Hur man kontrollerar för tidig ejakulation

För tidig utlösning inträffar när en man når orgasm under samlag tidigare än partnern eller sig själv vill. Kriterierna för att diagnostisera denna sjukdom är: Spermapar nästan alltid inom en minut av penetration eller oförmåga att fördröja ejakulation. I genomsnitt är det i de flesta män dags att komma till orgasm ungefär fem minuter. För tidig utlösning påverkar många män och kan leda till frustration och pinsamhet. Vissa försöker även att undvika möjligheten att etablera sexuellt intimitet på grund av rädslan för att erbjuda otillfredsställande prestanda. Det är dock möjligt att bota denna sjukdom med psykoterapi, användningen av sexuella tekniker som fördröjer utlösning och medicinering. Genom att ta itu med problemet har båda parter möjlighet att njuta av sex.

Del 1

Använd beteende tekniker

Prova metoden "squeeze" (paus och komprimering). Om du håller med din partner kan du prova metoden "squeeze" så du lär dig att fördröja ejakulationen.

Stimulerar penis utan att introducera den i partnern. Var försiktig när du håller på att ejakulera.
Fråga partnern att trycka på penis där glansen kommer ihop med stammen. Det ska hålla det nere i några sekunder tills behovet av att ejakulera minskar.
Efter 30 sekunder, starta igen från förberedelserna och upprepa åtgärden om det behövs. Det hjälper dig att ta kontroll, så att du kan tränga in utan att bli omedelbar ejakulerande.
En variation av metoden "squeeze" det är tekniken för "stanna och gå". Det liknar den föregående, förutom att partners inte ska utöva något på penis.

Använd lite självhjälpsteknik. Det här är metoder du kan göra själv och det kan hjälpa dig att fördröja utlösningen:

Onanerad före samlag. Om du planerar att ha sex under kvällen, försök att onanera en timme eller två tidigare.

Använd en retarderande kondom som kan minska stimuli du får: det kan ge dig mer tid att nå orgasm. Undvik att använda kondomer avsedda att öka stimulans.

Andas in djupt före utlösning. På så sätt kan du störa det fenomen som reflekteras i utlösningen. En annan teknik som kan hjälpa dig är att tänka på något tråkigt tills du behöver för att nå orgasm.

Byt position när du har sex. Om du brukar vara ovanför din partner, överväga att vända eller ta ställning som gör det möjligt för din partner att komma ifrån dig om du ska äta ut.

Därefter, när behovet av att ejakulera har gått, fortsätt att ha sex.

Gå till terapi. Du kan göra det ensam eller genom att involvera din partner. Det kan vara bra att adressera:

Prestanda ångest eller andra stressfaktorer i ditt liv. Ibland när mannen är rädd för att inte ha eller upprätthålla erektion, förvärvar han vanan att ejakulera snabbt.

En traumatisk sexuell upplevelse inträffade när du var yngre. Vissa psykologer tror att om de första sexuella upplevelserna åtföljs av skuld eller rädsla för att upptäckas, kan man vänja sig vid att ejakulera mycket snabbt.

Parproblem kan vara en avgörande faktor. En sådan situation kan uppstå om det finns några relationella svårigheter som någonsin har inträffat i tidigare rapporter. Parterapi kan vara användbart under sådana omständigheter.

Prova en lokalbedövning. Det här är läkemedel, till exempel spray eller krämer, som säljs utan recept. Applicera dem bara på penis före samlag för att minska fysiska känslor och fördröja orgasm. Vissa män, och ibland deras partner, rapporterar en tillfällig förlust av känsla och minskat nöje. Bland de vanligaste lokalbedövningarna är:

lidokain

prilocain

Del 2

Få medicinsk hjälp

Kontakta din läkare om självhjälpstekniker inte har de önskade effekterna. Ibland visar prematur ejakulation att det finns ett annat problem att bota vid basen. Bland de olika möjligheterna:

diabetes;
hypertoni;
Konsumtion av alkohol eller droger;
Multipel skleros;
Prostata problem;
depression;
Hormonella obalanser
Problem relaterade till neurotransmittorer. Det här är kemikalier som skickar signaler till hjärnan;
Onormala reflexer i ejakulationsmekanismen;
Sköldkörtelproblem;
En infektion i prostata eller urinröret;
Skada från operation eller trauma. De är inte vanliga;
Ärftliga sjukdomar.

Informera din läkare om dapoxetin (priligy). Det liknar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), men har utformats för att behandla för tidig utlösning. Det är ett relativt nytt läkemedel. Om du är ordinerad måste du ta det från en till tre timmar före samlag.

Ta inte det mer än en gång om dagen, annars kan det orsaka biverkningar, inklusive huvudvärk, lätthet och generell känsla av att du är orolig.

Det är inte lämpligt för män som lider av hjärtsjukdomar, lever eller njurar. Det kan också störa verkan av andra droger, inklusive vissa antidepressiva medel.

Kontakta din läkare för att informera dig om andra droger som försenar orgasmen. I vissa länder, som Förenta staterna, har de kroppar som behandlar livsmedels- och farmaceutiska produkter (i detta fall, Food and Drug Administration) inte beviljat det för behandling av för tidig utlösning, även om de är kända för att försena orgasm. Din läkare kan dock råda dig att ta dem som behövs eller dagligen.

Några antidepressiva medel. Bland de olika alternativen finns vissa SSRI-preparat, såsom sertralin (zoloft), paroxetin, fluoxetin (prozac) eller clomipramin (anafranil). Biverkningar kan inkludera illamående, muntorrhet, ljushålighet och minskat intresse för kön.

Tramadol. Denna medicin används för att bekämpa smärta. En av biverkningarna är att det kan fördröja utlösningen. Andra biverkningar inkluderar illamående, huvudvärk och yrsel.

Typ 5 fosfodiesterashämmare. Dessa är läkemedel som ofta används för att behandla erektil dysfunktion. De inkluderar sildenafil (viagra, revatio), tadalafil (cialis, adcirca) och vardenafil (levitra). Biverkningar inkluderar huvudvärk, rodnad, visuella störningar och nasal trafikproblem.

Visa mer ... (13)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man kontrollerar för tidig ejakulation

steg

Del 1

Del 2