Hur man tänker

Tanken är något naturligt för alla individer, men det finns sätt att fördjupa sina intellektuella förmågor. Att bli en bra tänkare tar tid och mycket träning, men det är en process som kan perfekteras under en livstid. Att vara en bra tänkare och tänka på träning kommer att låta dig i det långa loppet njuta av fysisk och psykisk hälsa!

Del 1

Förstå olika tankegångar

Förstå olika typer av tänkande. Det finns inget enda sätt att tänka på saker, men det finns flera, varav några är mer effektiva än andra. För att bättre förstå hur processerna relaterade till ditt tänkande och det som andra arbetar, måste du börja lära dig om dessa typer.

Konceptuellt tänkande. Du måste lära dig att hitta mönster och kopplingar mellan abstrakta idéer så att du kan skapa en bredare vision. Till exempel kan du använda konceptuellt tänkande under ett schackspel. Du kan titta på schackbrädet och tänka "den här konfigurationen verkar bekant för mig", med hjälp av detta överväganden för att flytta dina bitar och föreställa dig vilka möjliga scenarier som ska vinna.
Intuitivt tänkande. Det är baserat på intryck och instinkt (du borde alltid tänka intuitivt). Ofta bearbetar hjärnan mycket mer information än vi tänker oss, vilket gör att vi kan tänka med "magen". Låt oss ta ett exempel: du vet en trevlig kille men du bestämmer dig för att neka ett möte med honom för att du har en dålig känsla, då får du veta att han dömdes för sexuella trakasserier. I så fall fångade din hjärna vissa signaler och meddelade dem till dig på en omedveten nivå.

Lär dig de fem tänkande stilerna. Harrison och Bramson i volymen Konsten att tänka, De har postulerat fem tankestilar: synthesist, idealist, pragmatiker, analytiker och realist. Du måste kunna förstå vilken kategori du tillhör för att förbättra dina intellektuella mönster. Förmodligen förekommer i endast en av de presenterade, men det kan också vara att han använder mer än en. För att förbättra din intellektuella aktivitet måste du emellertid kunna använda olika stilar samtidigt.

Syntesister är lugna under konflikter (de tycker om att efterlikna "djävulens förespråkare"), de ställer ofta frågor som "och om ...". De använder den konflikten för att vårda sin kreativitet och lyckas ofta få en bättre bild av sammanhanget.

Idealister ser ofta på den fullständiga bilden av situationen, snarare än att bo på de enskilda detaljerna. De tenderar att ge större betydelse för människor och känslor, med hänsyn till fakta och siffror. De föredrar också att tänka på framtiden och hur man planerar det.

Pragmatister är den typ av människor som föredrar "bara arbete" metoder. De tänker snabbt och gör kortsiktiga projekt. De är ofta kreativa och anpassar sig lätt till förändringar. Ibland verkar det som om de fattar beslut i flygning, utan någon planering alls.

Analytiker försöker bryta ner problemen i specifika komponenter istället för att möta dem fullständigt. De sammanställer listor, organiserar allt och använder många detaljer, så att deras liv och problem förblir ordnade.

Realister är praktiska. De frågar svåra frågor och är villiga att göra något för att lösa ett problem. De har ett ganska brett perspektiv på frågan och de verktyg som behövs för att lösa det. De brukar vara medvetna om sina begränsningar. Alla har en realistisk komponent, lite mer, lite mindre.

Använd avvikande tänkande, snarare än konvergent tänkande. Konvergent tänkande är det som låter dig se två lösningar (t ex människor är bra eller dåliga). Divergerande tänkande öppnar sinnet i oändliga riktningar (till exempel för att inse att människor kan vara både "bra" och "dåliga").

För att öppna upp mot divergerande tänkande, vem som helst och i alla situationer, uppmärksamma hur miljön runt dig omger dig. Ge du bara begränsade alternativ (t ex hatar personen bara dig när han inte kan tillbringa tid med dig och han gillar bara dig när han kan vara nära dig etc.)? Du använder ofta frasen "eller detta eller att "? När du inser att du tänker på det här sättet, sluta och försök att förstå om du kan göra andra val. Det är vanligtvis så här.

Konvergent tänkande är inte nödvändigtvis negativt. Det är användbart för specifika saker, som matematik (där det alltid finns ett rätt svar), men det kan vara mycket begränsande när det används i vardagen.

Träna kritiskt tänkande. Kritiskt tänkande är förmågan att objektivt analysera en situation eller information genom insamling av kunskap och fakta från olika källor. Nästa steg är att utvärdera situationen baserat på den insamlade informationen.

Det innebär att fakta måste bedömas genom att undersöka sig snarare än att förlita sig på antaganden eller åsikter från dem som anser sig vara experter.

