Hur man sätter in en swab utan smärta

Vid användning av de inre absorberande ämnena kan det hända att de inte går in i vagina på rätt sätt, vilket orsakar smärta. Det händer med en viss frekvens att det är svårt att sätta in en tampong på ett bekvämt sätt - lära sig att sätta det utan att känna smärta för att fortsätta bära det bekvämt.

Metod 1

Välj rätt buffert

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta Steg 1

Bli bekant med din vagina. Ett sätt att se till att du presenterar dynan på rätt sätt är att räkna ut hur det går in i kroppen. Kanske kan du känna de omgivande slemhinnorna och infoga den utan problem, men du har inte helt förstått mekanismen. När du börjar använda denna typ av handduk eller om du aldrig har uppmärksammat hur det fungerar, ta dig tid att titta på könsdelområdet och få en bättre bild av vad som händer när du sätter in det.

Innan du fortsätter står du framför en spegel och tittar på vagina för att förstå dess anatomi, den punkt där tampongen kommer in och hur den ska sättas in.

Bildnamn Sätta in en Tampon utan smärta Steg 2

Använd den lämpligaste applikatorn för dig. Kuddarna säljs med olika typer av applikatorer - de kan vara gjorda av plast, kartong, men det finns inre absorberare som inte kräver användning av en applikator. Försök att räkna ut vad som är den bästa lösningen för dina behov - de flesta kvinnor tycker att plast är lättast att använda än andra.

Den har en jämnare yta och flyter lättare längs de vaginala väggarna - kuddarna med pappapplikatorn eller de som inte ger den glider inte lika lätt och kan sluta eller stoppa innan de placeras i rätt läge.

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta Steg 3

Välj modell av lämplig storlek. Eftersom menstruationsflödet kan variera kraftigt från en kvinna till en annan är kuddar också tillgängliga i olika storlekar och absorptionsförmåga. När du väljer en för dig måste du välja den minsta, speciellt om du tenderar att känna smärta eller det är svårt att sätta in det på rätt sätt. De första gångerna försöker sätta dem för ljusflöde eller standardstorlek.

Skillnaden mellan de olika storlekarna beskrivs på varje förpackning. Ljusflödesmodeller är de minsta och tunnare, de absorberar inte mycket blod - så om du har ett rikligt flöde måste du byta dem oftare. Normala kan vara en utmärkt lösning eftersom de fortfarande är ganska tunna men bibehåller mer menstruationsblod.

Super och super plus kan vara för stora och därför inte mycket bekväma - de är utformade för att absorbera mycket rikliga flöden.

Var noga med att använda lämplig modell för din typ av menstruation - ta inte de större, specifika för tunga strömmar, om din är ljus.

Metod 2

Sätt in det korrekt

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta, steg 4

Tvätta händerna och få det material som behövs. Tvätta dem noggrant med tvål och vatten innan du fortsätter, torka dem så att de inte är fuktiga. Öppna absorberpaketet och håll det i närheten så att du enkelt kan få den tillgänglig och slappna av.

Du kan börja koppla göra några Kegel övningarna bara påminna er inte att hålla spänningen på musklerna pelvici- contrai och sedan koppla de vaginala muskler tre eller fyra gånger.
Om dynan är utrustad med applikator i kartong, kan smörja den med lite `av vaselin, vatten-baserade eller mineraloljesmörjmedel innan dess införande i vagina.

Bildnamn Sätta in en Tampon utan smärta Steg 5

Sätt dig i rätt position. På så sätt blir processen lättare - en bra lösning är att stå med benen och knäna ihop eller genom att placera en fot på en pall, på toaletten eller på en stol.

Om du inte är bekväm i någon av dessa positioner kan du försöka ligga på ryggen med knäna böjda och fötterna axelbredd från varandra.

Bildtitel Sätta in en tampong utan smärta, steg 6

Placera pinnen precis utanför skeden. Håll den i mitten med den dominerande handen, vid den punkt där det minsta röret passar in i den större och å andra sidan avstånd från vaginala läppar (dvs. kanterna på vävnad som finns på vardera sidan av slidan). På denna punkt slappna av.

Kontrollera att ledningen är i motsatt ände av kroppen, eftersom den måste hålla sig ur slidan och du behöver den för att ta bort absorberande i slutet.

Kom ihåg att du alltid kan använda en spegel för att se rörelserna, speciellt om du är vid de första försöken.

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta, steg 7

Sätt in den i slidan. Placera applikatorns spets på vaginala öppningen och tryck försiktigt tills fingrarna som håller applikatorn röra vid slemhinnorna. Rikta upp absorbenten genom att luta den mot njurarna - använd pekfingret på den dominerande handen för att försiktigt trycka på det mindre röret. Fortsätt försiktigt tills du känner lite motstånd eller innerröret är inte helt inuti den större.

