Hur man läker benfrakturerna

Frakturer utgör en ganska vanlig skada över hela världen. En person som bor i ett utvecklat land kan i genomsnitt drabbas av två frakturer under sitt liv. Endast i USA upptas ungefär sju miljoner benbrott varje år, och puls och bäcken är de mest drabbade områdena. I de flesta fall måste den skadade lemman vara plasterad av en ortopedisk för att läka ordentligt, även om det finns många saker en patient kan göra för att främja återhämtningen.

Del 1

Gå till sjukhuset

Gå genast till en läkare. Om du har haft svårt trauma (fall eller olycka) och upplever intensiv smärta, särskilt om du har hört en snäpp och området har svullit, måste du gå till närmaste sjukhus för medicinsk behandling. Om ett ben skadas "lastbärande", som det för ett ben eller bäcken, lägg det inte under tryck. I stället får du hjälp från någon i närheten och ber dem att ta dig till sjukhuset eller ringa en ambulans.

De typiska symptomen på en benfraktur är: intensiv smärta, uppenbar deformation av benet eller av leden, illamående, rörelsebesvär, stickningar eller domningar i det drabbade området, svullnad och hematom.
Läkaren kan använda olika diagnostiska metoder för att identifiera frakturen och bedöma dess svårighetsgrad. Det kan till exempel genomgå en röntgen, magnetisk resonans, benskanning eller till och med en datoriserad tomografi. Små stressfrakturer ses inte på röntgenstrålarna tills den därmed sammanhängande svullnaden minskar (inom en vecka eller så). I de flesta traumatiska frakturer används röntgenstrålar för att komma fram till en diagnos.
Om sprickan anses komplex - det finns många benfragment, huden har blivit trasig av benet eller benen är allvarligt feljusterad - då kan kirurgi vara nödvändigt.

Skicka till casten eller sätt en förmyndare. Innan du går i kontakt med den sprungade lemmen, är det ibland nödvändigt att räta upp det och bringa bensegmenten närmare varandra för att få det skadade området tillbaka till sin ursprungliga form. Generellt fortsätter ortopedisten med en enkel teknik som kallas "reduktion", i vilket sträcker benets båda ändar (applicering av en viss dragkraft) och manuellt montering av de olika bitarna. När sprickan är ganska komplex, är det nödvändigt att förlita sig på ett kirurgiskt ingrepp, vilket ofta innefattar införandet av metallstavar, stift och andra anordningar som erbjuder strukturellt stöd.

Limb immobilisering med gips eller glasfiber är den vanligaste behandlingen för brutna ben. Typiskt härskar denna typ av skada snabbare när benen är välpositionerade, immobiliserade och komprimerade. Ortopedisten, som börjar, kommer att lägga en sken, det är en partiell gips som består av glasfiber. Den faktiska gipset appliceras efter 3-7 dagar, när det mesta av svullnaden har minskat.

Gips består av en mjuk padding och ett styvt skal (vanligtvis tillverkat av äkta gips eller glasfiber). Det ska normalt tas i 4 till 12 veckor beroende på vilket ben som har brutit och hur svår sprickan är.

Alternativt kan läkaren applicera en funktionell gips (en slags plaststöd) eller en stag, valet beror på vilken typ av fraktur som helst.

Ta några mediciner. Anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin finns tillgängliga utan recept och är goda kortsiktiga lösningar för att hantera smärta eller inflammation relaterad fraktur. Kom ihåg att det här är aggressiva läkemedel för mag, njurar och lever, så ta inte dem i mer än två veckor.

Barn under 18 år borde inte ta acetylsalicylsyra eftersom detta läkemedel har associerats med Reye syndrom.

Alternativt kan du prova smärtstillande medel som paracetamol (Tachipirina), men ta inte dem utan att först rådgöra med din läkare om du redan tar NSAID.

Läkaren kan också ordinera starkare mediciner medan du är på sjukhuset, om smärtan är väldigt intensiv.