Det kommer också att vara nödvändigt att förstå hur mycket din synvinkel och andras påverkar verkligheten i situationen. Du kommer att behöva ifrågasätta antagandena baserat på din världsvision.

Del 2

Lär dig grunderna för att tänka

Testa antagandena. För att vara en effektiv tänkare måste du lära dig att testa dina egna antaganden. Din tänkande påverkas direkt av det kulturella och sociala sammanhanget i vilket du bor. Du måste själv bestämma om den tanke du har formulerat är användbar och produktiv.

Tänk på fler synpunkter. Försök alltid att lita på ett stort antal källor, även om du är medveten om något positivt. Sök efter information som stöder eller motbevisar den informationen, och tar också hänsyn till människors uppfattning. Till exempel: Du har bara hört att bh kan öka risken för cancer och du hittar en intressant teori (du kan sluta oroa sig för att bära en bh), så du börjar titta på frågan. I slutändan hittar du många människors uttalanden, som säger att det inte finns några bevis för att stödja denna teori, men om du inte hade ansett olika synvinklar skulle du inte ha upptäckt sanningen.

Utveckla en hälsosam nyfikenhet för saker. De "stora tänkarna" är människor som har odlat sin egen nyfikenhet. De ställer frågor om världen och om sig själva och letar efter svar.

Be folk att berätta något mer om dem. Du behöver inte vara påträngande, men när du träffar någon kan du fråga dem några personliga frågor (var kommer du ifrån? Vad studerade du i skolan? Varför valde du det här studiet? Och så vidare ...). Folk älskar att prata om sig själva, du kommer att upptäcka många intressanta saker som du aldrig skulle ha lärt dig annars.

Var nyfiken i allmänhet. Om du till exempel reser på en iso, försöker du förstå flygens dynamik, lär dig hur luftströmmar fungerar och lär dig om flygplanets historia (utan att stanna hos bröderna Wright).

Besök museerna när du har chansen (de erbjuder ofta gratis inträde minst en gång i månaden), gå till händelserna i bokhandlarna eller delta i klasser vid ett lokalt universitet. Dessa är alla bra sätt att tillfredsställa din nyfikenhet utan att spendera nästan allting.

Sök efter "sanning". Den svåraste frågan är att det inte finns någon enda "sanning". Prova detsamma att göra ditt bästa för att komma till hjärtat av frågorna (socialt, politiskt, personligt, etc.). Det hjälper dig att fördjupa och utveckla dina intellektuella förmågor.

Gör ditt bästa för att undvika någon retorisk argumentation om vissa ämnen och ta reda på vad sanningen stöds av fakta. Var noga med att hålla ett öppet sinne medan du gör det, annars kommer du att börja överväga endast de fakta som stöder dina antaganden medan du ignorerar andra.

Låt oss ta ett exempel. Problemet med klimatförändringen är en mycket politiserad fråga, så människor har svårt att få kännbara fakta från propaganda (t.ex. klimatförändring sker och det sker snabbt på grund av människor). Det finns så mycket felaktig information att fakta som bevisas av vetenskap tenderar att ofta ignoreras eller tolkas.

Ett bra sätt att odla sin intellektuella förmåga är att använda kreativt tänkande för föreställa ovanliga lösningar på ovanliga problem. Det är ett sätt att sätta dina färdigheter i praktik i skolan, arbetet och till och med dagligt sammanhang.

Det har visat sig att dagdrömmering är ett kraftfullt verktyg för att förfina sitt tänkande, lösa problem och uppnå mål. Lägg undan lite tid varje dag för att träna. Hitta ett lugnt ställe och låt ditt sinne vandra gratis (den bästa ideen är att göra det innan du lägger dig).

Om du har problem med ett problem söker du efter en kreativ lösning för att lösa det. Du kan ta med några bra frågor. Fråga dig själv vad du skulle göra om du kunde få alla resurser i världen, fråga sedan vem du skulle vända dig om om du hade hela befolkningen på jorden. Fråga dig själv vad du skulle försöka om du inte var rädd för att misslyckas. Dessa frågor kommer att öppna ditt sinne för olika möjligheter, snarare än att begränsa sig till begränsningar.

Skaffa information. Du måste se till att du har ett bra sätt att förvärva giltig information. Numera finns det mycket nonsensinformation, och vissa verkar nästan sanna. Du måste lära dig att förstå skillnaden mellan giltiga och ogrundade källor.

Biblioteket är en stor källa till information! Inte bara kan du låna böcker, filmer och dokumentärer, men du kan också ta de gratis kurser och workshops som ofta hålls där. Bibliotekarier kan svara på dina frågor eller berätta rätt bok för att låta dig lära dig all information du behöver.

Bibliotek innehåller ofta bildarkiv och lokala tidningar, de kan vara en bra resurs för att lära dig mer om var du bor.

På internet finns flera webbplatser som kan ge tillförlitlig information. Kom ihåg att alltid vara lite skeptisk till vad du läser (både i böcker och på internet). Titta på fakta och hålla ett öppet sinne, det är sättet att bli en intelligent person.

Del 3

Träna intellektuella förmågor

Använd språk för att ändra hur du tror. Forskare har upptäckt att språket kan påverka hur människor tänker. Människor som växte upp i en kultur där kardinalpunkter används (nord, syd, öst, väst) kan till exempel peka i vilken riktning som helst utan kompass, till skillnad från vuxna människor med begreppet höger och vänster.

Lär dig åtminstone ett språk. Forskarna fann också att tvåspråkiga (människor som talar mer än ett språk) se världen enligt det språk de använder. Att lära sig ett nytt språk låter dig lära dig en ny tankesätt.

Lär dig allt du kan. Lärandet baseras inte bara på skolastisk notionism och minnesförklaring av datum och fakta, men sker under hela livet och innehåller en mängd olika ämnen. När du är i en fas av ständigt lärande utsätts du ständigt för nya tankesätt.

Lita inte på dig själv för mycket, även om de hävdar att vara experter på deras område. Leta alltid efter fakta, se alternativa synpunkter. Om du ser felaktigheter i deras argument, gå djupare. Sluta aldrig gräva djupt bara för att du har hört uttalandet av en myndighet (som nyhetsbrevet, din professor eller en politiker). Om ett stort antal källor rapporterar samma argument, är det förmodligen sant.

Var alltid skeptisk till den information du lär dig. Se till att de bekräftas av flera källor (bättre om de är oberoende). Försöker du ta reda på vem som gör ett visst uttalande (betalas det av de stora oljebolagen? Tidigare har du redan missinformerat? Vet du vad du pratar om?).

Prova nya saker och lämna din säkerhetszon. Ju mer du kan göra det desto lättare blir det att analysera andras åsikter och idéer, även om de inte omedelbart överensstämmer med din världsvision. Det kommer också att låta dig överväga idéer som du aldrig skulle ha vetat annars. Försök att följa en matlagningskurs, lära dig att hekla eller prova på amatör astronomi.

Träna dig. Det finns övningar du kan öva för att öka dina intellektuella förmågor. Tanken är som en muskel, ju mer du använder hjärnan, desto bättre är din tankesätt.

Gör lite matte. Att utföra matematiska övningar regelbundet kan öka dina intellektuella förmågor och förhindra många sjukdomar, såsom Alzheimers. Försök att göra några beräkningar varje dag, med ditt huvud istället för kalkylatorn.

Lär dig en dikt av hjärtat. Det låter dig visa upp dina memoriseringskunskaper på fester (speciellt om de är långa dikter) och kommer att förbättra ditt minne. Du kan också memorera några citat att visa upp under samtal när lämplig tid är rätt.

Var medveten om. Vikten av medvetenhet är grundläggande att tänka, det kan hjälpa till att rensa sinnet men det låter oss också titta på världen med en annan synvinkel när vi behöver det. Medvetenhet är användbar för att lindra mentala problem och för att nå djup kunskap och tanke.

Låt din medvetenhet träna när du går en promenad. I stället för att få tag i dig i dina tankar, fokusera på de fem sinnena: märka trädens gröna, blå himmel och titta på molnen som rör sig på det - lyssna på ljudet av dina steg, vinden mellan och lämnar och människor runt dig som talar - var uppmärksam på lukten, till temperaturen. Gör inte en dom (för kallt, snygg himmel, stink, etc.), bara notera dem.

Gör minst 15 minuters meditation per dag. Det låter dig rensa ditt sinne och vila din hjärna. I början finner du en tyst och distraktionsfri (som du blir bra kan du meditera på bussen, skrivbordet och flygplatsen). Andas djupt och fyll i dina lungor, fokusera på din andning. Om du märker att vandrande tankar slår ditt sinne, ignorerar dem, håll fokus på andan när du andas in och andas ut.

tips

Försök att förstå att tänkandet är en process både automatiskt och avsiktligt. I början måste du göra en handling av vilja och börja tänka, då blir processen automatisk.

Avertenze

En försiktig och försiktig tanke bildas med övning. Alla råkar tro på hoaxes, speciellt om de är väl berättade. Bli inte avskräckt. Sök alltid sanningen, och uppmärksamma den information du ger till andra.

Visa mer ... (8)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade