kan vara att känslan av pinsamhet med andra beror på det faktum att de personer du är med inte gör dig uppskattad.

Skaffa behärskning av sociala normer. En annan anledning till att människor känner sig generad är att de känner att de inte vet hur de ska bete sig i en viss situation och alltid befinner sig att säga något oanständigt eller olämpligt jämfört med sociala regler. Tja, det finns inte en instruktionsbok som kan lära dig exakt hur man förstår sociala normer och hur man är mindre besvärlig men det finns några saker du kan göra för att behärska sociala vanor:

Om du har en vän eller bara en bekant med extraordinära sociala färdigheter, försök att spendera mer tid med den personen för att bättre förstå hur de beter sig.

Om du gjorde något som verkligen förolämpade någon eller det var bara ett socialt misslyckande, notera så nästa gång du kan undvika att göra misstag.

Lär känna dynamiken i en situation innan du dyker in i den. Om folk skämtar i en grupp är det inte dags att prata om den svåra matteuppgiften som kommer upp. Å andra sidan, om någon talar om hur ledsen han är efter att hans förhållande är över, är det inte dags att berätta för ett tryckt skämt.

Acceptera din besvärlighet. Du behöver inte vara cool som James Dean eftersom människor älskar dig. Faktum är att det är obehagligt att mumla och vända mat på dig saker som kan göra dig trivsam. Även om du kan arbeta för att förbättra dina sociala färdigheter, borde du inte försöka vara övertygande, eller folk tror att du inte är egentligen själv. Att acceptera din klumpighet betyder inte att säga "Jag är så klumpig!" varannan sekund - betyder att du är ledsen med din sporadiska brist på social nåd.

Lär dig att skratta åt dig själv. Detta kommer att få människor att känna sig mer bekväma runt dig och du kommer gärna att godkänna att du är ofullkomlig.

Du behöver inte själv anklaga dig själv för att komma runt lite från tid till annan, i rätt ton. Om du till exempel spilla någonting på dig själv och någon pekade på den stora klumpiga ketchupfläcken på dina byxor, säg bara "Lita på mig, det är vanligtvis värre", istället för att se generad och obekväma.

Bli inte för fångad eller för sent. Även om det kan verka som en punkt med liten betydelse kommer en hel del social obekvämlighet från fel timing. Om jag var tvungen att bli super-tidig och jag var alltid den första, kunde du vara planterad och prata med arrangören utan att säga mycket, eller kanske du vill sätta dig själv i sidled. Å andra sidan, om du anländer till en händelse för sent, har alla redan utvecklat social dynamik och det kan vara svårare att gå in i en konversation.

Om du går till en fest, får du rätt tid att få dig att se exakt i tid. Presenteras minst femton minuter senare, om det inte finns ett styvt schema. Naturligtvis, bli inte sen om det kan tyckas oförskämt.

Metod 2

Var mindre klumpig med andra

Var intresserad - var inte intressant. Det här är en gyllene regel när du träffar nya människor. Vara besatt med att vilja spela det faktum konstigaste tidningen eller om du vill imponera på dina nya kunskaper med djupa orientalisk matkultur, men om du vill ha positiva sociala relationer bör koncentrera dessa intressen på den andra personens liv, snarare än fortsätta prata av dig Här är några sätt att visa intresse utan att vara påträngande i början av en konversation:

Om personen läser en bok, fråga dem om de gillar det.
Om personen bär en tröja med namnet på ett universitet eller annat och du vet något om det, fråga personen om hon åkte dit och prata om vad hon tycker.
Om du råkar vara framför någon kan du starta en konversation om den persons intressen.
Fråga personen i hans projekt för helgen.

Fråga noggrant ställda frågor och lämna fler möjligheter till svar. Om en person bryr sig om dig, fråga inte bara vad som händer i ditt huvud eller personen kommer att tro att du är grov - eller till och med oförskämd. Ställ frågor som kan leda till ett långt svar och visa att du arbetar för att lära känna den andra personen. Ställ inte frågor som kan ha ett enkelt svar "Ja" eller "ingen", om du inte redan har en omedelbar följd. Här är några sätt att ställa något ordentligt på:

"Vacker tennisracket. Hur länge har du spelat?"

"Paola ger alltid de bästa festerna. Hur är det att du vet det?"

"Jag gillar det Fu Mattia Pascal. Läser du det för nöje eller för studier? Vad tycker du?"

