Hur man slutar smärta av en blåmärken

En blåmärken, även kallad blåmärken, liknar ett mindre vävnadshematom. Den här artikeln förklarar hur man stannar smärtan av en blåmärken och hur man behandlar den. Det finns blåmärken som kan orsaka mycket allvarliga skador och vissa kan till och med vara livshotande, så du bör besöka en läkare om blåmärken är stora eller lämnar mörka områden på huden.

steg

Applicera isen omedelbart på blåmärken så snart du ser den. Om såret är stort och ligger på benet eller foten, lägg dig ner och lyft den skadade lemmen, sätta isen. Om blåmärken är stora kan du behöva se en läkare, eftersom det kan vara ett mycket farligt sår.

Många läkare kan behandla livshotande blåmärken. Kontakta en läkare om blåmärken är stora, mörka eller till och med ont när du inte rör den. Vissa är mindre, men även dessa kan äventyra livet. Om det orsakades av en enkel aktivitet, som att falla in i bilen, är det inte nödvändigt att besöka en läkare, för det är i detta fall säkert att blåmärken är små och inte skadar, om du inte trycker på .
Fråga din läkare om smärtstillande medel (aspirin, Aleve, etc.), vilket hjälper till att minska smärta medan du fortfarande behandlar blåmärken. Ta dem regelbundet, men ta inte dem med alkohol och missbruk dem inte, annars kan du äventyra ditt liv.
Träna lätt när du har en blåmärken. Om det är en liten svullnad på benet kan du kanske göra svårare övningar, som att springa eller göra sport, men om det är stort och ont, ska du bara sträcka eller gå lite.
Fråga en vän, en familjemedlem eller instruera en professionell att mildt massera området. Detta främjar blodflödet på alla blåmärken, vilket hjälper till att läka.
Applicera salvor som innehåller vitamin K. Vitamin K hjälper till att absorbera blod i kroppen. Mindre blod i området minskar storleken på blåmärken. Läkaren kan berätta vilken kräm som är bäst för ditt specifika fall. Fråga honom om råd.
Applicera is. Appliceringen av is blockerar spridningen av blåmärken i andra delar av kroppen.

Bildnamn Stopp en blåmärken från snabbare steg 2

Planera ett möte med din läkare. Han kunde ge dig råd om hur man undviker andra liknande blåmärken.

Kryssningar är svåra att undvika, men om du ofta cyklar eller spelar några sporter som kan skada dig på något sätt, är det bättre att bära vaddering på specifika kroppsområden (som armbågar eller knän) - så att du kan förhindra blåmärken.

Fråga din läkare om du kan göra några aktiviteter som inte skadar ditt sår, eller som inte bromsar läkning. Fråga honom om du kan göra enkla hushållsarbeten, som att laga mat, göra tvätt och städa. Fråga honom även om du kan fortsätta jobba, eller om du behöver stanna hemma tills blåmärken har förbättrats.

Bildnamn Stopp en blåmärken från snabbare steg 3

Be en vän eller familjemedlem att hjälpa dig medan din blåmärken läker. Be dem att laga mat för dig om du inte kan och köper böcker och tidskrifter för att hålla dig upptagen under läkningstiden. Om ingen kan hjälpa dig, försök att göra dessa saker ensam eller hyra någon.

Många lägger in offentliga anslagstavlor eller tidningsannonser för att hjälpa handikappade eller skadade personer i utbyte mot en viss summa pengar om dagen. Du kan överväga att kontakta dessa personer, eftersom de kan hjälpa dig.

Bildnamn Stopp en blåmärken från snabbare steg 4

Ta mycket tupplur varje dag. Försök att ta minst fyra lurar om dagen. Sålunda minska smärta. Håll dig länge i sängen och behåll allt du behöver, till exempel fjärrkontroll, mobiltelefon eller hemtelefon.

Bildnamn Stopp en blåmärken från snabbare steg 5

När blåmärken har försvunnit är området fortfarande känsligt. Var försiktig. Du kan överväga att bära en vaddering över hela området tills det är svullet.

Bildnamn Stopp en blåmärken från snabbare steg 6

Undvik att använda eller tvinga skadade områden så mycket som möjligt. Använd inte din arm eller ben om du kan, till exempel om du måste gå upp och ner för trappan.

tips

Applicera is.
Fortsätt inte att reta eller röra på blåmärken.
Lyft ditt ben om blåmärken är på den extremiteten.
Försök sätta grädde med lavendelolja.
Försök att slappna av och inte tänka på blåmärken.
Du sover mycket under läkning.
Läs mycket, så du kan spendera tid.

varningar

Var försiktig när du bedriver aktiviteter som kan ytterligare skada din blåmärken. Bär en fyllning tills du är rädd för att bumpa in i blåmärken under dina dagliga aktiviteter.
Missbruk inte droger och drick inte alkohol när du tar dem, annars äventyrar du ditt liv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade