Hur man glömmer en pojke som inte gillar dig

Om du äntligen är redo att övervinna en sentimental besvikelse undrar du förmodligen vad man ska göra i detalj. Om det var slutet på ett förhållande eller en skilsmässa, skulle du veta vad du kan förvänta dig, men hur man vänder på sidan när ett förhållande aldrig har börjat? Hur man beter sig i närvaro av den här killen och vad man ska säga till dina vänner? Hur möter den hemska känslan av avslag (även om du internt vet att du förtjänar att bli älskad)? Du har redan tagit det första steget: du har bestämt dig för att gå vidare. Ta tid för dig själv och skaka av vad som hänt kommer att hjälpa dig att gå denna väg.

Del 1

Glöm det

Sluta ha hopp. Att ge upp en dröm kan vara hemskt, men det kan också vara en lättnad. Omedvetet var du motiverad att jaga den, för det var ditt mål. Gör det medvetna beslutet att inte fortsätta det längre. Det kan vara användbart att skriva det någonstans, berätta för en vän eller ens organisera en liten ceremoni för dig själv.

Försök att samla allt som gör att du tänker på honom, håll den i en låda, kasta den bort eller ge bort den.
När du har frigjort utrymmena från alla minnen, kan du organisera en liten reningsceremoni. Bränn rökelse till salvia och gå i ditt rum eller hemma.
När du tänker tillbaka och suckar, blockera inte dessa tankar, men kläm inte fast. Känn igen vad du känner, men kom ihåg att du har bestämt dig för att vända sidan.

Bildnamn Be Friends med din Midlife Crisis Steg 5

Upplev sorgsenhet. Om ledsen tar över, vrid den inte bort. När du försöker något för någon och situationen inte går som hoppas är det helt normalt och friskt att du känner dig ledsen. Du kan känna dig så här i några veckor. Om du kan, gråta. Om dina känslor har skadats betyder det att du har berörts i djupet, så det är bättre att känna igen det.

Lyssna på musik som låter dig känna dina känslor.

Om du har en dagbok, skriv till oss.

Om du vill, skriv honom ett brev. Innan du ger det till dig, behåll den i en vecka eller två, men du behöver inte göra det. Målet att skriva ett brev är att ta fram dina känslor.

Ta långa promenader ensamma. Du får tid att tänka och gå, så att du mår bättre.

Försök att förstå när du ska sluta. Om du försummar viktiga människor och projekt, förlorar du dig själv i smärta.

Om du inte kan få ditt dagliga liv i hand, kontakta en psykolog.

Bild med titeln Var vän med din midlife-kris Steg 1

Utvärdera ditt beteende och ditt. Gjorde han roligt med dig? Hade han sig som om han tyckte om mig för det enda syftet att få uppmärksamhet? Skakade du honom rasande även efter att han sa att det inte skulle fungera? Har du varit både ärlig och försiktig, eller har någon bete sig dåligt? Om du tror att du inte har rätt, ledsen.

Om du tror att han gjorde något fel och du är vänner, kan du berätta för honom att han skadade dig.

Om det är för smärtsamt att prata med honom personligen kan du skriva ett kort brev eller ett e-postmeddelande.

Om du inte är en vän kan det vara bättre att inte kommunicera. Fråga dig själv vad som skulle hjälpa dig att må bättre och agera i enlighet därmed.

Bildnamn Ändra ditt liv efter att ha gjort samma sak så länge steg 14

Kom ihåg allt du inte tyckte om honom. Kanske hade han inte äventyrsandan, eller kanske han brukade ta för många risker. Kanske avbröt han dig kontinuerligt. Kanske var du kär i den idé du hade gjort av den här pojken, inte han. När du har en förälskelse kan det vara svårt att se en person för det han verkligen är.

Självklart behöver du inte demonisera det. Du måste bara ta bilden du gjorde av honom med tänger. Kom ihåg att det aldrig var perfekt: du har idealiserat det genom att tilldela vissa egenskaper till det.

Del 2

Fokusera på ditt liv

Kom ihåg att du förtjänar kärlek. Tja innan den här killen började räkna med något för dig var du en unik och intressant person. Ju mer du kommer ihåg det och du beter sig följaktligen desto starkare och vackrare kommer du att känna. Att du inte delar ditt intresse betyder inte nödvändigtvis att du har något fel. Attraktionen mellan två personer påverkas av faktorer som timing, personlighet, utbildning och många andra som inte är kontrollerade. Vad någon tycker eller känner för dig är inte ett kriterium för att mäta din person.

Gör en lista med vad du tycker om dig själv. Inkludera viktiga aspekter, men också mindre. Lista prestationer, egenskaper av din personlighet och talanger.
Fråga dig själv vad du kan göra, för att du kan räkna med dig själv och vilka svårigheter du har övervunnit.

Förnyas. Dra nytta av denna erfarenhet för att förändras. Redecorate huset eller flytta möblerna i ett rum. Utveckla en ny hobby, volontär, klipp ditt hår. Skaffa en ny förmåga: anmäla dig till en kurs, förbereda en ny maträtt eller skapa saker du vill ha en stund, som hyllor. Om du har råd med det, köpa några nya kläder.

Bjud in en vän att göra något tillsammans, men prova också upplevelser som låter dig komma ut ur din komfortzon. Att prata med nya människor kommer att få dig att må bättre.

Bildnamn Ta hand om dig själv som en kvinna Steg 5

Ta hand om dig själv och din hälsa. Efter en sentimental besvikelse är det normalt att vara i bitar, men det är inte bra. Behandling av dig själv kommer att påminna dig om att du är viktig och får dig att känna dig mycket bättre. Spela sport, äta och sova regelbundet. Om du känner dig deprimerad eller orolig, gå till terapi.

Följ en hälsosam rutin varje dag. Tvätta och klä väl, även om du känner dig på marken: du blir bättre.

Bildnamn Ändra ditt liv efter att ha gjort samma sak så länge

När du är redo, besök någon. Du behöver inte vara bråttom, men när du vill gå ut, prova den. Om du tycker att du brukar lockas till en viss typ av pojke, försök att välja en annan. Det är möjligt att du gör val genom att följa vissa mönster som har visat sig misslyckade eftersom de inte är för dig. Om du tar en förälskelse i tid för ambitiösa och utåtvända pojkar, ge en chans till en introvert och lugn kille.

Kom ihåg att rätt person finns. Snart hittar du en pojke som kommer att älska dig.

Skynda inte att hitta en ersättare för trots, annars riskerar du att bryta någons hjärta.

Du kan gå ut och flörta. Bli inte allvarligt engagerade med någon direkt, men om du tycker att det är roligt att flirta lite eller ens inte ha något engagemang, gör det.

Del 3

Titta på det offentligt

Bildtitel Handla framför en vän när de gör dig rolig Steg 5

Om möjligt, avstånd själv. När du väl har förlorat dina förhoppningar behöver du tid att vända på sidan. Ju mer tid passerar desto bättre kommer du att känna. Under tiden försök att se den så lite som möjligt. Delta inte i det och försök att inte träffa det för ofta. Det betyder inte att du ska gömma dig, men du borde undvika att interagera med honom när besvikelsen är frisk.

Om du vet att du kommer att träffa honom, följ med en vän. Det är inte alltid möjligt att undvika en person: om du vet att i vissa fall måste du se honom, han tar med dig en vän som är medveten om vad som händer och som kan stödja dig.
Försök att ha en positiv attityd. Du behöver inte se dåligt ut eller behandla det fritt. När förälskelsen har passerat dig kan du bli goda vänner. Var artig och försök att undvika det med gottfinnande.

Bildnamn Befriend a Shy Introvert Steg 16

Tillbringa mer tid med dina vänner. Naturligtvis är det i början möjligt att du behöver tid att vara ensam, men att bli en eremit leder dig att tro att han är den enda pojken i världen. Gå ut med dina vänner, organisera kvällar för kvinnor bara och umgås, men alltid och bara när du vill. Om du försöker uppfylla dina känslomässiga behov någon annanstans kommer frånvaron av denna pojke att ha mindre inverkan.

Om du är en bra vän och alla vänner du har är vanliga med din, försök att ordna mindre utflykter: bjud in endast 2-3 personer åt gången, så att deras frånvaro inte är uppenbart.

Bildnamn Befriend a Shy Introvert Steg 11

Confide med dina vänner. Om du är besviken över dig själv riskerar du att bli ännu värre. Det kan vara en lättnad att släppa ånga med dina närmaste vänner. Du behöver inte berätta för alla (och det är kanske bättre att undvika det), men om du har vänner och släktingar som inte kommer att gå runt kan det vara bra att dela med dig av det här svåra ögonblicket.

Om du vill att jag ska stanna hos dig, klargör du det.

Bjud in dem att inte behandla den ifrågavarande pojken annorlunda, såvida inte han självklart inte uppträdde dåligt med dig.

Bildtitel Handla framför en vän när de gör dig rolig Steg 1

Ignorera skvaller. Om folk pratar, låt henne prata. Om de skulle sända rykten utan grund, kom ihåg att de snart kommer att försvinna. Foder inte dem genom att bli arg eller sätta dig på defensiven. I stället när en nosy vänder dig direkt, berätta för honom att han uppenbarligen inte har fått höra den rätta versionen av fakta, höjer han ögonbrynen och ändrar ämnet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade