Hur man sänker temperaturen utan luftkonditionering

Sommar utan luftkonditionering kan göra överdriven värme outhärdlig. För att kyla av och inte lida i frånvaro av ett luftkonditioneringssystem, prova några gimmicks som gör att du kan använda smart vatten, fläktar, lätta kläder, disketter och färska drycker, mentala strategier och mycket mer. Du kan också kyla hela huset med naturläkemedel och förhindra att värmen kommer in i ditt hem. Med rätt metoder kan du bekämpa värmen och spara på vad du skulle spendera om du hade luftkonditionering.

Del 1

Använd vattnet för att uppdatera dig själv

Konsumera det regelbundet. Du känner dig friskare när kroppen är hydratiserad. Försök att dricka minst 250 ml vatten varje timme. Om du lägger till ett blad med mint eller skiva orange, citron eller gurka, kommer du att göra din dryck mer uppfriskande. Om det är smaksatt, kommer du att konsumera mer.

Spraya lite kallt vatten på den. Fyll en sprutfalk med kallt vatten och förånga det på huden för att njuta av den tillfälliga uppfriskande effekten.

Du kan också använda en vattenfläkt. Detta är en bärbar batteridriven enhet, så du kan ta den överallt. När fläktarna vänder och sprider en lätt dimma sprutas vattnet på huden, vilket ger en omedelbar känsla av friskhet.

Lägg en näsduk i frysen och placera den på din nacke, panna, armar eller ben. En kall trasa på din hud kan hjälpa dig att bekämpa värmen. Så snart det värms upp, skölj det och frys det igen.

Du kan också lägga en ispåse bakom huvudet.

Skjut det kalla vattnet på dina handleder. Häll den över dina handleder och andra tryckpunkter på din kropp, till exempel nacken, insidan av armbågarna och bakom knäna, i 10 sekunder vardera. På så sätt sänker du kroppstemperaturen något.

Våt ditt hår. Om du blötar huvudet kommer du att kyla hela din kropp, så försök med den här metoden om du vill ha en omedelbar känsla av friskhet. Du kan blötlägga hela håret eller bara området på bilagan. Förångningen av vattnet kommer att sänka huvudets temperatur (även om det kan förstöra frisyren vid vågigt hår).

Bär en bandana. Blötlägg den i vatten och lägg den på huvudet.

Fyll badkaret med färskt vatten och fördjupa dig. När du är van vid temperaturen, lägg till mer. Fortsätt så här tills du har kylt tillräckligt mycket. Kroppen kommer att förbli frisk under en lång tid, även när den är torr.

Om du föredrar, ta en kall dusch.

Du kan också suga upp fötterna i en hink med kallt vatten. Kroppen avger värme från händer, fötter, ansikte och öron, så uppfriskande dessa områden kommer du att lindra alla andra. Simbassängerna för barn är också utmärkta för att ge svala fötter.

Ta ett dopp. Gå till poolen, till havet, till sjön eller till floden och slappna av. Ett dopp i vattnet är ett utmärkt botemedel att avkyla. Se till att du applicerar solskyddsmedel för att undvika att brinna, annars kommer motsatt effekt att släppas: du kommer att värma upp ännu mer.

Del 2

Kyla huset

Stäng gardiner och fönsterluckor. På detta sätt kommer du att förhindra att värmen kommer in. På morgonen så snart som solen träffar ditt hem stänger du alla fönster och ytterdörrar, var försiktig så att du inte öppnar dem under dagens hetaste timmar tills kvällen och temperaturen kommer inte vara tillräckligt cool för att du ska kunna öppna dem igen för night.

Kantla skenorna så att när du tittar ut genom fönstret låter de dig titta på marken, inte mot himlen.
För bättre skydd monteras det isolerande och skyddande gardiner eller en färgad fönsterfilm som, som fönstren för bilar, gör att du kan mörka glasögonen eller göra dem reflekterande.