"Vad tycker du om ingångstestet för fakulteten? Jag kan fortfarande inte tro det var så svårt".

Lyssna på konsten att konversera. För att träffa nya människor måste du behärska konsten att prata om detta och det där. Att prata om detta och som i sig kan verka som en dum sak, men det är precis vad som gör att du känner en person och ger dig möjlighet att prata om mer intressanta saker som konversationen fortskrider. Att prata om detta och det betyder att vi kan fortsätta samtalet, att lära oss att skapa länkar från ett ämne till ett annat och att förstå de sociala reglerna som berättar för oss vad personen verkligen vill prata om. Här är några saker att tänka på när du försöker chatta:

Låt personen lugna sig. Du kan göra det leende, inte komma för nära och ge allt uppmärksamhet.

Säg något enkelt om dig själv. Säg att du gillar att titta på basketspel som du växte upp i Rom, eller att ditt favoritämne är Historia - ge i praktiken den andra personen lite att prata om.

Var en bra lyssnare. Om personen säger en passant att ha en syster, du kan vända samtalet och gå tillbaka till ämnet, om syskonens samtal kommer - då kan du säga "Du sa att du har en syster. Är du samma ålder?" och personen kommer att bli imponerad av det faktum att du kommer ihåg det.

Engagera personen. Se till att du ställer frågor och att du hanterar samtalet i skämt utan att dominera det eller låta hela konversationen med den andra.

Först undvik personliga frågor. När du och den andra personen börjar känna varandra kan du börja prata om fler personliga ämnen. I början är det dock bättre att hålla sig borta från dig eller riskera att den andra personen känner sig obekväma. En anledning till att människor känner sig besvärliga är att de tar ett samtal som gör att andra känner sig obekväma, men de förstår inte riktigt varför. Här är några ämnen att undvika när du pratar med någon för första gången:

Tunga slutsatser av sentimentella relationer.

Döden av en älskad.

Sexuella upplevelser.

Hälsoproblem du kan ha.

Djupa inre konflikter.

Pinsamma stunder.

Dela inte för många saker. Om du delar för många saker blir du för personlig. Du kan vara den typ av besvärliga personen som ser att den andra har inget att säga, och kompenserar sedan genom att tala utan avbrott och sedan fråga: "Men hur i helvete slutade jag prata om min mormors bronkit?". Även om du tror att det som kommer att tänka på kan du fortsätta samtalet, för att säga sanningen är det bättre att ta en paus och rikta samtalet mer lugnande. Här är några andra saker du borde undvika att nämna till någon du känner lite om du inte riskerar att dela för mycket:

Dina djupaste ambitioner.

Din inveterate strider mot föräldrarna.

Din olyckliga barndom.

Dina känslor av sorg, ensamhet, alienation eller någon annan negativ känsla.

Det märkliga utslaget på din arm.

Den tid du blev så full du kastade upp.

Försök att förstå hur man undviker att förolämpa den andra personen. Du borde förstå hur personen är före dig, innan du tar fram dina skämtstörningar eller börjar kritisera en tidigare part eller regering. Kom ihåg att alla är olika, och att inte alla delar dina åsikter om politik, religion eller till och med sport. Kom ihåg att du och den andra kan likna din sociala cirkel, men det betyder inte att den andra personen har samma idéer om alla runt omkring dig. Här är några ämnen att undvika för att inte förolämpa en ny person:

Eventuellt tryckt skämt.

Kraftig kritik av tidigare eller nuvarande regering.

Kommentarer till Guds otvivelaktiga / omöjliga existens.

Kritik av en person du känner båda.

Kritik av alla fans av ett sportlag "lägre" det kanske den andra personen gillar.

Skvaller som du delar med en cirkel av människor.

Allmän kommentar som skulle få en att tänka på den andra: "Jag måste känna den här personen för att kunna göra mening om den här kommentaren ...".

Metod 3

Var mindre klumpig med någon du gillar

Var inte för ängslig. Att vara besvärlig med dina vänner och med fullständiga främlingar är svårt nog, men att vara med någon du verkligen gillar kan börja göra saker verkar omöjliga. Ändå finns det några saker du kan göra för att göra dig mer elegant i ögonen på den person för vilken du har kär: det börjar med lagen så nonchalanta och inte som en marionett redo att resa den första inträffar. Här är några sätt att vara avslappnade utan att titta för ängsliga:

Smile och säg hej, men leta inte efter en kram om du inte har vana att omfamna den personen. Om du inte är säker, vänta på att den andra personen börjar krama.
Om du ser personen som kommer in i korridoren, närma sig honom om du är nära honom, men utan att springa för att möta den andra sidan av byggnaden för att bara säga hej, eller så kommer du att se ut som en stalker.
Njut inte för mycket om allt du säger och tänker att du bara visar ditt intresse för henne. Att göra förnuftiga kommentarer är effektivare än att nicka.
Undvik att skratta åt varje liten sak som han säger, speciellt om han inte ens försöker vara rolig.

Gör förnuftiga komplimanger. För att vara socialt mindre klumpig måste du kunna känna igen skillnaden mellan a "misstänksam kommentar" och a "trevlig kommentar". Berätta inte för en tjej "Du har hår så mjukt och fluffigt ... Jag vill verkligen passera mina fingrar mellan dem"om du inte vill att hon ska komma undan med den. Snarare än ": "Jag gillar din snitt. Det gör att du ser [och här sätter du namnet på en diva]". Komplimangen ska få den andra personen att förstå att du uppmärksammar henne utan att lägga för mycket på henne.

"Du har ett bra leende" eller "Vad ett gott skratt" de är vanligtvis säkra satsningar.

Att göra komplimanger för flickans klänning eller smycken kan vanligtvis göra henne speciell.

Att göra komplimanger på personligheten kan också fungera: att berätta för en kille som har en bra humor, får honom att må bra.

Använd komplimangerna sparsamt. Om du komplimangerar en person varannan sekund kan du känna dig irriterad eller kvävas.

Hantera kroppsspråk. Ett socialt besvärligt drag är "prata nära"det vill säga att tala så nära en person som praktiskt taget verkar försöka kyssa henne. Kanske kan du bara göra det för att visa intresse, men att vara några centimeter från en person som lutar dig så att du ständigt ritar tillbaka kommer inte att vara värd hans kärlek eller hans intresse.

Behåll respektabla avstånd och från tid till annan använd dina armar för att gestikulera för att ge din konversation mer sprint.

Leta efter ögonkontakt men se någon annanstans, så du kommer inte att se för insisterande.

Försök inte vidröra en tjejhår om hon inte uppmanar dig att göra det. Det skulle inte göra det bra.

Sätt den andra personen tillfreds. Kom ihåg att den person du gillar kan återkalla dina känslor och kanske känna dig så klumpig som du. Du borde arbeta för att få den personen att trivas, visa din vän, skratta åt något som den andra personen säger om du vet att han ville vara rolig och ge personen den reaktion han vill ha från sina uttalanden. Om han säger något roligt, skrattar han, han säger något seriöst, du ser seriös ut. Få det att känna att du är på samma nivå, och du spelar inga skott.

Om du underhåller personen i dina drömmar som gäst, ge dem en drink, en aperitif eller en plats.

Skämtar lite om dig själv kommer att få personen att känna sig mer avslappnad.

Om personen oavsiktligt vrider eller tappar något, säg bara det "Det händer alltid med mig".

Vet när det är dags att lämna. Eftersom social klumpighet har mycket att göra med timing, bör du inte bara veta när du ska starta en konversation, men också när du ska avsluta det. Om du pratar med någon du gillar, borde du avsluta konversationen "först" att du båda avslutar argumenten, så nästa gång den andra personen fortsätter att prata med dig.

Och om personen får dig att förstå att du inte är önskad eftersom han kontrollerar klockan eller telefonen eller letar efter sina vänner med ögonen, berätta så vänligt "adjö".

Om du inte är önskad, säg bara "Det var trevligt att prata med dig" snarare än "Tja, jag vet när någon inte ritar mig"det kommer bara att göra saker värre.

Och om du har haft en bra konversation, säg bara det "Jag ser fram emot att träffas igen", och säg hejdå.

tips

Stå inte där och titta på människor - det kommer att få dig att se ännu mer klumpigt ut - om du ser ut för impaled så ser du verkligen ut som en konstig.
Var inte rädd för att göra ett intryck. Om du har något att säga, säg det. Tvekan gör att du ser mer obekvämt ut, men var alltid försiktig med vad du säger.
Se till att du ser bra ut. Om du har orörligt hår eller bär konstiga kläder, kan folk ha det allmänna intrycket att du är konstig och inte vill prata med dig.
När du har träffat någon, prata med fler personer. Bjud in alla som ens står där i din konversation. Försök att lära känna mer än en person.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade