Så här förbereder du Sassy Vatten

vattnet sassy Det är den grundläggande ingrediensen i den platta magen dieten som uppfanns av dietisten Cynthia Sass. Det sassy vattnet är viktigt, kalorifritt, bra och ger en trevlig känsla av livlighet. Ingenting i vattnet gynnar också en kvalitetsprovning.

Att förbereda suddigt vatten hemma är väldigt enkelt och kan involvera hela familjen i experimentet. Denna artikel innehåller två möjliga recept, en baserad på originalversionen och en med en variant bestående av mandariner och naturliga örter.

ingredienser

Sassy Vatten av Cynthia Sass:

2 liter färskvatten (använd kvalitetsvatten och filtrera om det behövs)
1 tesked riven frisk ingefära
1 Medelstorad, skalad och finskivad gurka
1 mellanstor citron, finskivad
12 små färska mintblad, helst mint pepparmynta

Uppfriskande Sassy vatten:

2 liter vatten
1 medelstor mandarin, finskivad
4 färska salvia bladen
8 färska Verbena löv
12 små färska mintblad

Metod 1

Sunt vatten i Cynthia Sass

Tvätta ingredienserna innan de skärs.

Häll vattnet i en kondenserad kanna eller vas.

Lägg till de angivna ingredienserna. Täck krukan och lägg den i kylskåpet. Låt infusionen ligga kvar för en hel natt.

Drick vattnet följande dag. Om du har bestämt dig för att dricka den som en del av en diet, följ instruktionerna i matprogrammet. Om inte, drick det normalt för att svalna under dagen.

Metod 2

Uppfriskande Sassy vatten

Tvätta ingredienserna innan de skärs.

Häll vattnet i en kondenserad kanna eller vas.

Lägg till de angivna ingredienserna. Något bryta löven för att främja frisättningen av eteriska oljor. Täck krukan och lägg den i kylskåpet. Låt infusionen ligga kvar för en hel natt.

Drick vattnet följande dag.

tips

Använd om möjligt organiska ingredienser som inte behandlats med bekämpningsmedel och kemiska gödningsmedel.
Se till att de färska örterna inte har behandlats med bekämpningsmedel, om möjligt odlar dem i din grönsaks trädgård eller på din balkong.