Öppna fönstren på natten. Strategiskt välj windows för att öppna för att skapa ett utkast av luft hela natten. Du borde också öppna alla inrederdörrar (inklusive skåpdörrar och köksskåp). Om du lämnar dem stängda, kommer de inte att sprida värmen ackumulerad under dagen och huset kommer kämpa för att svalna.

Var noga med att stänga fönster och persienner så snart som solljuset går in i huset. På vissa ställen stiger solen vid 5 eller 6 på morgonen.

Använd fansen för att kyla miljön. Om du har ett hus, installera en takfläkt, ett fönsterfläkt eller en takfläkt på övervåningen "vindfläkt" att skjuta upp värmen som ackumuleras under dagen i de övre rummen. Slå på en bärbar fläkt så att fläkten suger kall luft från bottenvåningen och blåser varm luft mot taket.

För att främja luftcirkulationen, använd en kombination av olika fans. Låt varmluften ut genom att montera ett kraftfullt vakuum nära ett fönster och använd oscillerande fläktar nära andra fönster för att underlätta svalare luftcirkulation.

Du kan också slå på köksfläkten eller öppna skorstenen. Värmen kommer att tryckas utanför huset och ersättas med kvällens svalare luft.

Bygg en do-it-yourself balsam. Sätt ett isfat (där du tidigare har hällt salt) framför en fläkt. Peka fläktarna så att de blåser på isen. Alternativt kan du använda en eller flera 2 liter flaskor och fyll nästan helt med vatten (70%) och grovt salt (10%). Lämna ett 20% utrymme för att tillåta isen att expandera. Congelale, placera dem sedan i en stor behållare (för att samla dropparna som bildas genom kondensering). Placera en fläkt i deras riktning. När flaskans saltis smälter, kommer den omgivande luften att svalna och fansen blåser på dig.

Salt ger fryspunkten i vatten till en lägre temperatur, vilket gör att du kan få kallare is.

Du kan återanvända flaskans saltvatten genom att frysa det flera gånger.

Stäng av alla värmekällor. Använd inte ugnen eller ugnen för tillagning. Förbered kyla eller använd en mikrovågsugn eller grill. Stäng av lamporna och datorn när du inte behöver dem, men även tv och oanvända nätadaptrar eftersom de ger mycket värme.

Glödlampor skapar värme. Byt ut dem med energibesparande eller LED-lampor.

Skicka kall luft till de övre våningarna. Om du har en källare och ett centrerat ventilationssystem, ring en tekniker för uppvärmning, ventilation och luftkonditionering och få luftens returledning i källaren, vilket kan leda till förkylningen som tenderar att falla i delarna sänka huset och omfördela det i resten av huset genom att helt enkelt flytta en spak i läget "fläkt".

Det installerar ett oberoende ventilationssystem, utrustat med en friskluftskanal, en hetluft och temperatur- och fuktighetsreglering. På natten kommer det att få frisk luft in i huset, medan under dagen kommer klimatanläggningen att aktiveras.

Montera takfläktar som arbetar moturs. De kommer att trycka den heta luften uppåt och cirkulera frisk luft genom rummen. Om du vill kyla ditt hem ytterligare höja fläktarnas hastighet.

Installera ett system "helhusfläkt" (en speciell typ av ventilation som är utformad för att driva värmen ur en byggnad). Det kommer att trycka den heta luften uppåt, där den kommer att släppas av fans placerad på vinden. För att sänka den interna temperaturen öppnar du källardörren och alla som ligger mellan källaren och rummet där ventilationssystemet är placerat. Slå på på kvällen och öppna fönstren på nedre våningen så att huset är coolt. Kontrollera dock att fläktarna som installeras på vinden eller vinden fungerar korrekt, annars kommer inte värmen att gå vilse.

Installera det här systemet om ditt hem inte har det. Det är otroligt skillnaden att en ny vind kan ha på den totala temperaturen i ett hus.

Del 3

Kämpar mot värmen

Skydda dig under de varmaste timmarna på dagen. Undvik att gå ut mellan 10:00 och 15:00, när solens strålar är mest vinkelräta, även för att inte brinna din hud. Träna eller kör dina ärenden ganska tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen. Vanligtvis är de tidiga timmarna på morgonen och de sista på eftermiddagen det coolaste att njuta av en promenad, springa, vandra, cykla, göra trädgårdsarbete eller underhållsarbete.

Använd ljusa naturfiberkläder. Välj vävt vävt väv (bomull, silke, linne) i stället för polyester, rayon eller andra syntetiska fibrer (förutom de med andra fördelar).

Välj ljusa kläder. De mörka kläderna lockar solens strålar och värmer upp mer än de vita eller ljusa, vilket återspeglar ljus och värme.

Han går barfota. Ta bort skor och strumpor, särskilt på de våtaste dagarna. Skor och strumpor främjar svettning och ökar kroppstemperaturen. Flytta barfota så ofta som möjligt.

Fyll frysen med goda isade delikatesser. Köp några islollar eller chillfruktpåsar i bitar, inklusive vattenmelon, ananas och citroner. Du kan uppdatera dig själv med smak!

Använd en nypa. Myn uppdaterar huden och ger en trevlig känsla av friskhet. Prova några mint- eller mentolprodukter för att kyla kroppen. Sprid en mintkräm (undvik ansiktet och ögonen), tvätta med ett mintbubbelbad, ta ett mintfotbad eller använd andra produkter baserat på denna växt. Det finns också några recept du kan försöka, till exempel:

Smoothie med mint, yoghurt och melon

Drick med mintchoklad och irländsk kräm

Mint tryffel

Adoptera örngott och lakan av silke eller satin. De släta och silkeslena arken hjälper dig att hålla dig cool, så att du får maximal komfort för silke eller satin. Bomullslakan är bättre än flanell, mer lämplig under vintermånaderna. Silke, satin och bomull ger dig en känsla av friskhet medan du sover.

tips

Lämna inte fläkten i ett stängt rum om det inte finns någon inuti. Fläkten kyler inte luften som redan finns, men värmer den. Fläktmotorn genererar värme och till och med cirkulationsluften skapar en liten mängd värme på grund av friktion. Du känner dig friskare tack vare effekten av kondens på huden tack vare avdunstning av svett som bara kyler kroppen om du är nära en ventilator. Spara el och stäng av alla fansen i lediga rum.
Under en varmvåg ta en promenad på ett köpcentrum eller ett varuhus. Dessa rum är utrustade med luftkonditionering. Om du inte har ett luftkonditioneringsapparat, ta skydd vid närmaste anläggning som är värd för affärer, särskilt om du är äldre eller lider av ett visst tillstånd.
Om ditt garage ligger under huset, lämna bilen utanför så att motorn kyler ner innan du parkerar den i garaget.

varningar

Överdriven värme åtföljs ofta av torka. Om i ditt område är i kraft av begränsningar av användningen av vatten, respali innan du använder en av de metoder som rapporteras i artikeln som kräver massiv användning av vatten.
Hyperhydrering är sällan ett problem för dem som njuter av optimal hälsa, medan det kan vara för personer med hjärt-, lever- eller njursjukdom. Om du lider av en allvarlig sjukdom, var uppmärksam på vattenförbrukningen. I stora mängder finns risk för att njurarna inte assimileras ordentligt.
Om du uppenbarar symtomen på a värmeslag eller dehydratisering, kräver nödhjälp och anförtrotts till hjälp av läkare. En kroppstemperatur över 40 ° C kan resultera i ganska allvarliga konsekvenser och leda till döden om den når 45 ° C.
Barn, barn, gravida kvinnor och äldre är mer utsatta för farorna med överdriven värme. Följ därför de mest riskerade i din familj, men också bland kollegor och grannar.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade