Hur man blir gravid i 90 dagar eller mindre

På den första dagen av cykeln, eliminera eventuella preventivmetoder, om möjligt. Köp de föremål som anges i avsnittet "Saker du behöver". Börja omedelbart ta alla kosttillskott dagligen (förutom guaifenesin tills en ny varning). Ta inte koffein, alkohol, tobak eller onödiga läkemedel. Använd inte badtunnan, om du har en, eftersom den minskar fertiliteten hos män och i vilket fall som helst inte kan användas av gravida kvinnor.

På den andra dagen av cykeln, använd basaltemperaturmetoden. Ställ in larmet, vakna på samma gång varje dag och mäta temperaturen. Flytta inte och gå inte ur sängen förrän termometern har registrerat temperaturen (se till att du har gjort minst 3, men helst 6, sömns sömn innan du mäter basaltemperatur).

På den tredje dagen av cykeln, om du valde att köpa det första tidiga graviditetstestet, är det dags att göra det. Följ anvisningarna på förpackningen.

Cirka den femte dagen av cykeln börjar kontrollera cervicala slem. Gör det varje dag tills doktorn har gett dig bekräftelse på uppfattningen (Obs: kort efter menstruationsperioden blir det extremt torr eller obefintlig).

När du är runt den fjortonde dagen i cykeln, börja använda det ovulatoriska testkitet varje dag från de dagar då fertilitetsvän testet berättar att du är bördig. Fortsätt att kontrollera livmoderhalsslemhinnan. När det är klart och sprider sig mellan fingrarna (som äggets vita), betyder det att det är mer fritt. Se till att du har samlag på dagar då livmoderhalsslemmen har denna konsistens, liksom den dag då det ovulatoriska testet är positivt. Börja ta guaifenesin (200 mg 3 gånger om dagen) och, när du har sex, föredrar missionspositionen eller "doggy stil" (enligt hundens stil), eftersom de är bäst för att deponera spermierna nära livmoderhalsen. Undvik att använda smörjmedel eller saliv eftersom de kan hämma eller döda spermier (om nödvändigt, testa albumet eller PreSeed smörjmedel). Det undviker också oralsex på grund av de ovan nämnda problemen i samband med saliv. Om det är möjligt, se till att den kvinnliga orgasmen inträffar under eller efter utlösning, eftersom det har visat sig att kvinnlig orgasm kan hjälpa till att flytta spermierna genom livmoderhalsen. Gör det varje dag under de fertila dagarna för första cykeln. Du bör ligga ner med dina höfter upp i minst 20 minuter efter att ha sex. Om befruktning inte inträffar under den första cykeln, kan du ha samlag varannan dag, men med särskild uppmärksamhet på den dag då livmoderhalsen är som den vita av ett ägg och ägglossningstest är positivt.

Cirka den tjugonde dagen av cykeln kommer du förmodligen att märka en liten temperaturökning som kan bero på ägglossningen. Om temperaturen hålls hög är det möjligt att du har blivit gravid, annars måste du vänta på att menstruationscykeln visas som vanligt.

Cirka den tjugoåtta dagen av cykeln, förvänta sig menstruation när som helst. Om det inte finns något spår efter den tredje eller fjärde dagen, ta ett graviditetstest hemma och hoppas på det bästa.