Hur man minskar blåmärken

Var och en av oss har ibland haft blåmärken i livet. Kryssningar orsakas vanligen av stötar eller stötar som bryter blodkärlen under huden. Om huden inte går sönder, byggs blodet upp för att bilda en blåmärken, som kan variera i storlek och färg, men är vanligtvis ganska obehagligt att titta på och mjuka till beröring. Lyckligtvis finns det flera sätt att minska sitt utseende och, ännu bättre, utseendet. Börja läsa den här artikeln för att få reda på hur.

Del 1

Minska utseendet på blåmärken

Gör en kallförpackning. Kyl ner området när en olycka inträffar, så begränsa eventuell svullnad och minimera fläcken.

Den mörka färgen beror på att blodet flyr från brutna blodkärl. Appliceringen av en kall kompressor hjälper till att minska blödningen, vilket reducerar den mörka fläcken.
För att göra en kall kompress, ta ett par isbitar inslagna i en ren handduk, eller till och med en påse frusen mat. Håll det på det blåa området i 10 minuter, låt sedan huden ta en 20 minuters paus innan du applicerar den igen.

Vila och lyft det drabbade området. Strax efter skadan, försök att lyfta den skadade kroppen över hjärtets nivå.

Detta kommer att bidra till att minska blodflödet till det drabbade området, vilket blir mindre mörkt.

Om såret är på benet, försök sätta det på baksidan av en stol eller vila på en hög med kuddar. Om det är på armen, placera det på armstöd eller på soffans baksida.

Använd gel arnica. Det är en växt som tillhör solrosor familjen, vars extrakt används för att minska inflammation och svullnad på grund av blåmärken och sprains.

Arnica finns i gel, salva och grädde och finns i nästan alla parafarmacies och herbalists. Det är tillräckligt att gnugga det lite på blåmärken, enligt anvisningarna på förpackningen.

Ta medicin för att lindra smärta. Svåra blåmärken kan vara smärtsamma, särskilt när såret är friskt. Du kan lindra smärta och svullnad genom att ta lite smärtstillande medel, såsom paracetamol.

Du bör fortfarande undvika aspirin eller ibuprofen eftersom dessa läkemedel fluidiserar blodet, vilket ger en ökning av blodflödet till blåmärken och därmed ökar dess storlek och färg.

Applicera en varm komprimering för att underlätta läkning. När blåmärken har blivit deflaterade (24 eller 48 timmar efter skadan) ska du byta från kall till varm kompressor.

Heta kompressor ökar blodflödet till området, vilket hjälper till att dränera blodet som har ackumulerats.

För att göra en varm kompress kan du använda en elektrisk varmare, en flaska full med varmt vatten eller en ren handduk sänkt i varmt vatten. Applicera det på det drabbade området i 20 minuter, 2-3 gånger om dagen.

Försök hem rättsmedel. Många av dessa lösningar verkar vara effektiva för att minska utseendet på blåmärken. Bland de bästa finns följande:

Bladen av hökad persilja: Blanda en handfull persilja löv och applicera blandningen på den blåa huden. Man tror att denna ört har egenskapen att minska inflammationen och färgen på blåmärken.

vinäger: Tillsätt en matsked vinäger i lite varmt vatten för att göra en varm komprimering. Det verkar som att ättika ökar blodflödet på ytan av huden och därmed hjälper blåmärken att läka.

Hypericumolja: Gnid lite av denna olja direkt på blåmärken flera gånger om dagen för att förhindra fläck och läka skadade vävnader.

Tänk när det är lämpligt att besöka en läkare. Även om de flesta blåmärken läker sig själva och försvinna inom några veckor, kan blåmärken i vissa fall vara ett symptom på en allvarligare tillstånd eller tillstånd. Därför bör du kontakta din läkare om:

Blåsen är extremt smärtsam och huden runt är svullen.

Det verkar plötsligt, utan någon uppenbar anledning.

Du tar droger för att tona blodet.

Du kan inte flytta en fog nära blåmärken (det kan vara ett tecken på ett brutet ben).

Krubban ligger på huvudet eller i ansiktet.

Del 2

Förhindra motioner

Ändra din diet. Följ en diet rik på vitaminer och mineraler för att ha en friskare kropp i allmänhet och läka snabbare. I synnerhet är vitaminerna C och K viktiga för att förhindra blåmärken.

C-vitamin minskar blåmärken, förstärker kapillärernas väggar, vilket på så sätt bryter med mindre svårigheter när de slås. Goda källor till C-vitamin är citrusfrukter, jordgubbar, peppar och multivitamintabletter.
Vitamin K främjar blodkoagulering, vilket hjälper blåmärken att läka snabbare. Bra källor till K-vitamin är broccoli, spenat, kål och bröstspiror.

Håll barnen kontrollerade för att de ska leka säkert. De faller ofta, skada sig när de faller från cykeln, slå varandra, springa med föremål i sina händer, och det är mycket lätt för dem att få olyckor som orsakar blåmärken. Det bästa sättet att förhindra att de skadas är att hindra dem från att spela för våldsamt.

Kontrollera alltid ditt barns skyddsutrustning. Se till att den är lämplig och bekväm att skydda mot blåmärken i sport eller utomhus.

Sätt vadderingen på möbler och bords skarpa kanter. Du kan till och med tänka på att flytta dem när barnet spelar.

Se också till att du har lämpliga skor för att skydda dina fötter. Skorna med den höga fotleden ger ett giltigt stöd för att undvika blåmärken i fötterna.

Kontrollera med din läkare om medicinen du tar kan vara ansvarig för din blåmärken. Vissa mediciner (som aspirin) fluidiserar blodet, så eventuella små effekter på huden kan orsaka blåmärken. Läkaren kan justera dosen av läkemedlet eller ge dig några tips om hur du minskar blåmärken.

Omorganisera möblerna. Flytta möbler och hushållsartiklar så att det blir svårare att stöta på dig eller till och med falla på grund av dem. Alla vägar hemma borde vara fria från något hinder.

Undvik att stanna i solen för länge. Solen kan skada huden och underlätta blåmärken.

Detta gäller särskilt för äldre personer, vars hud är naturligt tunnare och därför känsligare.

Det är därför viktigt att alltid bära solskyddsmedel (särskilt i ansiktet) och hattar och långärmad t-shirts för att minimera exponering för solen.

Layered kläder. Använd långärmade skjortor och långa byxor när du kan, så du skapar ett extra lager av hudskydd när du får chock eller träff.

Var försiktig när du gör sport. Använd knäskydd, hjälmar, shin pads och skyddsutrustning när du gör en kontaktaktivitet. Genom att ta dessa förebyggande åtgärder, minska blåmärken vid slag och slag.

tips

Paracetamol kan hjälpa till mot smärtan vid allvarlig blåmärken.
I allmänhet är blåmärken större sannolikhet för kvinnor än män, liksom äldre än yngre människor. Vissa människor har mer blåmärken än andra på grund av ärftliga faktorer eller till medicinen de tar.

varningar

Ring din läkare om du plötsligt börjar bli van vid blåmärken utan att hitta orsaken. Kontakta honom även om du tror att det kan finnas en infektion i samband med blåmärken, och om du känner lite tryck på det skadade området.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man minskar blåmärken

steg

Del 1

Del 2

tips

varningar