Hur man går till badrummet när man använder den inre absorberingen

Att veta hur man åstadkommer de fysiologiska behoven när man använder de inre absorbenterna gör att du kan vara bekväm och ren under menstruationsperioden. Den viktigaste aspekten är att känna till och förstå kvinnlig anatomi, förutom att veta när det är lämpligt att byta absorbent.

steg

Lär känna kvinnlig anatomi. Urinen kommer ur urinröret, avföring från anus och menstruationsflödet från slidan. Absorbenten stör inte urinering och evakuering, så det är inte nödvändigt att ta bort det när du måste gå på toaletten.

Se till att dynan alltid är ordentligt fastsatt. När den är i rätt läge, Det borde vara i den övre 2/3 av slidan och bör inte orsaka obehag. Ett bra införingsförfarande hindrar absorberande från att komma ut och bli smutsiga samtidigt som de uppfyller dina fysiologiska behov.

Om det orsakar smärta eller obehag, tryck det högre in i slidan. Om du är rädd för att inte kunna extrahera den vid en senare tidpunkt, kom ihåg att livmoderhalsen förhindrar absorberingen av "gå vilse" inuti kroppen eller går för djupt.

Flytta sladden sidledes när du behöver kissa. På så sätt förhindrar du urin från att bada, minska exponeringen för bakterier och risken för obehag. Före urinering, använd ett finger för att flytta sladden till ena sidan och bort från urinröret.

Om absorbenten blir smutsig med urin eller avföring, byt den omedelbart. Undvik bakteriella infektioner genom att göra det rena och i perfekt hygieniska förhållanden.

Töj inte och tryck inte för hårt under tarmrörelsen. Förstoppning och stötar kan flytta absorberande och släppa den. Drick mycket vatten, konsumera mycket frukt och grönsaker rik på fiber under menstruation, för att främja regelbunden tarmmotilitet och lider inte av förstoppning.

tips

Om du fortsätter att känna dig obekväm eller ha problem när du går på toaletten, överväga att flytta till ett annat märke av interiörhanddukar. Om du till exempel märker att de du använder snabbt blötlägger och lämnar skeden ofta när du är på toaletten, prova en större modell som motstår rikliga flöden.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade