Hur man identifierar en medelålderkris i människan (för kvinnor)

Om i ditt liv finns en man mellan 40 och 50 år som har konstigt beteende, kanske du befinner dig i en midlife kris. För att förstå detta kommer vi att analysera känslomässiga förändringar som ilska eller en känsla av uteslutning, beteendemässiga sådana som sökandet efter extrema känslor och äntligen de yttre, från den nya garderoben till plastikkirurgi. Dessutom kommer vi också att prata om hur man ska hantera allt detta, eftersom det handlar inte bara om din man, utan också du. För att skydda din mentala hälsa och kanske till och med ditt förhållande, fortsätt läsa denna handledning.

steg

Del 1

2

Observera hans humör. En man som går igenom en sådan period kommer att irriteras av små saker utan värde. Det kan ha våldsamma explosioner med familjemedlemmar och vänner, beteenden som verkar lite normala jämfört med sitt vanliga temperament. Sådana utbrott kan explodera utan varning och försvinna i ett ögonblick, lika plötsligt.

3

Prata med honom om hans känsla av isolering. En man i kris kan rapportera generella symptom på depression. Han känner sig isolerad, förlorar intresse för de saker som en gång fascinerat honom och kan till och med sluta känna sig involverade i dig, hans vänner och på jobbet. Det kan tyckas uppenbart för dig eller det kan vara något du ska titta på - vissa människor, särskilt män, är mycket bra att dölja sina känslor.

4

Fråga honom om han tänker på hans dödlighet. Män som går igenom en kris i livet i livet tänker ofta på existentiella problem. De tänker ständigt på sin egen dödlighet och livets (icke) betydelse. Är det här ett tema som tas upp i några av dina samtal? Har du lagt märke till en attityd som "ingenting betyder något väldigt viktigt"? Om så är fallet kan det vara den medelålders krisen som står inför.

5

Han talar om hans andliga övertygelser. Män som en gång var religiösa kan inte längre vara i kris. Din partner kan börja ifrågasätta sin tro som en gång var övertygad och solid. Hans hela trossystem kunde ha förändrats.

6

Lyssna på din sunt förnuft om ditt förhållande. Verkar du djupt missnöjd? Är du närmare, både känslomässigt och fysiskt? Talar du mindre, gör du mindre projekt, mindre kön och, i allmänhet, känner du dig lite avstånd från varandra? Det är sant att detta kan hända även utan kris, men om det finns andra tecken kan medellivskrisen vara ansvarig för det. Det är dock något som kan och måste passera om det är beständigt.

Del 2

2

Observera om du är besatt av det fysiska utseendet. Det är möjligt att näsens grå hår utlöser en kris. Om du märker ett plötsligt tecken på övergångstid kan du börja vidta försiktighetsåtgärder för att vara ung, oavsett hur löjligt det kan tyckas. Du kan försöka en mängd olika anti-aging lösningar, från en full-bodied skåp till plastikkirurgi.

3

Han kunde även titta i spegeln och inte känna igen sig själv. Män i kris ser ofta på varandra och inser att de inte känner igen sin reflektion i spegeln. I sina huvuden är de fortfarande 25-åriga pojkar med mycket hår och vacker garvad hud. En dag vaknar de och håret verkar ha flyttat i näsan och i öronen är huden fortfarande solbränd, bara något mer fallande.

Del 3

2

Tänk på förändringar i arbete eller karriär. Ofta tänker män på att ge upp sina jobb för att inte göra andra, även om de inte har råd med det, eller om de helt förändrar sitt yrke. Krisen är inte begränsad till vissa aspekter av sitt liv: från familjen till den estetiska aspekten för att arbeta.

3

Vet att du kan leta efter externa sexuella anmärkningar. Olyckligtvis har män i kris i mitten av livet ofta utomäktenskapliga relationer eller åtminstone fantasierar med tanken på att ha en. De kunde börja visa sexuella tillvägagångssätt för andra kvinnor, en ung kollega, hennes dotters gymlärare, en kvinna som hon möter i baren, allt för att få mer sexuell uppmärksamhet. För rekordet vet de mycket bra att det är olämpligt.

4

Var uppmärksam på hans dåliga vanor. Det är inte ovanligt att börja dricka under en kris. Det kommer att dricka för mycket och ofta ensamt. Alternativt kan det missbruka vissa medicinska recept eller lätta droger. Detta är en av de få delarna av en kris som är legitimt skadlig.

5

Observera förändringar i utgiftsvanor. För att göra krisen mer uthärdlig, spenderar man ofta mer pengar på de märkligaste sätten. De byter bilar med en sportbil med sminkmotor, de är beroende av produkter som garanterar "evig ungdom", de köper mycket kläder, investerar i en mountainbikeflotta och spenderar mycket på saker som de aldrig har velat ha haft tidigare.

6

Det kan göra irreversibla livsval. På grund av det pseudo-adolescenta uppror han upplever, är partnern frestad att uppträda på ett sådant sätt att han stör sitt liv. Dessa inkluderar:

Del 4

2

Vet att, separat taget, betyder dessa tecken ingenting. En man som vill få plast är inte värt att notera, än mindre en som har en utomjordisk affär. dessa "symptom", i sig är de inte indikatorer. Krisen pågår endast om du märker att många av dem är närvarande samtidigt.

3

Ta hänsyn till tiden. Minskningen av intresse för något eller ett ögonblick av blind raseri är inte nödvändigtvis en förändring i personligheten, så att de inte indikerar förekomst av en kris. Små förändringar är normala. Om vi ​​inte hade dem skulle vi inte växa. Endast om dessa förändringar fortsätter i mer än 6 månader och är konstanta varje dag, då bör en kris övervägas.

4

Låt honom veta att du är där. Det är en mycket svår tid för honom. Han förlorade vem han verkligen är och vad han vill ha. Utan att skrika, anklagar, klagar eller ger råd, bara prata med honom. Gör inte något som helst - bara låt honom veta att du har märkt förändringar och att du är villig att hjälpa honom. Du kanske inte gillar det, men du är inte där för att hindra dina försök att vara lyckliga.

5

Ge dem utrymme. Även om det är svårt, i slutändan måste din man vara sig själv och göra sin sak. Du kommer nog inte vara en del av hans nya intressen. Det är okej! För nu behöver det utrymme. Om du tillåter det, kan det vara lättare för er båda.

6

Vet att du inte är ensam. Minst 26% av befolkningen har en medelålderskris, vilket innebär en i 4. Visst vet du många individer som har levt det, både som individer i kris både som partner. Du kan få mycket hjälp när du verkligen inte kan hantera situationen längre. Du måste bara fråga!