Använd tummen och mitten för att dra ut båda rören utan att röra på ledningen.

Var försiktig så att du inte rör den när du sätter i tampongen, eftersom den ska flytta ihop med absorberande material och strömma in i kroppen.

Kassera applikatorn och tvätta händerna i slutet av proceduren.

Om dynan är korrekt införd bör du inte uppfatta den - om inte, ta bort den genom att dra i sladden och sätt in en annan.

Du kan också försöka skjuta det djupare för att se om det placeras bekvämare - om även den här lösningen inte fungerar, ta av den och börja från början.

Metod 3

Fastställa om det finns ett underliggande hälsoproblem

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta, steg 8

Försök förstå om du fortfarande har hymen. Om du inte har haft något vaginalt samlag, är hymen fortfarande intakt. Om du är en oskuld, är det helt normalt att fortfarande ha denna bit av slemhinna som delvis täcker öppningen vaginale- när det är hälsosamt kan störa införandet av tampongen och orsaka smärta.

Ibland täcker hymen den vaginala öppningen helt eller nästan helt, medan det vid andra tillfällen bara finns en filament eller en remsa av vävnad som när den är närvarande kan det faktiskt representera ett hinder när man försöker infoga absorberande, vilket resulterar i smärta. Kontakta gynekologen för att kontrollera situationen och eventuellt ta bort den.

Bildnamn Sätta in en tampong utan smärta, steg 9

Försök förstå om du är spänd när du lägger tampongen. Den nervositet och ångest som utvecklas när du försöker introducera den kan faktiskt vara kontraproduktiv - det är ett ganska vanligt problem, speciellt om du redan har haft negativa erfarenheter. De vaginala väggarna är täckta av muskler som som alla andra kan komma i kontakt - om det är fallet kan det vara mycket osannolikt att kunna sätta in den inre dynan utan att uppleva obehag eller smärta.

Kegelövningar har visat sig vara användbar för många kvinnor som tenderar att styva vaginala muskler - det är en serie övningar som innebär att man kontraherar och slappnar av i denna muskelgrupp. Du måste fortsätta som om du ville stoppa urinflödet och sedan springa det igen - du kan utföra dessa sammandrag när som helst och omständigheterna. Försök att komma till tre uppsättningar av 10 sammandragningar som ska utföras varje dag.

Bildtitel Sätta in en tampong utan smärta Steg 10

Byt swab ofta för att förhindra risken för giftigt chocksyndrom (TSS). Du bör ändra den efter behov - när du är vaken bör du byta ut den var 4-6 timmar eller ännu oftare beroende på flödesintensiteten. Undvik dock att hålla det längre än en natt. När det används för länge ökar risken för denna sjukdom - det är en sällsynt infektion som kan vara förenad med användningen av tampongen. Bland de viktigaste symptomen kan du se:

Influensaliknande obehag, såsom muskel- och ledvärk eller huvudvärk;

Plötslig hög feber

Svaghet, svimning eller yrsel

kräkningar;

Hudutbrott som liknar solbränna;

Diarré.

Bildtitel Sätta in en tampong utan smärta, steg 11

Kontakta gynekologen. Om metoderna för att minska smärtan inte fungerar kan du göra ett möte från gynekologen för att förstå om orsaken beror på andra problem. Till exempel kan du enkelt punktera eller ta bort hymen och tillåta menstruationsflödet att flöda mer fritt, underlätta användningen av dynan, och göra samlaget mer bekvämt - det är en mindre operation och kan utföras i gynekologens operation.

Om ditt problem beror på muskelspänning är målet att lära sig att kontrollera vaginala muskler. Om det inte räcker, kontakta din läkare för att hitta en lösning.

Om du vänder dig till läkaren för att ta bort hymen, kom ihåg att detta förfarande inte betyder att förlora din oskuld, som anses vara ett egenvärde och inte närvaron av en intakt mödomshinna.

Om du upplever några symtom på TSS, ta av vattpinnen direkt och gå omedelbart till akuten. Den här infektionen kan fortskrida snabbt och är en allvarlig situation som kräver akut läkarvård.

tips

Sätt pinnen endast under mestruale- cykel om du försöker lägga till det när du har blodflödet, är slidan för torr och inte kunna gå vidare bekvämt.
Många kvinnor har svårt att införa inre kuddar efter att ha fött, men det här är bara ett tillfälligt problem. Om det kvarstår, kontakta din läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man sätter in en swab utan smärta

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

tips