Hur man eliminerar en blåmärken
Även om det inte finns någon snabb fix för att bli av med ett blåmärken, finns det flera saker du kan göra för att påskynda återhämtningsprocessen. Om det klarar sig korrekt kan en grym blåmärken gå bort inom några dagar genom att noggrant följa de tekniker som beskrivs i den här artikeln. Läs vidare för att ta reda på hur du kan använda hemmet och medicinska krämer för att minska utseendet på blåmärken.
steg
Del 1
Hantera skadan1
Kyl blåmärken. Sätt is i ca 15 minuter med ett intervall på några timmar under de första dagarna. Is minskar inflammation och svullnad och hjälper blåsan att läka snabbt.
2
Applicera en hett pack efter den andra dagen. Efter att ha minskat inflammation med is kan du applicera en varm (inte het) kompressor direkt på blåmärken.
3
Håll blåmärken höjda. Om blåmärken är i ett område som du kan lyfta som en lem, var noga med att lyfta den över ditt hjärta för att minska blodflödet. Detta minskar svullnaden och förhindrar att blodet flyter mer i området av blåmärken, vilket reducerar rodnad. Att höja området fungerar bäst om det görs strax efter blåmärken.
4
Gör inte tung fysisk aktivitet. För de första dagarna efter att du haft en dålig blåmärken, undvik stark träning - det orsakar ett större blodflöde genom kroppen. Mer blod strömmar på blåmärken, och ju mer situationen kommer att bli värre.
5
Massage det blåa området försiktigt. Använd din tumme för att försiktigt massera runt ytterkanten av blåmärken. Tryck inte för hårt eller massera mitten av blåmärken, eftersom det kan vara smärtsamt. Var noga med att utföra en liten cirkelrörelse. På så sätt aktiverar du lymfprocessen och kroppen börjar bli av med blåmärken på ett naturligt sätt.
6
Utsätt blåmärken för solstrålning. Om du kan hålla blåmärken i direkt solljus 10 till 15 minuter om dagen börjar UV-strålningen minska bilirubinen, vilket gör det gult. Att stanna i solljus hjälper till att påskynda läkningsprocessen och gör att blåmärken kan försvinna snabbt.
Del 2
Hem rättsmedel1
Gnid vinäger och vatten på blåmärken. Blanda ättika med ljummet vatten och gnugga det på det skadade området. Vinägerna ökar blodflödet på ytan av huden och gynnar dess helande.
2
Ät ananas eller papaya. Ananas och papaya innehåller ett matsmältningsenzym som kallas bromelain som bryter ner proteiner som kan fälla blod och vätskor i vävnader. Att äta mycket ananas gör att bromelain absorberar och hjälper kroppen att lösa upp blåmärken.
3
Applicera och ta vitamin C. Använd båda metoderna för att få tillräckligt med C-vitamin och läka din blåmärken snabbt.
4
Ta blåbärs extrakt. Innehåller antocyanosider, kraftfulla antioxidanter som kan minska utseendet på en blåmärken genom att stabilisera kollagen och stärka kapillärerna. Du kan hitta blåbärsextraktet i piller hos hälsokostaffärer.
5
Krossa persiljan och gnugga den direkt på blåmärken. Persilja innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa en blåmärken att försvinna snabbt.
6
Ät fräsch ingefära. Precis som persilja har ingefära antiinflammatoriska egenskaper och är ett värdefullt stöd för immunsystemet. Haka i ingefära och låt det vara i varmt vatten i några minuter innan du dricker. Du kan också ta ingefära kapslar eller krossa dem fint och gnugga dem direkt på blåmärken.
7
Gör en blandning av cayennepeppar och vaselin. Gnugga blandningen på det blåa området och låt det vila i flera timmar. Rengör helt enkelt med en vävnad när det behövs. Applicera en gång om dagen tills blåmärken försvinner.
8
Gör en Consolida rotdeg. Mala rot med lite vatten för att göra en deg eller doppa en bomullsboll i Consolida rotte. Applicera degen eller bomullspinnen på det drabbade området en gång om dagen tills blåmärken försvinner.
9
Doppa blåmärken i häxhalsolja. Denna medicinska växt kan påskynda läkningsprocessen och är lämplig för att minska inflammation. Applicera oljan och låt den vila på det drabbade området i flera timmar. Upprepa minst en gång om dagen tills blåmärken försvinner.
10
Skala en banan. Använd insidan av skalen för att massera den på blåmärken. Ät också frukten (bara för att det är bra).
Del 3
Droger eller krämer1
Ta paracetamol eller ibuprofen, men inte aspirin. Vissa smärtstillande medel är antiinflammatoriska och kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Det undviker emellertid aspirin - det är också ett antikoagulant, det gör blodvätskan, som faktiskt förvärrar blåmärken.
2
Applicera en salva eller gelsalva dagligen. Arnica är en växt som minskar inflammation och kan hjälpa till att minska blåmärken snabbt. Det finns tillgängligt i kräm eller gel i apotek eller parafarmakemedel utan recept. Lägg ett lager på det drabbade området två gånger om dagen tills blåmärken försvinner.
3
Använd en leech för att suga blåmärken. Om du tycker om det, leta efter en holistisk medicinaffär som säljer levande leeches och lägg den direkt på blåmärken. Det suger genast blodet från det övre lagret av blåmärken. Eftersom leechs saliv är lite bedövande kommer du inte att känna något obehag under denna process.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man applicerar is på en skada
- Hur man skapar en kall gelpaket
- Hur man täcker en blåmärken
- Hur man skapar en falsk bruise
- Hur man botar blåmärken
- Hur man botar en uppblåst fotled
- Hur man botar en blåmärken
- Hur man behandlar en finger till fot blåmärken
- Hur man behandlar en blåmärken på ett naturligt sätt
- Hur läker du snabbt en blåmärken?
- Hur man snabbt försvinner ett hematom
- Hur man slutar smärta av en blåmärken
- Hur man gör ett falskt svart öga
- Hur bli av med ett svart öga
- Hur man förbereder sig på Botox biverkningar
- Hur man förhindrar blåmärken
- Hur man förhindrar blåmärken efter en plastikkirurgi ingripande
- Hur man minskar svullnaden av fingrarna
- Hur man minskar blåmärken
- Hur man återställer efter en plastikkirurgi Intervention
- Hur man behandlar ett svart öga