Del 2

Hantera hembrottet

Vila den skadade lemmen och applicera is. Vid urladdning, kommer din läkare att råda dig att lyfta det sprungade området och applicera is, även om det har blivit plasterat eller inhägnad. På så sätt minskar inflammation och svullnad. Beroende på vilken typ av frakturerat ben och det arbete du gör, kommer du antagligen att stanna hemma i några dagar. Kryckor eller en pinne kan behövas som stöd.

Vid väl etablerade frakturer är det bättre att inte förbli helt i sängen, eftersom en viss rörelse (även av lederna i närheten av det skadade området) är nödvändigt för att stimulera blodcirkulationen och påskynda återhämtningen.
Isen ska appliceras i 15-20 minuter var 2-3 timmar under de första två dagarna - då bör frekvensen minskas, eftersom svullnaden och smärtan löser sig. Placera aldrig isen direkt på huden, men lägg den i en tunn trasa.

Lägg lite vikt på lemmen. Förutom att man utför en liten rörelse av lederna kring det brutna benet, bör du efter ungefär en vecka börja lägga lite vikt på det skadade området, särskilt om sprickan drabbade benbenen och bäckenet. Fråga läkaren när du kan börja kräva benet. Frånvaron av aktivitet och fullständig immobilisering, i proportion till den tid som behövs för helande, inducerar en förlust av mineraler som är kontraproduktiv mot ett ben som försöker återhämta sin styrka.

Läkningsprocessen av en fraktur är indelad i tre faser: reaktiv fas (en koagel bildas mellan de två ändarna av frakturen), återuppbyggnadsfasen (specialiserade celler börjar bildas kallus som fungerar som en brygga mellan de två segmenten) och remodelleringsfasen (benet har svetsat och sakta återgår till sin ursprungliga form).

Brutna ben behöver flera veckor eller månader att läka, lågt till svårighetsgraden av trauman och den allmänna hälsan hos personen. Emellertid försvinner smärtan när frakturen är tillräckligt stabil för att motstå normal aktivitet.

Ta hand om gjutet. Se till att du inte blir våt eftersom den kommer att försvaga och du kommer inte att kunna bära det skadade benet. Om det behövs, använd en plastpåse för att täcka benen medan du dricker eller badar. Om din läkare har applicerat en plastkompressionsstart (som vanligtvis används för sprickor på foten), kontrollera att det alltid är kvar vid rätt tryck.

Om du känner kliande, lägg inga föremål inuti gjutet. Du kan orsaka skador som kan infekteras över tiden. Tillbaka från ortopedern om gipset blir våt, raster, avger en dålig lukt eller förlorar lite vätska.

Flytta lederna som inte täcks av gips (armbåge, knä, tår, fot) för att förbättra blodcirkulationen. Blod bringar syre och näringsämnen i vävnaderna.

Ta alla nödvändiga näringsämnen. Ben, som alla andra delar av kroppen, behöver alla näringsämnen att läka ordentligt. Det har visats att en balanserad kost, som ger en bra tillgång till vitaminer och mineraler, bidrar till återhämtningsprocessen efter en fraktur. Ät färsk frukt och grönsaker, helkorn, magert kött och drick mycket vatten och mjölk.

Mineraler som kalcium och magnesium är viktiga för benstyrkan. Bland de rika matarna vi kommer ihåg: mejeriprodukter, tofu, bönor, broccoli, valnötter och frön, sardiner och lax.

Undvik att konsumera livsmedel som förhindrar god helande som alkohol, läsk, skräpmat och produkter som innehåller många raffinerade sockerarter.

Valuta för att ta kosttillskott. Även om det alltid är bättre att ta näringsämnen från en välbalanserad diet, innehåller tillskott som innehåller vitaminer och mineraler som är nödvändiga för benregenerering, att behoven hos dessa element uppfylls utan att kalorierna ökar. En ökning av kalorierna, tillsammans med minskad fysisk aktivitet, leder oerhört till en ökad vikt som inte alls är hälsosam.

Mineralerna som finns främst i benen är kalcium, fosfor och magnesium - därför ser det ut till kosttillskott som innehåller alla tre. Vuxna behöver till exempel cirka 1000 till 1200 mg kalcium om dagen (baserat på kön och ålder) men du bör öka dosen något eftersom du återhämtar dig från en fraktur. Fråga din läkare eller nutritionist för råd.

den spårmineraler Viktigt att tänka på är zink, järn, koppar, kisel och bor.

De vitaminer som du inte bör försumma är D och K. D-vitamin är avgörande för intestinal absorption av mineraler och huden producerar den spontant när den utsätts för den starka sommarsolen. K-vitamin binder till kalcium och stimulerar bildandet av kollagen, vilket i sin tur bidrar till läkning.

Del 3

rehabilitering

Gå till en sjukgymnast. När läkaren tar bort gipset kommer du att märka att lemmusklerna har blivit mindre och svagare. I det här fallet måste du överväga hypotesen att genomgå någon form av rehabilitering. En fysioterapeut visar dig personliga och specifika förlängningar, mobiliserings- och förstärkningsövningar som syftar till att återställa funktionen hos den nyligen återställda lemmen. En fysioterapikurs för att vara effektiv kräver normalt två eller tre veckoprojekt för totalt fyra eller åtta veckors arbete. Terapeuten kommer ofta att ge dig några övningar att göra hemma och det är ofta inte nödvändigt att gå tillbaka till din klinik många gånger.

Om det behövs kan terapeuten stimulera, kontrahera och stärka försvagade muskler med elektroterapi, såsom elektrostimulering.
Efter att du har tagit bort gips eller stag, måste du fortfarande begränsa fysisk aktivitet tills benet är tillräckligt starkt för att klara vanliga arbetsbelastningar.

Gå till en kiropraktor eller en osteopat. Båda är specialister i det muskuloskeletala systemet vars mål är att återställa normal rörlighet och funktionalitet hos ben, muskler och leder. Gemensam manipulation, som ibland kallas omjustering, används för att låsa upp och omplacera styva eller dåligt placerade leder på grund av det trauma som ledde till brott. Friska fogar gör att benen kan röra sig och läka ordentligt.

Under manipulation hör patienten ofta en "pop" vilket inte är relaterat till det buller som utstötas av benet vid den tidpunkt det bryts.

Även om ibland endast en manipulation är tillräcklig för att helt återställa gemensam rörlighet, är det vanligtvis lämpligt att genomgå 3-5 behandlingar för att se förbättringar.

Försök akupunktur. Denna praxis innebär att fina nålar införs i specifika energipunkter i huden eller musklerna, i syfte att minska smärta och inflammation och potentiellt stimulerande läkning. Av den anledningen är det användbart i sprickans akuta fas. Det rekommenderas i allmänhet inte vid benfraktur och anses vara ett sekundärt alternativ - det finns dock anekdotiska bevis på att akupunktur kan ge upphov till läkning i flera skador på muskler och skelett. Om du har råd med denna terapi är det värt ett försök.

Denna praxis är baserad på principerna för traditionell kinesisk medicin, kan minska smärta och inflammation genom att framkalla frisättning av många ämnen i kroppen, inklusive endorfiner och serotonin.

Många säger också att det kan stimulera flödet av energi som kallas "som", vilket är det element som främjar läkning.

Akupunktur övas av olika vårdpersonal, inklusive vissa läkare, kiropraktorer, naturläkare, sjukgymnaster och massage terapeuter. Se alltid till att akupunktören har en bra erfarenhet och att han respekterar hygienreglerna.

tips

Gå alltid till kontrollen från ortopedern för att försäkra dig om att benen svetsar ordentligt och informera läkaren om du är osäker eller oroar dig för läkningsprocessen.
Rök inte, eftersom det har visat sig att rökare har svårare att återhämta sig från en fraktur.
Osteoporos (en sjukdom som gör benen ömtålig) ökar risken för sprickor i benen, bäcken och ryggraden.
Minska repetitiva rörelser som påkänner dina muskler och stressar dina ben, eftersom du kan få stressfrakturer.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man läker benfrakturerna

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips