Hur man övervinnar en Cotta

Ett gammalt ordstäv bekräftar att avståndet ökar kärlek - men vad det inte säger är att för mycket avstånd kan göra dig väldigt ledsen. Om du har en förälskelse på en person som inte returnerar din kärlek, kan det vara mycket svårt att glömma det och du kan gå in i en ond cirkel med smärtsamma känslor. Att övervinna en förälskelse är aldrig lätt, men det finns några användbara metoder som kan hjälpa dig att gå vidare och hitta någon bättre för dig.

steg

Metod 1

2

Ta bort dina kontaktuppgifter och textmeddelanden från din telefon. Ett sätt att se till att du inte är i kontakt med din förälskelse är att ta bort din information från din telefon - till och med överväga att radera alla dina meddelanden. Detta hjälper inte bara dig att inte kontakta honom i ett ögonblick av svaghet, men låter dig också eliminera en konstant påminnelse om hans existens.

3

Ta bort det från dina sociala nätverk. Det stora antalet sociala platser till vårt förfogande, som Facebook och Instagram, låter oss komma åt många människor, även de som vi inte nödvändigtvis vill hålla kontakten med. Genom att eliminera förekomsten av din förälskelse på dina sociala konton kan du ytterligare begränsa dina kontakter med honom.

4

Sluta prata om honom och försök att inte tänka på det. När du är krossad på någon är det naturligt att prata om honom och tänka mycket, men det här förstärker bara dina känslor. Gör en medveten ansträngning för att inte tala om det i konversationer och att distrahera dig själv när du tänker på det, så du kan glömma det ännu snabbare.

5

Be dina vänner att inte prata om honom. Om dina vänner vet att du känner något för din förälskelse, kan de kanske namnge det från tid till annan. Detta kommer bara påminna dig och kan hindra dig från att övervinna din förälskelse, så fråga dina vänner att inte prata om honom och inte ge dig uppdateringar om hans situation, om möjligt.

6

Undvik platser som besöks av honom och hans vänner. Du och din förälskelse kan ha många saker gemensamt, inklusive vänner, lektioner eller arbetsplatser eller favoritplatser. Undvik situationer där du riskerar att se den.

7

Bli av med de påtagliga spåren av honom. Det hjälper dig att glömma det. Du ska ta bort alla spår av honom, från telefonen till sociala nätverk till fotografier och andra minnen du har hemma.

8

Låt dig lida och bli inte arg. Att övervinna en förälskelse är en smärtsam process och det är helt acceptabelt att ångra det förhållande du hade. Men det är också viktigt att inte känna sig arg över din förälskelse - precis som du inte kan kontrollera dina känslor för honom, kan han inte kontrollera sina känslor för dig.

9

Kom ihåg att du hittar någon annan. Det finns många fiskar i havet, och i slutändan kan din förälskelse inte vara den rätta personen för dig. Du hittar någon som är perfekt för dig, och innan du glömmer din förälskelse, kommer ditt hjärta först att vara öppet för den här personen.

Metod 2

2

Fokusera på dig själv och andra intressen. Detta kan få dig att förstå att du inte har några känslor för honom.

3

Prova nya aktiviteter. Det här ögonblicket är perfekt för att prova nya aktiviteter som distraherar dig från dina känslor. Ju längre avstånd du kan lägga mellan dig och din förälskelse, desto lättare blir det att övervinna det.

4

Träffa nya människor. Att gå ut och träffa nya människor som inte har något samband med din förälskelse är en bra avledning från dina känslor. Det kan hända att du spenderar mer vackra stunder med nya vänner och bekanta än du gjorde med din förälskelse.

5

Överväg att flörta eller träffa någon annan. Du kanske inte är redo att helt engagera dig med en annan person, men flört eller datering kan hjälpa dig att glömma krossningen snabbare. Detta kommer att förbättra ditt självkänsla och distrahera dig från de känslor du upplever.