Hur man använder interdentala flossar

Tandtråd varje dag tar bort plack och annat skräp från tänderna, vilket tandborsten inte ens kan ta bort. Använda det varje dag, du ökar dina chanser att hålla dina tänder för livet och minska risken att få tandköttsproblem. Det kan också hjälpa dig att bli av meddålig andedräkt. Så här använder du det korrekt.

steg

Börja med en tråd som har "ta". Något är inte ett minimum "vässade" han drar inte ens plåten bort från tänderna. Den mest kända tandtråd, vaxad eller oväxlad, är bäst.

Det finns två typer av tandtråd:

Nylon (fler trådar). Den består av flera nylongängor, vilket gör det gummitåligt och lätt att bryta. Det kan vaxas eller vaxas.
PTFE (enkel tråd). Göras av en enda tråd, det flyter lätt även mellan de smalaste utrymmena.

Wrap ändarna av en sektion av tråd mellan 45 och 60 cm runt långfingret på varje hand.

Håll tråden mellan tummen och indexerna i båda händerna.

Använd tummen för att passera tråden mellan tänderna på den övre bågen. Indexet passerar tråden mellan underkäkens tänder.

Förse försiktigt tandtrådet mellan tänderna.

När du når tandköttslinjen, "C" runt tanden, som passerar under denna linje.

Skjut försiktigt tråden upp och ner flera gånger mellan varje tand, inklusive baksidan av bakständerna.

Skjut tråden mot tanden medan du använder den.

Glöm inte molarna i munnen. Många tandvårdssjukdomar börjar på baksidan av munnen, eftersom få människor använder tandvals i det området.

Rul den nya tråden från ena handen till den andra medan du använder den, så att du alltid har en ren bit.

Tänk på dessa alternativ om du inte kan eller vill inte använda tråden på traditionellt sätt. Användning av det minskar risken för uppdragsgivning av tandköttssjukdomar och håller den hälsosam längre, så det är en viktig del av din munhygienrutin. Om du inte kan flossa på det traditionella sättet, försök använda det med:

Flosshållare, små Y-formade instrument som stöder tandvals. För dem som inte är samordnade nog att använda det på traditionellt sätt.

"Superfloss", som expanderar till större utrymmen och kontrakt i mindre. Denna typ av tandtråd är perfekt för dem med mycket utrymme mellan tänderna.

Floss Threader, vilket gör det lättare att flossa även om du har en enhet eller något annat tandläkarmottagning i munnen.

Färdig.

tips

Tvätta händerna före och efter användning av tandtråd.
Använd en vaxad tråd om du kämpar för att få det mellan dina tänder.
Om du bär apparaten, fråga din tandläkare eller ortodontist hur man borstar tänderna och använder tandvals på rätt sätt.
Om du behöver ta hand om andras personliga hygien, t.ex. barn, äldre personer eller funktionshindrade, kan du hitta online-guider.
Om det är svårt att hålla tråden i handen eller nå fram till munnen är det svårt att prova ett Y-format instrument med ett utsprång som passar tråden runt.
Experter är indelade i att säga om tandvallet ska användas före eller efter tvättning av tänderna. Det finns flera åsikter om det. En tanke säger att att tvätta tänderna först hjälper till att ta bort bakterierna som tråden kan trycka under tandköttet. En motsatt tanke säger att tandvallret mjukar plåten och att borsten sedan tar bort den. Det viktigaste är att borsta tänderna och använda tandtråd varje dag för att hålla dem rena.
Borsta dina tänder och passera tandtråd innan du lägger dig, speciellt om du tvättar dem bara en gång om dagen.

varningar

Tandköttet kan blöda i några dagar när placken är trasig, bakterierna avlägsnades och läkningsprocessen startade.
Om du blöder mycket eller kontinuerligt efter den första veckan med tandtråd, kontakta tandläkaren. Blödande tandkött kan vara symptom på andra medicinska tillstånd.

Saker du behöver

Tandtråd
Plåtdetektor - för att identifiera var plattan är * valfri *

Dela på sociala nätverk:

Relaterade