Hur man minimerar symptomen på schizofreni

Om du eller en älskad har diagnostiserats med schizofreni kan detta vara förödande. Det är dock viktigt att komma ihåg att även om du känner dig ensam och förlorad, kan du fortfarande leva ett lyckligt och meningsfullt liv. Att börja en behandling tidigt är alltid det bästa, eftersom det ökar dina chanser att återhämta sig. Denna artikel visar några steg du kan följa för att minimera symptomen på schizofreni - läs steg 1 till att börja med.

steg

Del 1

2

Undvik att isolera dig själv på en social nivå. Att isolera sig från familj och vänner är ett av de vanligaste symptomen på schizofreni. Skizofreni-drabbade måste dock kämpa mot denna tendens att isolera sig så mycket som möjligt och omger sig med vänner och familjemedlemmar som kan erbjuda dem stöd.

3

Face varje negativ känsla. Det är viktigt att personer med schizofreni behandla någon negativ tanke eller känsla du kan ha, annars allt detta negativitet kan implodera och inte visa sig inte på ett konstruktivt sätt, till exempel att prata med dig själv eller procurarso skador.

4

Face negativa upplevelser och minnen på huvudet. Många schizofrena människor tenderar att dölja negativa erfarenheter och minnen under ytan, förtrycka dem. Tyvärr kan denna negativitet manifesteras senare i form av psykos.

5

Håll dig upptagen. Det är viktigt att personer som lider av schizofreni är så upptagna som möjligt för att minimera symtomen. Att hålla dig upptagen hindrar dig från att ha för mycket tid att tänka och rota och låta negativa tankar eller scenarier överväldiga dig.

6

Håll dig frisk och passformig. Att hålla dig fysiskt frisk och passande kan bidra till att hjälpa en schizofren person att kontrollera sina psykiska symptom. Att äta hälsosamt ger både kropp och själ med de vitaminer och näringsämnen de behöver, medan fysisk aktivitet hjälper sinnet att bibehålla koncentrationen och förhindrar sömnlöshet.

7

Experimentera med några hemlagade naturläkemedel. När du har att göra med schizofreni kan det inte skada dig att försöka få några naturläkemedel som kan minska svårighetsgraden och frekvensen av schizofrena episoder. Även om de inte har någon signifikant inverkan på ditt tillstånd, kommer de fortfarande att bidra till att förbättra din övergripande hälsa. Innan du prövar någon metod, tala med din läkare eller terapeut.

8

Låt inte schizofreni definiera ditt liv. Om du vidtar nödvändiga förebyggande åtgärder och följer lämplig behandling kan du bibehålla ett balanserat och positivt liv, även om du lider av schizofreni.

Del 2

2

Var öppen och ärlig med din läkare / terapeut. Håll en öppen och regelbunden kommunikation. Om drogerna inte fungerar eller om du tror att dosen är för hög, prata med din läkare om dina tvivel. Ärlighet är det bästa sättet att bedriva, både för dig och din läkare. Faktum är att det garanterar att du får den bästa vården.

3

Ha en positiv attityd om din behandling. Du måste ha en positiv inställning till din behandling, annars kommer det inte att lyckas.

4

Ta dina antipsykotiska läkemedel. Antipsykotiska läkemedel är en viktig del av schizofrenterapi. Även om de inte botar störningen, hjälper de till att minimera symptomen, så att du kan leva ett relativt normalt liv. Det finns två huvudtyper av droger som vanligtvis föreskrivs för behandling av schizofreni: typiska och atypiska:

Del 3

2

Se upp för hallucinationer. Schizofrena upplever förnimmelser som verkar vara verkliga. Auditiv hallucinationer är de vanligaste, men vissa patienter har också visuella hallucinationer.

3

Var uppmärksam på ojämna tal. Fragmenterat tänkande är ett av de vanligaste symptomen på schizofreni och manifesterar sig i hur människor pratar. Patienten kan hoppa från ämne till ämne utan att det finns någon logisk tråd mellan de olika tankarna.

4

Var uppmärksam på oorganiserat beteende. Det kan vara en riktig prestation för en schizofren person att ta hand om sig själv och interagera med andra.

5

Observera om det saknas normala symtom. När de uttryckliga symptomen på schizofreni inte är närvarande, men personens beteende inte är normala och hälsosamma, ligger de framför de som definieras "negativa symptom".