Hur man tar hand om vagina för att alltid hålla den frisk och ren

Att hålla könsorganen rena och friska är väsentlig för ditt fysiska välbefinnande, för att inte tala om att det är viktigt att leda ett hälsosamt och trevligt sexliv utan risk för överföring av infektioner. Vagina har sitt eget pH, så det kan städa sig och reglera sig på ett självförsörjande sätt. Det är emellertid möjligt att göra olika saker för att främja korrekt funktion och undvika att orsaka pH-obalanser (vanligtvis 3,8-4,5).

2

Försök att använda 100% bomullsunderkläder så ofta som möjligt och byt dem varje dag. Naturligtvis är det inte det mest sensuella underkläder som finns, men det låter huden andas, det hjälper dig att hålla dig cool och bli av med bakterier.

3

Använd inte tvål. De orsakar pH-obalanser och gör det surt, förhindrar skeden från självrengöring och utsätter den för bakterier eller infektioner.

4

Försök att träna säkert sex. Om du har en ny partner, diskutera det här ämnet innan du har sex, för att se till att det inte finns någon infektion. Om möjligt genomgår båda ett test för sexuellt överförbara sjukdomar, speciellt om du inte vill använda kondom.

5

Om du använder sexleksaker, tvätta dem före och efter varje användning med specifika produkter som finns tillgängliga online. Delar du dem med någon annan? Bättre täcka dem alltid med kondom före användning.

6

Om skeden ger en ganska stark lukt kan det vara användbart att byta kost. Överdrifter med feta eller söta livsmedel kan göra sekret sura och illaluktande. Försök att äta mer frukt, som ananas och jordgubbar. Vitlök och vit eller grekisk yoghurt är andra hälsosamma livsmedel som hjälper till att upprätthålla ett gott vaginalt pH.

7

Byt bladen regelbundet för att eliminera bakterier och smutsrester.

8

När du har cykeln kan det vara användbart att använda specifika våtservetter, så att du blir fräsch och ren hela dagen. För ökad komfort, kom ihåg att byta den interna eller externa absorbenten var 4: e timme, speciellt vid rikligt flöde.

9

Om du depilerar bikiniområdet med vaxning, försök att gå till kosmetologen, åtminstone första gången. Om du använder rakhyveln, var försiktig. Var försiktig med hjälp av en spegel för att kontrollera proceduren.